拆解片段来自《博恩·崔西的时间管理课》P200－202

【R】原文片段

主题：学习如何进行有效阅读

你要学习如何有效的阅读非小说类书籍。我能找到的最好办法就是“OPIR”法了，它包括“概览-预览-阅览-回顾”（Overview-Preview-In view-Review）。以下是它的具体操作方法。

从概览开始

当你第一次拿起一本书时，不要像你平常那样直接打开，从前往后地阅读，而是应该先概览、综观。阅读前后封面，以及夹在封面中的横条，上面包含了这本书和作者的重要信息。从头至尾阅读目录，找出对你有特别有吸引力的活题或标题。然后一页一页快速翻阅整本书，大致了解整本书的写作结构看看每一章的标题和页面的版式。读读副标题以及文章中的图表和其他可视素材。了解一下书中信息流的走势。整体的概览不会花费超过十分钟的时间。此时，你就可以带着目的去阅读了。你会预先明确书的内容是关于什么的，你可以从书中获得什么，从而确立一个清晰的阅读目标。

在阅读之前进行预览

在第二个步骤“预览”中，你再次一页一页地翻阅整本书，对书的排版和内容获得一个更清晰的印象。在预览阶段，你可以停下来阅读偶然看到的一句或一段话，通常会是一个章节的首句或首段。如果每一章末尾会留出一些同题或是总结，仔细地阅读以更清楚地了解你要学的东西会是什么。然后就可以开始认真阅读了。

深度阅读

在阅读阶段，你要坐下来，开始快速地阅读，概览和预览的过程已经勾起了起了你的兴趣和好奇。在阅读中，你就会去寻找这些能够填补你知识空缺的信息。这时，你实际上是进入一种“预期学习”中。你会努力寻找书中所包含的信息和观点。

在正式阅读中，用手盖在你正在阅读的下一句话上，不断向下移动。拿着一支彩色的笔，在遇到你觉得有意思或重要的新观点处做笔记。如果你觉得这一页中有很重要的信息，你以后还想再找到这一页，就把书角折一下。

回顾你所读到的内容

在最后的“回顾”阶段，你再一次翻阅全书，从封面到里面的每一页，重读你觉得很重要并做了标记的部分。记住，重复是学习之母。一条新信息需要重复3～6遍才能被你内化并进入长时记忆。

这个“概览-预览-阅览-回顾”的四步法会帮你把原来阅读一本300页的书所需6～8小时的阅读时间缩短至2～3小时。你越多的练习这种方法，你就越会在阅读时变得更快更高效，你会从每本书里获得并记住更多的信息。重复这个方法可以使你每周的阅读量达到2～3本。如果你坚持下去，井把每本书里的要点提炼出来，你会建立起自己的个性化图书馆，在几个月或几年后用几分钟的时间就把一本书重读一遍。

F：今天请大家阅读的拆页片段来自《博恩・崔西的时间管理课》这本书，它是一本关于时间管理技能的手册，分类介绍了作者博恩・崔西在时间管理方面的经验，教给人们建立正确的工作优先次序、管理多任务工作、节约时间、克服拖延症，从而高效利用时间。

A：伙伴们都听说过比尔・盖茨吧，这个人牛吧？！微软创始人，连续13年《福布斯》榜首富！但有人比他更牛，谁呀！他的业务导师一一博恩・崔西。博恩・崔西是美国首屈一指的个人成长权威人士、演说家和咨询家。另外还有一些很牛的人物，比如巴菲特、戴尔、韦尔奇等等都曾听过他的演讲。这本书是他花了超过25年时间，研究全世界最成功的人士所使用的最有效的时间管理方法，是其作品中最受欢迎的书籍之一。

B1：你有没有觉得自己很忙，没时间进行时间管理？或者你有没有觉得自己不快乐，没有时间去交友、旅行、运动、看望亲人等让自己深感快乐和幸福的活动？这本书能够提供很多实用的观念、方法、策略、技巧，使你比之前任何时候都能以更快的速度完成更多任务，能够使你更有效安排自己的生活，更多享受人生快乐。

B2：今天学习的拆页内容是博恩·崔西纵横美国演说界和咨询界时推荐的读书方法，是其多年职业生涯找到的最有效的读书方法，能使人在最短的时间里获得大量的信息。我们每个人都有自己的读书方法，可以和该方法进行比对，从里面吸取营养，完善一下，不至于在读书方法上落后于比尔·盖茨那类成功人士

下面请大家阅读拆页，时间2分钟。

读完的伙伴可以示意我，……好的，大家都已经读完，下面进入拆书家讲解环节。

［预防异议］今天介绍的是读书方法，指的是主要通过眼睛这个感官在书本上采集信息的方法，强调“看书”，是学习方法的一种。与类似于听书、听书、抄书、默写等主要使用其他感官的学习方法不同。与RIA便签不同的地方是，它属于RIA便签中的R片段中的一个技能-如何获取信息，而不是内化和应用信息。有人说通过写总结、概括、读后感、做行动提示，这些属于内化和应用环节，不属于读书的获取信息环节。

［WHAT］

书是人类进步的阶梯，不管从事何种职业，读书都是获得知识的主要途径，读书快慢决定了人们知识的多寡。OPIR读书方法，通过“ Overview-preview-in view-Review”的步骤，能够使你最大限度地通过书本获得信息。

［HOW］这四个步骤为：

1、概览。读封面、封底、目录，了解作者的情况以及感兴趣的话题；快速阅读把握图书结构、信息呈现方式及信息流走势。

2、预览。快速翻阅找到每章关键句，或者总结。

3、阅读。进入预期阅读，寻找新知、标记重要信息。

4、回顾全书，重读重要信息。

［WHERE］这种方法可广泛用于致用类、理论类等书籍中，不适用于作者在一开始就提出的小说类书籍。如果读小说首先看了结果，就不小心成了“剧透”，使欧亨利式的结尾毫无趣味。

［WHY］

人们通常经过增加阅读时间、频次方法获取新知，即利用一切可能的时间甚至是手不释卷来阅读信息，或者担心漏掉有用信息，按从前往后的顺序，逐字或逐句精读。

回到拆页中，OPR读书法建议你先找到阅读的目标，避免无目的的阅读。其次是找到每章关键句或者总结句，明确要读的是什么。再者是阅读预期的新知，填补知识体系中的空缺。最后是重读重要信息、抓重点，内化并记忆新知，回顾重读能使你利用记忆规律，加速内化。

不这么做的坏处

如果不使用OPIR读书方法，就会不同程度地浪费时间，影响知识的获取效率。

经过分步比较可知，增加阅读时间、频次、顺序精读等方法显然不是对新知的有目的阅读，没有目标就是缺乏方向，导致迂回而浪费时间。在阅读的过程中，提前不知道自己要读的将是什么、会不断地遭遇旧知，占用时间。阅读新知时，顺序阅读往往眉毛胡子一把抓、在寻找有用新知的过程中，也附带阅读了一些不重要的新知，不在你急需搭建的知识体系之内。重复内化记忆时、也往往缺乏重点、旧知和无关的新知偷走了时间。

下面举个例子说明一下

案例1：［STORY］2018年7月13日，为解决自己沟通中不接地气的问题，经推荐我开始阅读组织心理学大师埃德加・沙因的《谦逊的探询》这本书，由于不知道哪部分能解决自己的问题，我就按顺序逐字逐句阅读，利用各种碎片时间，整整读了一周。这是一本相对艰深的书，我经常读了后面的，忘了前面的，读了前面的，也不知道后面将要碰到什么样的内容。书中列举了很多案例和场景，其中只有一两个对我有用，大部分对我意义不大。

案例2：［反思］如果在7月13日之前学到这个拆页，我想我可以通过下面的步骤阅读以节约时间：

1、概览。看了概览，了解到该书是关于沟通类的书，如何通过谦逊的询问代替命令的技能。读了目录，了解到分为7章，书中的主要话题是谦逊的探询实例、阻碍、以及如何培养谦逊的态度；快速翻阅一下全文，明白了作者是以案例的形式启发学习者，通过案例、文字叙述的形式呈现信息，按照现象-分析-方案的逻辑顺序组织信息。知道了这些信息后，我可以根据自己的场景，精选案例阅读。

2、预览。快速翻阅全书，找到对每章的总结，明确作者将要阐述的理论及其依据，比如各章节的小标题都是本章节的结论，在每节的最后，都以小结的形式进行总结以及呈上启下的提示，有助于了解每一章说的是什么，是不是我的菜；预览之后，我知道自己需要重点了解“总裁提出的艰难问题”这个案例，以及了解存在于我们心中的障碍是什么，如何培养自己虚心求教的态度。

3、阅读。进入与自己解决沟通问题相关的预期阅读，寻找相关结论、标记重要的句子和段落。比如我在阅读“培养虚心求教的态度”相关章节后，在“放慢我们的步伐”、“多反思”、“更加细心”等章节的结论处进行标记。

4、回顾全书，重读“放慢我们的步伐”、“多反思”、“更加细心”等章节标记部分。

如果这么做了，那么会在1到2天的碎片时间里读完全书，知道如何解决自己的问题，节约时间在家多享受亲情。