WHAT:读完原文片段,我们了解到要鼓励孩子家人与我们合作,首先要让对方感觉良好，好的感受才会产生好的行为。

WHY而如果我们不注意这些,经常会采用一些不恰当方法，比如责备、说教、命令、警告、控诉、比较、预言、挖苦等等，造成的后果是:一伤害对方自尊，二是会让对方产生逆反心理，三是家长煞费苦心对方拒不配合。

对此我深有感触。我一直很想纠正儿子把书桌弄得乱七八糟的坏习惯，看到他桌子上的酸奶瓶、废纸团、食品袋，总是忍不住责备,没效果就给他讲道理,最后无奈时就会恐吓加命令：“你今天必须把书桌整理干净，否则别想玩电脑。”孩子指着门说：“你出去，以后不许再进我的房间”。说完嘭一声关上了门。几年下来门都彭坏了,他习惯如旧，我身心俱疲。看了这个片段才知道我采用的这些不正确的方法伤害了他的自尊，让他他内心感受很不好。

HOW那么沟通时候如何让对方内心感受很好，比如感受到的是爱、尊重或者体谅呢？作者推荐了以下几种沟通表达方法：

方法1客观描述 你观察到的现象,或者问题

比如我可以说:你桌子上堆满了东西 而不加上我的评判和责备

2平静提示  你想说的内容

比如，没有情绪语气平静地说：孩子，桌子上三有个酸奶瓶，两个废纸团。

3简单表达

或者我仅仅对孩子说：酸奶瓶，纸团，也就OK了。

4说出自己感受

我也可以对孩子说：看到桌子上很乱，我心理也七七八八很不舒服。事实证明，当我们说出自己的感受之后对方会感觉到被尊重。

5便条提醒

我后来仅仅采用作者推荐的这个第五种方法，写了个便条4个字“书桌，整洁”放在他书桌上，效果斐然。

当然各位回去之后我们可以根据不同的沟通对象不同的场景选择上述1个方法或者多个组合运用。

A1显像提问：伙伴们,有没有遇到过这样的场景,晚上你准备好了饭菜,一家人围着餐桌开心地吃饭,你爱人或者孩子一直心不在焉，或者在玩手机或者在看电视,你以往会以怎样的方式与他沟通?

请用便签纸简要记录下这个事情的过程。先给大家1分钟

写好的伙伴请举手示意

（1分钟后）。

A1+反思加工：想想看，还是刚才这样的场景,你会怎样运用刚才学到方法去和爱人或者孩子沟通,让他们专心吃饭。

请用便签纸记录，时间2分钟，写好的请举手示意。

接下来按照分组，请每位小伙伴用1-2分钟在小组内进行分享，小组时间总共5分钟。（7分钟后）接下来，请其中的一位为我们做分享，掌声有请，掌声感谢！

总结：今天分享了五个与家人沟通的技巧，鼓励家人与我们有效合作。回去后我们大胆实践和运用，祝愿各位建立更和谐幸福的家庭！

我的TF2-1拆书分享到此结束，谢谢大家！