开场：
【学习目标】在跟随我完成本次RIA现场学习后，学习者能够在小伙伴的帮助下通过提问找到自己“强项”和“优点”，发现自己的“天赋”，并能做出一个体现自己优势的求职自我介绍。
【技能点要求：学习目标包含学习者可被观察到/测量到的行为或动作，现场学习者设计清晰体现了该学习目标.】
【开场】大家好，我叫林枫淇，一个做了十年课外数学物理培训的老师，这个场地就是我的战场，我今天要拆的这个片段就是TF2-3，这个级别由几个要求，一个要求就是在I讲解的部分要细化行动步骤，还有一个要求就是要有一个现场演练，我大概介绍一下我今天这个级别的几个要求。
【图书介绍】
【F特征】
今天我们要拆解的这本书《请停止无效努力：如何用正确的方法快速进阶》作者孙圈圈，曾任全球顶级管理咨询公司做了八年咨询总监，用企业视角、管理者视角、咨询师视角和职场人视角，整合自己十年咨询职场工作，写了这本职场进阶指导；
【A优势】
它和其他成长类书籍不一样，有些书贩卖理念，专讲道理，有些书精耕某一领域，如时间管理、精力管理、笔记工具，一般都是单一视角，很少有书像这本，从老板和HR的视角，也从个人出发，讲个人成长的方法论，从内而外地进阶自己，即讲外，又讲内，围绕着职业发展和个人提升所需的方法论展开；
【B利益】
道理都懂，依然过不好这一生？
书读了一堆，还是过不好这一生？
每天早起打卡，熬夜加班，学习一切知识，努力和精神都有了，却依然觉得焦虑？
职场的路越走越迷茫，人生越走越没有方向？
为什么？因为我们做了太多无效努力！是没有方向的努力，努力着努力着变成了努力焦虑。
这本书将告诉你如何有效地努力，从专注于自己的“天赋”开始，做自己最擅长的事！今天我将给大家带来找到自己“优势”和“强项”的方法，找到需要发展和专注的自己的优点。
【技能点要求：FAB介绍法，清晰辨别出F、A、B】
拆页选自《请停止无效努力：如何用正确的方法快速进阶》孙圈圈 著 P.031 |
我现在发一下今天的原文片段的材料，大家用一分钟的时间看一下左边的原文片段，右边的表格不用看。
【R：原文片段】
第一类问题：自我效能相关
你认为，自己能够教别人什么？
或者，别人常常向你请教什么？
你跟他人聊天的时候，倾向聊什么？
以及，聊什么话题你会更有自信？
你在做什么事情的时候，不会感到焦虑和担心？
第二类问题：本能相关
你在做什么事情的时候，很少拖延？
长时间休假后，你最想念工作的哪个方面、哪个内容？
你宁愿放弃休息时间，也要做的事情，是什么？
第三类问题：成长／专注相关
有什么事情，让你沉浸其中忘记吃饭／睡觉？
你在做什么事情的时候，会暂时忘记刷社交网络？
你在做什么事情的时候，不容易感到疲倦和厌烦？
第四类问题：满足相关
过去的工作和生活中，有什么能让你获得巨大的成就感和满足感？
【技能点要求：包含How的内容，且总内容不超过2页图书内页】
【I】拆书家讲解引导
好，大家都看完了，大家会发现这个片段没头没尾的，感觉就是一堆问题，这是从发现天赋的四个角度来问自己一些问题，来找到我们自己的天赋和优势。
我们最大的“优势”就是发现自己的劣势，最擅长做“批评和自我批评”，分析自己的“弱点”、“劣势”滔滔不绝。不信咱们做个小测验：
请列出你的“七大劣势”和“七大优势”！
相信用不了几分钟，你就会把“劣势”梳理完了，而“优势”可能像挤牙膏一样，而且还是挤快用完了的牙膏，半天想不出一个。
为什么这么困难呢？很大原因是我们对“优势”的误解，总觉得“优势”就是最好，就是第一名，刚想到一个自己擅长的，脑海中立刻浮现出另外厉害的同事、同学、朋友，于是立刻觉得这一点根本不值一提。
于是大多数人专注于去强化自己的弱项，当他们忙于把自己并不擅长的事情做得马马虎虎时，他们便错过了将这些时间利用起来做一些以他们的能力可以取得更突出成绩的事情。
而在一些场合，因为不知道自己有什么优势，白白失去了表现的机会，比如，相亲需要表现出什么特质优点，求职表现出什么优点，参加某项联谊活动或宴会表现出什么优点，都一筹莫展。
所以找到自己的优势，并且专注于把优势发挥到最佳，以使其对我们的人生产生更大的影响，我们需要多做擅长的事，少考虑要把你做不好的事做得更好，而且找到优势，也能有意识的在适当的场合有针对性地表现自己和展示自己的优势.
如何才能找到自己的优势呢？
首先，你问自己六个问题：
1、你人生中，包括求学、工作、成长、生活中，有哪些特别的经历？
2、你平时投入最多的活动是什么？
3、你收到最多的赞美是什么？
4、你自认为最强的能力是什么？
5、你最擅长使用的工具或软件是什么？
6、与人交流、聊天时，你最有自信或最倾向表达的是什么类型的话题？
其次，把每个问题的答案尽可能多地记录下来，画成表格或者画成思维导图，你会惊讶地发现每个问题后面会写上好多答案，于是你对自己充满了自信。
最后，筛选优势，优势是相对的，也需要有针对性，根据不同的场合的特点，对上面列出的所有优势进行筛选，选出有针对性地优势，要么加以强化，指导你现在的工作和学习，要么组合突出，用于某一场合的表现。
【技能点要求：给出比原书拆页更加细化的行动步骤，或者将书中的案例进行了意译】
有人会问，我要是问完之后还是找不到优点怎么办？那请你找自己亲密的人和你一起探寻，因为你需要的是一个打开自我认可的钥匙，有时自己被自己禁锢住了，但是你亲密的人了解你，在这几个问题驱使下，会找到你自己忽略掉的答案，只要一个答案，你的思路就打开了，优点会像泉水般涌出。
【技能点要求：预防异议】
我老婆就是一个一直很悲观的人，总觉得自己没什么优点，那天我用这六个问题问了一下她，和她一起找了找，开了个头，谁知道，一下子找了十五个优点，连她自己都惊讶了，天啦，我这么优秀！
【技能点要求：举一个实际的例子】
【A3】促动参与
【分组】现场六个小伙伴，左边三个一组，右边三个一组
拆书家提问设计：
最近有一个心仪已久的大公司招聘，职位与你的职业规划也特别吻合，比如行政部门、技术部门、销售部门、内训部门等的主管职位，你很想投一份简历，苦于找不到自己的优点和强项写在简历中，确保能引起公司HR的注意；大家有没有这种求职的经验啊？有的时候写简历确实很难受，我要写什么呢？我要突出什么呢？
【技能点要求1：给出了一个非常具体、确定场景，学习者可以在此场景中演练或讨论或应用新学技能；】
利用刚才我讲解过程中的六个提问，小组三人，挑一个人作为准备去求职的人，然后另外两个可能是帮你来找优点的，其中一个帮你提问，而另一个帮你提炼和记录，梳理出每个问题的至少两个答案，提问表格我会发给你们，你们把答案记录在表格里，然后确定一个你心仪的职位，并从中答案中筛选出对这个职位有针对性的优点，整理成一个突出自己特征、能力、价值的参加这次求职的自我简介，最后由那个记录的小伙伴或者自己来分享一下这个简短而有力的自我介绍。
问题 | 优点 | |
你人生中，包括求学、工作、成长、生活中，有哪些特别的经历？
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你平时投入最多的活动是什么？
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你收到最多的赞美是什么？ | ||
你自认为最强的能力是什么？
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你最擅长使用的工具或软件是什么？ | ||
与人交流、聊天时，你最有自信或最倾向表达的是什么类型的话题？
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心仪职位 | ||
筛选优势 | ||
自我介绍 | ||
【技能点要求2：】使用【A3】技能点的环节指令清晰，学习者可以根据拆书家设定的案例场景，进行小组讨论、应用知识点并能形成一个解决方案，或者应用知识点进行组内角色扮演
【学习者案例记录】
学习者A的表格记录
问题 | 优点 | |
你人生中，包括求学、工作、成长、生活中，有哪些特别的经历？
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为人亲和， 思维沉稳、全面、客观 | |
你平时投入最多的活动是什么？
| 喜欢看书，喜欢看球踢球，爱学习，爱运动，有活力，阳光 | |
你收到最多的赞美是什么？ | 靠谱，执行力强 | |
你自认为最强的能力是什么？
| 做事条理清楚，逻辑性强，学习力强 | |
你最擅长使用的工具或软件是什么？ | WORD,工程类软件 | |
与人交流、聊天时，你最有自信或最倾向表达的是什么类型的话题？
| 同学喜欢找我聊人生规划的问题 计划性强，知识渊博，洞察力强 | |
心仪职位 | 内训主管 | |
筛选优势 | 为人亲和， 思维沉稳、全面、客观，执行力强，逻辑性强，学习力强，计划性强，知识渊博，洞察力强，WORD | |
自我介绍 |
我叫郑超林，毕业于华北电力大学，本次应聘内训主管一职，我本身就是个做事情计划性很强的人，每件事情想清楚逻辑顺序，然后条理清晰地去执行到位，并且开放的心态和平时爱好阅读的习惯让我有很强的学习能力，我很多同学都会让我给他们做职业规划上的参考，因为我洞察力比较强，而且为人亲和，所以我个人觉得自己很适合做内训主管一职。 | |
