下面大家花2分钟时间阅读下，阅读完后，请大家举手示意下。

本片段摘至梅若李·亚当斯《改变提问改变人生》引言：提问式思维  改变思想的技巧之【提问式思维】P4-6节选

也许有人想知道《改变提问，改变人生》何以会获得如此广泛的青睐。本书的核心——提问式思维（QT），讨论的是一个亘古不变的话题：每时每分每秒，我们掌控自已思维的能力。QT提供了观察和评估我们当下思考的技能（包括我们对自己提出的问题），然后指导我们设计出达成更好结果的新问题。换句话说，QT帮助我们更有效地思考，而不是自发回应式地思考；它帮助我们做出明智的选择，而不是简单的被动反应。形成这种可靠的思考能力，是养成有意识的、可持续改变所需技能的关键，而做出这种改变，有时是我们工作所需，有时则是个人生活所需。如果没有这些技能，我们要做出改变的目标可能仅仅是愿望和口号而已，永远也不会有什么结果。

提问式思维是从我生命中的一个重要时刻开始的，我当时对自己有了一个重大发现。我那时还是一个年经的士生，满怀信心地在撰写我的博士论文。我不仅忍受了自己内心无情的批判，也经常被别人评判得直掉眼泪。有一天——那是一个重要的日子，我正等着指导老师赞叹我引以为豪的一篇作业，却听到他说：“梅若李，这简直不合格。”就在那一刻，发生了一件新鲜事。我并没有眼泪汪汪地想着自己哪儿又做错了，我深吸一口气，变得平静且充满好奇，我问他：“哦。那我要怎么改呢？”就是那个简单的转变，帮我从无助无力的感觉中走出来，变得足够自信，并采取有益的行动。后来，我问自己：“这次看似奇迹，我是否可以把它变成一种可靠的方法，利于自己也利于他人呢？”于是，我开始了探索。

读者和听众对提问式思维的核心内容给出了积极的回应：真正的改变永远始于思想的改变，而且最具体地体现在我们向自己提出的问题。下面这个关于苏姗的故事能更好地帮助他们理解这可以有多么实际和具体。苏姗参加了一个由我主持的企业探询工作坊，她提出了一个工作中的难题，请大家帮忙。她很喜欢自己的工作，但是与老板的冲突令她犹豫是否该辞职。当我问她，关于她的老板，她会问自己怎么的问题时，她很不爽地回答道：“他现又要犯什么错儿？”“他又要怎样让我难堪？”很清楚，不管冲突源自哪里，苏姗这样的想法会让任何满意的解决方案都化为泡影。

我意识到，如果苏姗想要改善结果，她需要改变她所提的问题。当我建议她问自己一个新问题时，她完全懵了。我建议她问自己：“我可以做什么，才能让我的老板更有面子？”这个问题明显远远超出了苏姗看待老板的心态边界。即使如此，她同意试一试。

几个月之后，我遇到了苏姗和她的丈夫。她向我绽放笑容，问我是否想听听我们上次谈话后，在她的工作中发生的“奇迹”。“我不仅保住了工作，还升职加薪了！”她骄傲地汇报着，“但是最不可思议的是，我和老板一起做了一次社区志愿者，虽然我们之前甚至都不愿在同一个房间里待着。这真是太棒了！”然后，苏姗的丈夫补充说明了积极的改变不只发生在工作场所。他笑眯眯地看着妻子说：“自从苏姗不再每晚都抱怨她的老板之后，我的生活也轻松多了！”

好，大家都阅读完了本片段，

What:本片段梅如李博士在引言部分，给我们介绍了什么是“提问式思维”，展示了提问式思维推动我们改变的神奇之处，真正的改变永远始于思想的改变，关键是我们向自己提出了什么问题。

How:书中苏珊的例子，由对外提问，变为向内提问，就是向自己提问，提问的要求是倾向怎么做的提问。我如何做，能让事情往我希望的方向发展，又能让他人欣然接受。

我：老公，下周四去长庚医院体检

老公：不去，没时间，没什么事，明年再说

我：你这样说，我很担心也，平时有不舒服你就不爱去医院，扛着，实在不行了，就到药店买点药

老公：没什么事去医院干嘛

我：你对我很重要啊，只有你把自己照顾好了，才能照顾我和女儿啊

老公：我现在就很好

我心想，我这不是为你好，这么不知好歹，我意识到我的情绪已经有些高扬了，不能再这么下去，我们一定会吵架，这时我问自己，在这件事上我还能做些什么哪，才能让老公高高兴兴的去体检呢？

我：你不是一直说我不去报名网约证，下周四我请假，我们先去体检，然后你再陪我去报名，正好你也休息一天，我们好久约会了，那天去逛逛。

老公：嗯，下周四是吧，提醒我把时间安排好

【A1】激活经验—————— （    ）分钟     预计5分钟

拆书家提问设计：通过刚才拆页的学习，了解提问式思维推动我们改变的神奇之处。大家联想下在你们的工作和生活中，有没有经历过类似的情境或者有没有相关经验的分享。大家用3分钟的时间进行小组内分享，结束后我们邀请每组一位伙伴代表进行分享。

学习者案例记录：

小伙伴的分享，当时提交TF2-2，提交后，等待了一段时间，总部审核不通过，看到不通过，第一反应，好烦，又要折腾浪费时间，因之前是脱稿，又要背稿，当时开始在准备TF2-3，又要重新准备且背一遍，浪费时间，从拆页片段是一种对外的提问方式；后来我冷静了一下，TF2-2是要过的，拆书家称号是要拿到的，后来换了一种思考方式，我接下来我要怎么做的，这样子转变了一下思路。

谢谢这位小伙伴，这位小伙伴的案例，向我们很好了呈现了怎么从向外提问转向向内提问。

【A2】催化应用—————— （     ）分钟   预计3分钟

拆书家提问设计：

今天我们一起学习了提问式思维，接下来给大家2分钟时间，请用SMART原则在便签上写下未来你们的应用规划。比如接下来一周，你害怕面对老板，你会怎么利用这个方法去做等等。

小伙伴的分享，最近一周在做中高层管理方案计划，这个方案计划，我们公司做事，我来提出一个方案，领导来决定方案是否能过关，不管内容，只管可行就可以了，这样造成我们做事的人心理压力大，情绪很烦躁，你们不能给建议，等做出来就这个不行那个不行的，所以我接下来从下周开始偿试一点要思考的是如何借助更多的资源，让我今年中高层管理的方案更加有创意、更加落地、更加能够推动管理人员的改变，这个是我下周就要做的。

谢谢这位小伙伴的分享，今天我的分享，大家能有所收获。我的拆书到此结束，谢谢！