二、阅读原书拆页

介绍完这本书，我们进入今天的拆书环节，请大家用1分钟时间阅读一下原书拆页，读完请举手示意一下。

【拆页选自书籍《父母效能训练手册》P115】

如果父母送出包含以下三部分的“我-信息”，孩子就会更加可能改变他们的不可接受行为:

1.对不可接受行为的一个描述

2.父母的感受，

3.这个行为对父母造成的实际而具体的影响（行为+感受+影响）

三、拆书家讲解引导

Ok，我看到大家都已经读完了原文片段，现在再由我来分享下对这个片段的理解： 我们经常会在生活中对孩子传达的这样信息：会对孩子说：

O你不应该那样做

O好孩子不会那样做

o你为什么不这样做？

O你为什么不能听话一点

o你真淘气

o你怎么这么自私

o你应该懂事一点。

（不这样做的坏处）

以上这些以“你字-信息”开头、或包含“你字-信息”的话语，都会被孩子解码为他应该做什么，或是他有多坏，如果这样的信息日复一日的出现，将会对孩子的自尊造成破坏性的影响，并带来终生无法消除的障碍。

（案例）

在我小时候，我的父母经常在我与其他孩子玩耍，并听随他们的建议行动而玩的忘记了及时回家的时候，就会说：你怎么这么没有主见，别人说什么你就去了。当时每每听到这句话都很羞愧和气愤，但不知道如何反抗，之后的很多年当受到邀请或与人同行，都会有个想法在脑子里回响，我是不是又没有主见了，或是为了体现自己有主见而固执坚守自己错误的想法。

但如果我们用“我-信息”的方式去传达，将不太容易激起抵抗和叛逆，首先我们对这件不可接受的行为进行描述，不要去评价它，然后在说出你此时的感受，随后再告诉他们这种行为对你产生的实际而具体的影响，那么 孩子不可接受的行为很多情况下会变成可接受的行为。

比如我的父母或许可以这样对我说：当你在外面玩了很久没回来，我非常的担心，这使我无法安心的把晚餐做完。

四、激活经验

A1

好的，今天现场来了8位伙伴，就以2人为一组吧（分组），我们读过了拆页，了解了“我-信息”的重要和使用方法，那么，请大家回想一下最近一周，你有没有对自己孩子或听到其他父母对孩子说过包含“你-信息”的话语，请在小组内分享（提问）。时间2分钟（邀请伙伴表达案例）

学习者案例：

1、 你怎么回事，还赖在床上不起床

2、你怎么还不吃，等下迟到了，不吃就给你倒掉了

五、催化应用

A2

现在请大家结合刚才分享的案例，按照“我-信息”的三个步骤进行梳理，并在便签上写下

学习者案例：

1、 我今天叫了你三次，我感到有点着急，怕你迟到，路上时间短，会让我担心你路上的安全而无法安心做其他事情

2、 你停下来不吃，我感到很着急，我要等你一起出门，就会上班迟到了

感谢各位的积极参与，谢谢大家