拆解书目: 《非暴力沟通》 所属活动: 南昌滕王阁分舵第158场线下活动 所在级别: TF3-1 学习主题: 如何表达好的表扬,才能让对方轻松愉快的接纳 学习目标: 在遇到感激的事时,运用三要素去赞杨别人,并看到笑脸

开场:

开场:大家好,欢迎来到拆书帮3-1的活动现场。首先我想来为大家做个简单的自我介绍。 我是今天的拆书家—吴小园。我的三个标签是:爱写作、爱阅读、爱发呆。 现在来为大家做个分组,左边为一组,右边为一组。
【学习目标】
希望各个小伙伴在参加本次拆书之后  能够区分出什么是认可式赞美和操控式赞美

【事件】目的:描绘场景生动细致化

在生活中,有没有遇到过这样的情况,你想要赞扬别人,可却得到了不太友好的回应。比如:有一天你的一位女同事穿了一件特别漂亮的衣服出现在你面前,这时你很少赞美她,于是你说:“今天你看起来真年轻,真漂亮”,结果她听后并不是很开心,反而很生气说:你的意思是说那我之前看起来不年轻、不漂亮是吗?

【提问】目的:通过提问引发学习者思考

遇到这类事情,你之前是怎么赞美的?赞美效果怎么样?总是会深化彼此的联系吗?

【影响】目的:通过提问引发学习者思考

不适当的赞美不仅不会增进彼此之间的关系,反而会制造矛盾,使关系破裂,在生活中矛盾重重,工作中屡屡屡受堵,从而影响你的幸福程度。

【解决】目的:为下文作铺垫,引出拆页

《非暴力沟通》这本书提供一个很好的思考,通过学习赞美三步法可以让大家轻松的接纳你的赞美。


片段一
R 原文片段

【原文片段】--赞扬的动机 p178-179
“你这份报告写得很好。”

“你很细心。”
“你这人真不错!昨晚开车送我回家。
赞扬也可能造成人与人之间的隔阂。这听起来似乎很奇怪。不过,请注意:在赞扬他人时,我们很少揭示内心活动,而把自己放在了裁判的位置。所以,我认为,赞扬并不总是有助于深化彼此的联系。
在企业做培训时,常有经理人和我说,赞扬他人很管用。他们强调: “研究表明,如果经理赞扬员工,员工就会努力工作。在学校中,也存在同样的情况:如果老师表扬学生,学生就会认真学习。”虽然我也看过这类的研究报告,但我相信,这类的表扬无法持续地发挥作用。一旦意识到经理和老师赞扬的目的是为了操纵他们,员工和学生很可能就会产生逆反心理。然而,我最担心的是,发现这些赞扬的潜在目的之后,人们对于由衷的感激也会心存疑虑。
此外,如果我们利用赞扬来施加影响,对方还可能误解我们的意思。

 一位印第安人对另一位说:“看着,我现在用现代心理学来调教马!”接着,他领他的朋友走近他的马,大声地说道:“我的马是整个西部最快、最勇敢的马!”那匹马听后,十分悲伤,喃喃自语:“怎么办呢?我的主人抛弃了我,他买了另一匹整个西部最快、最勇敢的马!”

用非暴力沟通的方式表达感激时,我们只是为了庆祝他人的行为提
升了我们的生活品质,而不是想得到任何回报。

I 拆书家讲解引导

【WHy】

马斯洛层次理论中,赞美能满足我们的尊重需要,通过赞美可以获得一种深深的认同感。我们每个人都希望得到别人的赞美,好像觉得得到别人的赞美就好像得到了别人的认可,

【what】并不是所有的赞美都等同于认可。从赞美的动机上我们分为认可式赞美(也称感激式赞美)和操控式赞美。

【对比概念】

认可式赞美是:有事实根据的,发自内心的感激、不求任何回报的赞美。

操控式赞美是:虚伪的、不走心的,内心深处想要操控他们行为的赞美。

【举例】:

马领导很喜欢打兵兵球,很努力,但目前球技不好。

下属小黑经常在马领导打球的时候说:马领导,你球打的真好,能和专业球手一比高下。

下属小白也会在马领导练球的时候说:马领导,你每次练球一练就是5、6个小时,每次练完衣服湿的都能柠出水来了。这么刻骨努力的精神让我们很感动,我每次想要偷懒的时候,一想到你练球,我就会很惭愧,都不好意思都偷懒了。


我们可以明显的看到,小黑使用的是操控式赞美,通过这种虚伪的,不走心实质上是想要和领导搞好关系,来获得更大的赏识的认可我们称为操控式赞美。

小白使用的就是认可式赞美,我们可以看到通过这样的赞美,领导应该能轻松愉悦接受到他的赞美,那他是怎么做的呢

【how】

刚刚小白赞美马领导练球的事(你每次练球一练就是5、6个小时,每次练完衣服湿的都能柠出水来了。)

1.找到你想要赞美她的事,尽量描述事的细节

比如:解决小白遇事想偷懒的问题

2.解决了我们什么问题或者满足了我们什么样需求

小白看到很感动、

3.当下我的心情如何【主观感受】 

举例:

这三个要素的顺序可以任意调换,你可以先说客观事实,也可以先说需要或感受,重点是,表达的内容包含观察、需要和感受。

【适用边界】

当然了,不是所有的情况都要认可式赞美,像别人只是顺便递个东西给你这样的小事就不需要了,就是对他人的行为充满感激,从而想要感激

A 学习者拆为己用

请大家用4分钟的时间编一段在未来:(比如说小孩做了一件很棒的事,父母做了一顿好吃的午饭,朋友为你做了一件事等等),您可能要对某人表达赞扬的小故事,设计出人物、情节变化(背景、发生了什么事情)。其中赞扬的对话要应用今天分享的技能点(表达观察结果、感受或需要)。

 需要学习者的配合是:

1、在小组内分享您的小故事,让其他成员帮您提完善建议,尽量每个人都分享,用时5分钟。

2、把小故事写在我刚刚发给大家的纸上

3、邀请1-2位朋友分享他的小故事。 

附:小故事模板

小故事模板

和谁发生的故事?

背景是什么?

发生什么 ?

您赞扬的话?

 A:                         

 B:                                                                 

 【学习者案例】

背景:和儿子小白发生的故事,在下个周末儿子得了一个奖状

对话:

A:爸爸,我今天学校发了一个奖项给我

B:哇,这么厉害,快给爸爸看看什么奖状。

A:在这里,爸爸快看

B:王小明小朋友获得了最佳主持人称号(念奖状的内容,对应步骤一),豆豆你表现的真棒,爸爸真的为你感到骄傲(感到骄傲,对应步骤三),你知道吗?豆豆,爸爸本来很担心你上场紧张的问题,现在爸爸不担心,(解决爸爸担心小孩上场紧张的问题,对应步骤二)豆豆,你真棒!