把碎片从你的路上踢开，你会庆幸自己这么做了的°
f(6)学会反问自己：“如果这就是我今天所完成的全部事情，我会对自己
的^■天感到满意吗？”
在到办公室或者坐在电脑前的时候，你应该有一个今天需要优先完成事
情的淸单。这样你就不会把脑细胞浪费在毫不相干的邮件上了。把明天需要
做的事情列出来，最迟不要晚于今晚》我不建议用Outlook或电子文档来做
这件事。我会用一张标准尺寸的纸，对折三次，这样方便我把这张清单随身 携带，既不占地方，也不费力。
—天之内，不要给自己计划两件极为重要的任务，永远不要。如果事情都至
关重要，那就更没有必要如此。大部分人都会遇到这样的事情一~有两件事看起来 同等重要，那就仔细騎你的清单，同咖心自问，如果纖是我今天只能完成的 —件事情的话，我对自己今天的表现满意吗？
在考量事情的紧急程度的时候，不妨问问自己：如果我不做这件事，会 怎么样呢？这件事值得我放下重要的事情去优先处理吗？如果你今天连一件 重要的事情都还没做完，那就不要为了省下5块钱在租赁店关门^去退一台 DVD机了。把重要的事情先做完，付那5块钱的罚款吧1 ^

WHY（结果）:为了把精力放在最重要的事情上，我们应该在一天不要给自己
计划2件极为重要的事。
WHAT:(方法名称）：1.优先事情的清单
2.清单随身带
HOW:头天晚上写下重要事情清单，如果第2天未做完重要的事，就惩罚自己
当天5元。
别人的经验：永锡老师的吃青蛙方法
自己的经验： 每天晚上会用滴答清单列下第2天的3件重要的事，包括7只
左右的小蝌蚪。
和伙伴PK吃青蛙：青蛙在预定的10.30完成的话，可以奖励自己下次吃青蛙超过
24.00完成的延时的机会，如果对方或自己在21天内未在22.30完成。就出局

A1:拆书家提问设计：如果请大家在一天中只做一件最重要的事？ 是什么呢？
请大家写下来。
学习者案例1 ： 周六晚上拆书
学习者案例2： 每天做1-2件事，其他的事都推掉。
学习者案例3： 每天好像都不忙，没啥重要的事。

拆书家提问设计： 大家在学习了这个片段后，在接下来的一周将如何应用？
学习者案例1 ： 列要事清单，尝试每天只做一件极其重要的事。
学习者案例2： 把要事记在手账上。容易查阅，也容易做检视。
学习者案例3： 把紧急的和重要的是放在每天的首位，前天晚上把要时清单列好。

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