看着眼前那四个汉堡，我思考了四种汉堡模型——每种汉堡都有自己的独特之处，正好代表了四种不同的人生态度和行为模式。
四种汉堡模型，四种人生模式
第一种汉堡是我最先拿起来的汉堡，它虽然口味诱人，却是标准的垃圾食品。吃它等于享受现在的快乐，却为未来埋下了痛苦。
为了及时享乐而出卖未来的幸福人生，这样的人可以称为“享乐主义型”。“享乐主义型”的格言就是“及时行乐，逃避痛苦”，他们注重的是眼前的快乐，却忽视了自己的行为可能带来的任何负面后果。
第二种汉堡虽然口味很差，可里面全是蔬菜和有机食物，食用这类汉堡可以确保日后的健康，但却让食用者吃得很痛苦。这类人与“享乐主义型”相反，他们只追求未来的快乐，承受着现在的痛苦。
我称这类人为“忙碌奔波型”。这种人认为此刻的一切努力都是为了实现未来的目标，痛苦的过程是获得未来幸福的必由之路。
第三种汉堡最糟糕，既不好吃也不健康，如果吃了它，不但现在无法享受美味，日后还会影响健康。与此类似，有一种人对生命已经丧失了希望和欲望，他们既不享受眼前的所有，对未来也没有任何期望。我称其为“虚无主义型”
上述三种类型并不是我们全部的选择。会不会还有一种汉堡，与第一种一样好吃，并且与第二种一种健康呢？会不会有一种能平衡当下及未来益处的汉堡呢？
第四种汉堡就是“感悟幸福型”汉堡。生活幸福的人，不但能够享受当下所做的事情，而且通过目前的行为，他们也可以拥有更加满意的未来。
图解说了四种类型在现在和未来的获益。纵轴代表未来，正面影响在上，负面影响在下。横线代表现在，正面影响向右，负面影响向左。

在这个片断中，作者把我们的人生态度和行为模式形象地比喻为四个汉堡的选择，放在时间轴（现在VS未来）和利害关系（利益VS损害）的维度下，纳入了四个象限中，横轴对应现在的利益VS损害，纵轴对应未来的利益VS损害。忙碌奔波型"的错误观念在于，只有成功本身可以为他们带来快乐，他们感觉不到过程的重要性。
"享乐主义型"则错误地认为，只有过程是重要的。
"虚无主义型"同时放弃了过程和结果，他们对生活已经麻木了。
"忙碌奔波型"是未来的奴隶，"享乐主义型"是现在的奴隶，而"虚无主义型"则是过去的奴隶。
真正的持续的幸福感，需要我们为了一个有意义的目标而去快乐地努力与奋斗。幸福不是拼命爬到山顶，也不是在山下漫无目的游逛；幸福是向山顶攀登过程中的种种经历和感受。
我们可以把自己的某一些事情或某一段时期的状态对照一种类型的汉堡，“享乐主义型”和“忙碌奔波型”可能是我们身边最常见的类型，属于两个极端，比如彻底放松的休假状态和没日没夜的加班状态。“虚无主义型”可能在某些痛苦、迷茫和特别无助的时刻出现，如失恋的时候；而“幸福型”则是我们追求的理想状态，往往在我们做很有成就感的事情会体验到。

我的人生态度和行为模式也在拥有这“四个汉堡”中来回的度过，就拿这周来说吧，上级单位要来检查党建和安全生产生产，我做为主要负责工作的人员，就得拼命的备足要检查的材料，有时真是要机械的做着每项工作，没有投入感情，没有幸福感，只是为了完成而完成，这时的我就是那种“忙碌奔波型”；而每每中午回到家里吃着妈妈做的饭菜，放下所有的工作，懒散的睡上一个午觉，那一时刻，真是惬意的不得了，我想就应该是“享乐主义型”吧。每天不管多忙都会抽出点时间读读书，弄一弄拆书的一些事，感觉好幸福，特别是一想到如果未来一不小心，当上了三级拆书家，哈，那可真是太开心了。我想这就应该是“感悟幸福型”。至于“虚无主义型”我还是不具备滴，总结来说，我还是属于拥有一颗阳光的心态，感悟幸福型的人。

幸福的目标不是名利财富，而是尊重生命的核心价值，找到自己真正的使命，并努力发掘自己的潜力，全然的投入生活中，去影响他人，去帮助更多的人。
我坚持做一个阳光正能量的人，首先：我要做一个身心健康的人，只有拥有一个健康的身体，健康的心态，才能去做任何事情。我坚持每天早晚磕头的习惯，坚持每晚陪老妈散步一小时，坚持每天至少赞美周围人一次。坚持遇事不生气，以一颗平常心去对待周围的人和事，去接纳快乐的不快乐的。其次；要做一个传递正能量的人，德养万物，只有拥有大德行的人，做事才会成功。我坚持每周至少一次去雨花斋做义工，坚持每天放生一元钱，坚持每天往我微信群和QQ群里发正能量的故事，坚持每年至少帮助一次突发需要帮助的人，坚持每周末回家陪陪双方父母。最后，我要做爱学习的人，因为知识能够武装头脑，每天坚持十五分钟的“熊猫读书”坚持做读书笔记。一个月至少看一本书，坚持每周六下午去读书会，坚持拆书帮的线下学习。
做一个“感情幸福型”的人，树立正确的幸福观、实现个人幸福、家庭幸福，树立正确的人生观。