开场：
大家好我是小马哥，一名成长中的拆书家，目前也是羊角村的宣传长老。很高兴今天能和大家一起拆书。
“拆书”是一种学习方法论，适用于以提升能力、解决问题为目标的成人学习，强调以学习者为中心而不是以和识为中心，要把知识关联学习者的经验、规划具体的运用。传统的学习中我们可能比较注重对于知识点的记忆，看了、记住了就算看了一本书。拆书法更注重的是解决实际问题和提升某项能力。分为个人学习的拆书法和组织学习的拆书法:个人学习的应用是便签法，比如我在阅读某一本书的时候，遇到触动我的地方，联系到了我自身的经验，规划了具体的应用。组织学习的应用是一位拆书家拿一本书加工出一场现场学习，引导和促进一群人把知识拆为己用，就像我们今天这样的学习模式。
“拆书帮”是基于折书法的学习爱好者社群，表现为各地的拆书帮分舵。拆书帮分舵是公益性青年自组织，在拆书帮大家可以升级打怪，成长为三级拆书家。对于拆书和拆书帮的介绍就到这里，接下来我们进入拆书环节。
我今天带给大家的是《高效能人士的七个习惯》中的片段，给大家一分钟的时间阅读拆页。
看一个人的时间和精力集中于哪些事物，也能大致判断他是否积极主动。每个人都有格外关注的问题，比如健康、子女、事业、工作、国债或核战争等等，这些都可以被归入“关注圈”，以区別于自己没有兴趣或不愿理会的事物。
关注圈内的事物，有些可以被掌控，有些则超出个人能力范围，前者可以被圈成一个较小的“影响圈” 。观察一个人的时间和精力集中于哪个圈，就可以判断他是否积极主动。积极主动的人专注于影响圈，他们专注自己力所能及的事，他们的能量事积极的，能够使影响圈不断扩大。
反之，消极被动的人则全神贯注于“关注圈＂”，紧盯他人弱点、环境问题以及超出个人能力范围的事不放，结果越来越怨天尤人，一味把自己当作受害者，并不断为自己的消极行为寻找借口。错误的焦点产生了消极能量，再加上对力所能及之事的忽略，就造成了影响圏日益缩小。
只要我们的焦点在关注圈，就等于是允许白己受制于外界条件，自然就不会主动采取必要措施来推动积极变化。
这个拆页讲了3部分的内容：
1.关注圈：我们每个人关心的事情：比如事业、家庭、健康、子女教育、娱乐新闻、股票基金、天气变化等。
2.影响圈：关注圈内我们可以掌控的事情，比如我们的事业，可以通过学习不断提升自己的能力，在事业上面取得成功；比如健康，我们可以通过坚持运动保持健康，这些都是我们力所能及的事，属于影响圈。
3.如何区分积极主动和消极被动：消极被动的人精力放在关注圈，将问题归结于外部因素，积极主动的人精力放在影响圈，专注于自己能做的事情。
A1:
开始接触拆书帮的时候听说每个三级拆书家都经过了千锤百炼练就了超强的拆书技能，于是乎我也想成为一个三级拆书家，提升自己的表达、沟通能力。我开始关注各位大咖的拆书，参加拆书帮的线下活动。听了很多次的分享，但是我依然是我，在拆书方面没有丝毫的进步，表达能力、沟通能力、学习能力也没有进步。读了《高效能人士的七个习惯》我才意识到，自己一直处于关注圈，如果要成为三级拆书家，我需要做影响圈的事情，首先需要增加自己的阅读量，并且在阅读的过程中运用RIA便签法拆解对自己有用的知识，其次制定自己的拆书计划，开始升级打怪模式。
A2:
目标：成为三级拆书家
需要做：
1.增加阅读量，每天早上8：00-9:00，下午6：00 -7:00乘地铁的时间用来读书
2.践行RIA便签法：每天晚上9:30-10:00对于今天所读书籍总结复盘，对于可以用运的知识写一张便签，规划具体的应用。每周六早上：10:00-12:00总结本周读书的收获，收集本周的便签，对有价值的便签安排一场拆书。
3.拆书计划：每月至少拆一次书（周日上午10:00-12:00）
