拆解书目: 《高效能人士的七个习惯》 所属活动: 拆书帮上饶筹备分舵第4次线下练级活动 所在级别: TF1-2 学习主题: 如何进行情感账户的投资 学习目标: 学习双赢

开场: 各位伙伴,晚上好,我是姬虹,很高兴又能与大家一起拆书。我的三个标签是:高校教师;心理咨询师;6岁女孩的妈妈。作为教师,我坚持终身学习;作为心理咨询师,需要在生活中不停历练;作为母亲,有义务提升家庭的生活品质。
今天我训练的是《拆书家成长手册》V3的TF1-2, 用HOW片段组织大家的学习。但愿今天的拆书片段能给大家带来新的体验与行动。视参加人数情况临时分组
我今天带拆的图书是由美国学界的“思想巨匠”,“人类潜能的导师”——史蒂芬柯维著的《高效能人士的七个习惯》。这本书共十一章,重点阐述了七个习惯:积极主动、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解己、统合综效、不断更新。
当我读到:不论你的现状如何,都请相信你与你的习惯是两码事,你有能力改变不良旧习,代之以意味着高效、幸福和互信的人际关系的新习惯。我真心地希望你能打开自己的“改变之门”,在学习这些习惯的过程中不断成长和进步。就为之感动,想要拆这本书。

片段一
R 原文片段
所谓情感账户,储存的是增进人际关系不可或缺的“信赖”,也就是他人与你相处时的一分“安全感”。如何给情感账户进行投资:
1、理解他人;很多人都倾向于主观臆断他人的想法和需要,觉得在自己身上适用的感情投资,一定也适用于他人。
2、注意小节;一些看似无关紧要的小节,如疏忽礼貌,不经意的失言,最能消耗情感账户的存款。
3、信守承诺;守信是一大笔储蓄,背信则是庞大支出,代价往往超出其他任何过失。
4、明确期望;很多期望都是含蓄的,从来没有明白地说出来过,但是人们却想当然地认为这些事是心照不宣的。实际情况并非如此。
5、正直诚信;如果能对不在场的人保持尊重,在场的人也会尊重你。
6、勇于致歉;当我们从情感账户上提款时,要向对方诚心致歉,那会帮助我们增加存款。
7、无条件的爱;无条件的爱可以给人安全感与自信心,鼓励个人肯定自我,追求成长。
I 拆书家讲解引导
能够增加情感账户存款的,是礼貌、诚实、仁慈与信用等等。反之,粗鲁、轻蔑、威逼与失信等等,会降低情感账户的余额,到最后甚至透支,人际关系就要拉警报了。理解他人、注意小节、信守承诺、明确期望、正直诚信、勇于致歉、无条件的爱等看似如此普通的投资情感账户的方式,但是有些人平时没有增加情感账户的存款,而是在不停地提款,或者说是只取不存。
很多时候都认为老公应该知道我的想法和需要,觉得在自己身上适用的感情投资,一定也适用于他。一旦发现结果并不如自己所期望的那样,就会觉得自己一片好意成了空,变得心灰意冷起来。例如参加幸福种子师资的学习培训,我认为老公应该知道我一是为了学习亲子沟通,二也是为了提高教学技巧,提升教学质量,三也是为了家庭更加幸福。因此感觉老公应该大力支持我,但是发现他并不是非常发自内心的支持我,只是无可奈何的接受我的学习选择。我的做法是临走头一天直接告知他,我要出去学习,现在想想,这是提取情感账户存款的行为。
这周仔细阅读这本书后,正巧前天老公在外面应酬,我事先准备了护肝药片,回来后为他准备了醒酒汤,注意了这些细节问题,老公非常感动,从而增加了情感账户存款。
A 学习者拆为己用
AI激活经验
拆书家提问设计(逐字稿):
现在请想想你们与某人之间的感情账户的存款和提款情况,来审查你与他之间的关系如何。请大家想想过去做了哪些事是增加情感存款的?,有哪些事是减少情感账户存款的?有没有在无意中提取了情感账户存款?
学习者案例记录:上周女儿找我陪她玩,我说别烦我别烦我,我让她去爷爷奶奶家,我自己要看书,没时间陪你。——这是提取情感账户存款。每天会与女儿聊天、坚持拥抱等这是情感账户存款。
A2催化运用
拆书家提问设计:
请各位想想在今后如何有效投资情感账户存款,可以采取哪些实际行动?写出一件你觉得对方会认可为存款的事情,确定你怎样去完成这些存款。请每人写下自己的A2标签。如有时间就1-2名学习者来念一下他的标签。
学习者案例记录:
李芳:每天老公下班到家,给他拿一双拖鞋,说一声:你辛苦啦!陪伴老大睡前亲子阅读或者说会话、玩个游戏。通过此具体行动来给家庭情感账户存款。