开场: FAB法则介绍图书
F:特征(FEATURE),核心是“书”:介绍如下:
F这本书由蒂莫西·费里斯所写,三十岁就在全球范围内兼顾企业家、作家、演员、武者和舞者为一身。
例如他能说六门外语,曾获中国散打全美冠军,保持一项探戈舞吉尼斯世界记录等
A:优势(ADVANTAGE),重点是”比较“
这本书非常不可思议,它从迷你退休到外包生活,本书都一一囊括,大家可以在15分钟内搞定通常
在一周内可以搞定的事。
B:利益(BENEFIT),强调是你(学习者),用于引发兴趣。
将能够帮助你从繁忙的工作中解放出来,更聪明地工作,每周工作4小时,不再是痴人说梦!
学会反问自己:“如果这就是我今天所完成的全部事情,我会对自己
的^■天感到满意吗?”
在到办公室或者坐在电脑前的时候,你应该有一个今天需要优先完成事
情的淸单。这样你就不会把脑细胞浪费在毫不相干的邮件上了。把明天需要
做的事情列出来,最迟不要晚于今晚》我不建议用Outlook或电子文档来做
这件事。我会用一张标准尺寸的纸,对折三次,这样方便我把这张清单随身 携带,既不占地方,也不费力。
—天之内,不要给自己计划两件极为重要的任务,永远不要。如果事情都至
关重要,那就更没有必要如此。大部分人都会遇到这样的事情一~有两件事看起来 同等重要,那就仔细騎你的清单,同咖心自问,如果纖是我今天只能完成的 —件事情的话,我对自己今天的表现满意吗?
在考量事情的紧急程度的时候,不妨问问自己:如果我不做这件事,会 怎么样呢?这件事值得我放下重要的事情去优先处理吗?如果你今天连一件 重要的事情都还没做完,那就不要为了省下5块钱在租赁店关门^去退一台 DVD机了。把重要的事情先做完,付那5块钱的罚款吧1 ^
WHY(结果):为了把精力放在最重要的事情上,我们应该在一天不要给自己计划2件极为重要的事。
WHAT:(方法名称):优先事情的清单
HOW:1.头天晚上写下第2天优先事情完成清单
2.标准纸质大小清单随身带(对折3次,方便携带)
自己的案例:我在去年11月份之前是没有习惯做优先事情的清单,完全靠大脑来记哪些事情重要
往往在一天中重要的事情会忘记,有捡了芝麻丢了西瓜的感觉,尤其是当某天突发的事情特别多,
那么这天就完全像无头苍蝇样,有抓狂特别没有条理的感觉。在学习了这个“一天纸做一件极为重要的事后”
我在端午节的3天的中的,只安排每天只做一件极为重要的事,就是完成我们学习家中级班的21天的余下29位伙伴
的毕业礼物,定下这个目标后,一切的不太重要的事都推掉了,结果发现完成的效率和高。
总结一点就是,如果不定这个目标的话,我也许到下周都没法完成这个事情,所以有张优先完成的清单是必须的
TIPS: 定好你要完成这极其重要的的最后截止时间,不完成的话,就不能睡觉休息,这样你就非常有动力了。
A1:拆书家提问设计:这是一个忙碌的一天,比如说:早上6.00要送孩子上幼儿园,早上8.00-10.00会议必须参加
早上9.00 老板让你需要交一份报表。 中午11.30你约了新人事部门经理吃饭,下午2.00 你需要出外勤。
下午16.00 你需要到幼儿园接孩子回家。 晚上19.00有个老板点名需要参加的应酬。
请大家回想一下,你是如何度过你的忙碌的一天的呢?
请大家把自己忙碌的一天的日程安排写下来。请一个小伙伴分享下。
学习者案例1: 1.早上9.00到公司处理昨天的邮件,花了30分钟。
2. 早上10.00-11.00继续又有新邮件进来,花了1小时处理邮件和邮件中的突发事。
3.中午11.30-12.30 午饭,和同事聊天。
4,下午13.00 做文件
5.下午16.00公司开会
6.晚上19.00拆书
等下班后发现,今天早上5.30想到的一件非常重要的事,都忘记做了。
A1+拆书家提问设计:请大家带着今天的学习片段,假设如果在回到那个忙碌的一天,大家会怎么度过?
请大家写下来(关键点即可)。
学习者案例1: 先头天晚上列要事清单 或者采用滴答清单来记录要事
学习者案例2:每天完成重要的事,就将步骤,时长写成清单,思考如何多快好省。在重要的事情上多花时间,不要做没价值的事。如果再时间相对紧张的情况下,就拿出清单,找对应时长,有价值的事情做。