F（特征）

书中的理念“成长，长成为自己的样子”，是这本书旗帜鲜明的非常有特点的理念。这本书不准备做真理候选人，也不准备开山立派，只希望拆掉思维里的墙的你，能看到这个世界上的光。而当你看到光，希望你有能力成为一个走入光明的人。

A（优势）

这是古典老师继《拆掉思维里的墙》之后的又一部力作。在之前给与了很多指导思想的基础上，再次给予了实用的可操作的工具和流程，让你可以按照书中所述，去发现实现人生的多种可能性，并且去实现它。通俗易懂，简单易行，是这本书帮你成长的突出优势。

B（利益）

如何才能越过现实和理想的鸿沟，找到和进入自己希望的人生？就是这本书能直接帮我们解答的问题。生涯是一门探讨人们如何在现实中生存、生活和生长的学问。职业是人们实现生涯目标的手段之一，成功也只是幸福的副产品，生涯的真正目的是帮助人们发展自己的人生。

首先给大家介绍一下兴趣金字塔这个概念。

兴趣分为三个阶段：感官兴趣、自觉兴趣和志趣。感官兴趣很好理解，就是通过直观的感官刺激产生的兴趣——冰淇淋甜、火锅辣、衣服好看、名车拉风、志玲火辣基本都属于这个类型的兴趣，这是我们最原始的兴趣。感官兴趣让我们当时很爽，却又无法让我们集中在任何一个事物上，形成能力。

自觉兴趣也叫乐趣：幸好作为高级动物，我们发展出更高一级的兴趣——在情绪参与下，把兴趣从感官推向了思维，由此产生了更加持久的兴趣——自觉兴趣。自觉兴趣是认知行为参与的兴趣。我们惊叹星空的美丽后开始描绘星座，这叫天文学；我们在吃饱饭后继续思考人为什么吃饭，这叫哲学；我们吃了好的然后对怎么做出来的开始感兴趣，这叫烹调；我们在骂完贪官和社会后思考为什么会这样，这叫社会学。

自觉兴趣比感官兴趣更高级，第一个理由是思维的加入，这让我们的兴趣可以更加持久并定向在一个领域，从而在脑子里形成回路，产生能力。而能力又反过来让我们能体会和学习更多。“能力-兴趣”的循环，让我们慢慢精通某项能力，打开世界。

有趣的人往往懂得主动发展更高层的直觉兴趣——兴趣推动学习，学习带来了行动，在行动中发展出能力，能力又发展出更大的兴趣。你学的越多，你能感到的乐趣就越大，这就是有趣之人兴趣持久的秘密。

养兴趣和养花一样，有人养什么活什么，有人养什么死什么。关键是让兴趣与能力循环。

自觉兴趣更高级的第二个理由是，它能使我们不再依赖外界刺激，可以自觉把控。当我们把兴趣的源头从外求转为内寻，我们就有了一个让自觉变得有趣的内在源泉，自得其乐的人最无敌。

潜在兴趣也叫志趣

感官兴趣和自觉兴趣能解释为什么有些人兴趣广泛，玩什么像什么，而有些人什么都不感兴趣也做不好。你如何解释那些持续一生的兴趣？那些推动丁俊晖打出上百万次杆、巴菲特读了50多年的年报、丰子恺长达46年画出《护生画集》的强烈而持续一生的兴趣，仅仅来自主动的学习吗？

不，这群世界级的高手在自觉兴趣之上，发展出一种更加强大而持久的兴趣，去对抗高手之路上世界级的重复和倦怠。这就是人类最高的兴趣等级：志趣。志趣的秘密不仅在于有感官和认知能力，还加入了更深一层的内在发动机——志向与价值观。

前面起到过，持续投入的自觉兴趣带来知识和能力，而这些能力为我们带来更多的乐趣。知识越来越多，能力越来越强，能够做的事情越来越多。一个人越是强大，诱惑也就越多，那么到底哪个自觉兴趣能够真正成为永不会满足的自觉兴趣，带领我们穿越无常的一生？

答案就是：符合你志向与价值观结合的那个。

知之者不如好之者，好之者不如乐之者，乐之者不如志之者。上天给了我们有限的时间、有限的天赋，却留给我们无数的机会和诱惑，志趣让我们坚定地专心。

严格来说，志趣已不仅仅是兴趣，那是我们把感官兴趣通过学习变成能力、通过能力寻找平台获得价值、在众多价值中找到自己最有力量的一种生涯的管理技术，是一个人在不确定的命运中能跳出的最坚定的舞步。如果一个人能有这样一个兴趣，无论成败、认不认同、生死，都无法动摇他的乐趣，这是我们养大一个兴趣的终极目标。

理解了兴趣金字塔，就很容易知道如何养大一个兴趣：

兴趣饲养三步法：

第一步，让自己先沉浸在足够多的感官体验中，获得兴趣的第一步动力。

第二步，在感官兴趣还没有消退时，尽快掌握更多的知识，使自己的感官兴趣进化到自觉兴趣。

第三步，给自己找一个兑换价值的方式，把这个兴趣和你最感兴趣的价值绑定。别把自己的目标设定得太高，以免产生失落感。

不断地重复这个过程，兴趣就会慢慢固化下来。

比如说你要培养锻炼减肥的兴趣，第一步最好是去一群身体健康的人——最好以前是和你一样的死胖子——身边待着，让自觉饱受刺激；翻出大学毕业时穿的衣服，让自己饱受刺激；偶尔生一场病，让自己饱受刺激……

总之，有一天你认定这样下去快不行啦，这时候，你冲出去跑步，三圈以后心跳加速，回来吹冷风还感冒了一次。一个兴趣就这么被你养死了。

这时候，你应该做的第二步是尽可能多地收集相关的知识和信息，发展直觉兴趣。知道自己的BMI指数（身体质量指数），了解大部分人是如何减肥的，知道什么减肥方法不靠谱、什么好一些，了解适合自己的方式、什么能吃什么不能吃……一直到自己切实想根据这些知识动一动为止。

于是你买了一个体重计，计算自己每天摄入的热量，知道吃什么不吃什么，现在你热情满满的准备锻炼啦。但是在开始之前，请务必执行兴趣饲养的第三步：找到一个把成果和价值观链接在一起的目标。要记得这个目标有两个要求：第一是要与你真正看重的价值观绑定，第二是不要设计的太难以至于有挫败感。

比如说我每次要减肥总是没有动力：第一，因为我不太在意外表（太漂亮了对讲课不好啊，人家看不到我漂亮后的智慧啊，我总对自己这样说）；第二，我觉得浪费的时间，还不如看看书呢。看出来了没有？智慧为上是我的重要的价值观。

一直到有一个理由说服了我：如果每天锻炼一小时，人能多活5-10年，这应该是赚到了－人应该越老越智慧，所以我其实是赚到了更多的智慧时间可以思考。同时，锻炼能让我每天精力更充沛，更好的看书和工作。价值找到了，再设计一个比较合理的目标，比如一个月减五斤，先做两个月，健身的兴趣就慢慢培养起来了。