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彭飞舞北京紫禁之巅分舵新手拆书家 2017年05月16日

拆解书目: 《请停止无效努力》所属活动: 紫禁之巅分舵周末场No.28 所在级别: TF2-1 学习主题: 当你感到自己陷入情绪而无法自拔的时候，我们到底该怎么办？学习目标: 调节负面情绪

开场：

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