现在,我们谈谈怎样才能积极地培养风度。

1、改变自己的状态。培养风度的过程要从你踏入房间之前就开始。从身体准备开始,刻意关注自己的站立方式。挺胸收腹,揭开面纱保持好的站立姿势,就好像你能够扩大自己的瞳孔,并让风度从你的眼睛里流淌出来。

2、作出承诺:你要通过这次演讲或讲话给人们什么东西?你的心灵之眼要发现可能性。问自己能够创造能量、激情和动力的问题,对要实现的目标作一个饱含激情的承诺。

3、找到关联性。这个时候,你正在考虑为什么这对你很重要,为什么这是要做的正确的事情呢?明确那些能够强化你行动的基本信念,想象更为宏大的愿望,力量聚集于服务的人身上。联系到自己服务于一个更宏大的目标、更大的社区,你会发现自己风度的提高。正如乔治·伯纳德·肖所说的:“这就是生命中真正的乐趣,致力于崇高的目标…我一直怀着这的情愫:我的生命属于社会,只要我活着,我就有权决定如何生活。我愿春蚕到死丝方尽。(生命)更是手上所执的熊熊燃烧的火矩。把这火矩传出去之前,我会让其绽放出最绚丽的光芒。

在演讲，或是与众人沟通的过程中，都需要充分展现你的风度与气场，这会促使你演讲内容信服度更高，听众也会更加认可你。

首先，你要做的是身体上的准备，通过某些行为的调整，促使你状态的改变，比如抬头挺胸，面带微笑，就像你准备去接受众人的称赞一样，这些行为会较少你紧张的感觉。

接着，树立积极的信念，明确你演讲的目标，你想要通过这次演讲或沟通如何去影响听众呢？比如：你要通过这次演讲让听众支持你，要组织一支跑跑团的想法。

第三步，将你的目标与听众，与更加宏大的愿景联系起来，把你的想法拔高，让每个人都意识到：这，与他们相关。比如：为什么你要组织跑跑团呢？公司员工每天都在电脑桌前奋斗，不是在奋笔疾书，就是在以游戏做消遣，他们的颈椎、腰椎和四肢相当的疲劳，有时候员工也会对你叹气，说工作辛苦，身体疲惫，一天下来，腰酸背痛，四肢无力。如果有一支跑跑团，就可以把员工从无谓的电脑桌前解放出来，他们的颈椎会更加灵活，腰椎会更加有力，四肢也会得到最大程度的锻炼，员工每天都朝气蓬勃，公司氛围也会更加的有活力，而这样一支跑跑团也会成为公司的一支特色队伍，体现公司的人性化，得到更多员工的认可，吸引更多的年轻人加入公司，扩大公司在业内的影响力。

总结一下就是三步：一，让你的身体调整到最佳的状态，二、树立积极的信念，明确演讲的目标，三，拔高你的目标，让它与每一个听众都相关。

这片段也让我我想起我在13年，带四川电力局培训班之前的那次开班，我是培训班的班主任，为了让年轻的我，在那些四五十岁的电力局干部面前更加有气场，上台之前我做了几次鬼脸，让自己面带微笑，同时做了几次扩胸运动，深呼吸，让自己的每一根神经不会紧绷着。脑袋里也只有一个信念，我要告诉他们：我是班主任，并对班内所有的事务负责，包括课堂纪律、人员安排和最后的考试成绩。为了使他们认识到这一点，我把培训班所有的事务都说了一遍，同时也把电力系统很重视这次培训，培训班成绩将计入电力系统考核这一消息旁敲侧击的点了一下。整个培训班结束，所有的学员都积极配合，培训班成绩也不错，我也顺利的完成了那次任务。

想来我的步骤与书中的步骤也是不谋而合。

林妹妹在竞争项目经理

在竞聘的时候，主要是去呈现自己的汇报，在汇报之前，林妹妹就对自己的各方面严格要求，比如自己的职业形象等，因为以前有过汇报工作的经验，而且对内容也很熟悉，所以特别自信。而且她的目标非常的明确，针对职位内容做了很详细的描述，同时，对于评委关注的内容，林妹妹在演讲中有详细明确的阐述。所以，那次竞聘很顺利的就通过了。