某个目标是否值得你去努力，只有你本人能够决定。但是某个方法是否值得你去尝试，却只需要问三个问题，如答案都是“Yes”，请不要踌躇，马上去做吧！这三个问题是：

    1.结果对我有好处吗?

    2.我想在短期内得到这份好处吗？

    3.这些好处，能否符合“我好、你好、世界好”的要求？

    旧的做法既然无效，重复旧的做法就等于坐在路边等街道重开；抱怨环境条件不足，只不过是放弃返家念头的借口而已。任何新的方法都比旧方法有多一分成功的可能，何况多尝试便会使自己想出更多的方法。为什么你不能成为第一个找出解决方法的人？

 --片段节选自李中莹《重塑心灵》（2015年版）P48-49

   现在看到，大多数小伙伴已经阅读完毕。这个片段选自李中莹老师的《重塑心灵》：当你有了明确的目标，需要在多种方法中找出值得尝试的方法时，可以询问自己三个问题：1.结果是否对我有好处？2.我是否短期内就需要这些好处？3.这些好处是否符合“我好”、“你好”、“世界好”的“三好”原则？如果三个答案都是肯定的，那么这个方法值得马上尝试。

   我今天带来的拆页来自国际NLP大师李中莹经典著作《重塑心灵》，这本书是NLP领域最重要的中文著作，也是NLP学习者的必读书籍之一。NLP是指神经语言程序学，被解释为研究我们的大脑如何工作的学问。NLP的技巧配合大脑运作的模式去选择思想、语言和行为，它对人生的多个方面都能带来正面的影响，能够帮助我们摆脱困境，使我们能够获得轻松满足，成功快乐的人生。

接下来，我就简单介绍一下拆书和拆书帮。

所谓“拆书”其实是一种方法论，是一种读书方法。通过这种方法，可以让学习者做到学以致用。“拆书”取意于“将书中知识拆为己用”，提倡通过学习改变行为，践行“把图书的知识转化为自己的能力”，强调以学习者为中心而不是以知识为中心，把知识关联学习者的经验，规划出具体的运用。拆书法有两大方式：“自我学习”和“现场学习”。“自我学习”即个人使用便签读书法（就是我们说的RIA拆书法）进行学习，这个方法包括RIA三个环节，R指阅读原文片段，I拆书家对原文片段的理解，A学习者拆为己用。现场学习法就是像我们今天现在的一种学习形式，有一位拆书家进行现场引导带领大家一起学习。拆书帮是赵周老师基于拆书法创立的，在全国各地已经有许多个分舵，截止2018年1月1日，拆书帮正式分舵和筹备分舵覆盖全国27个省份和47座城市，会员总数达到1584人。拆书帮是一个公益组织，也是一个正能量高发地。它的使命是帮助更多的学习爱好者成长为拆书家，同样截止1月1日，拆书帮1级拆书家达到了593人，二级拆书家有283人，三级拆书家161人，这个数据依然在强有力的增长中。 接下来让我现场演示什么是拆书这个过程。请小伙伴用1分钟时间一起来阅读今天的拆页，阅读完的小伙伴可以举手示意我一下。

【A1】

接下来我想分享一个我的例子。作为一只常年呆在书堆里的书虫，我喜欢阅读，喜欢学习，但是由于工作后真正空闲下来的时间不多，没有办法腾出大块的时间来阅读和消化，所以每次读到的知识过一段时间就会被遗忘。2017年6月至8月，我尝试了几种方法，比如：1.报网络学习课程，多腾出睡前的1个小时对知识进行系统学习，但是这涉及到费用和时间问题，每天工作结束后很疲惫，专门使用睡前一小时学习难以坚持下来；2.工作空闲时间对知识点进行摘抄，定期复习，但工作空闲时间的摘抄复习不利于端正工作态度，甚至在同事间形成不好的影响；3.参与读书会等组织分享阅读心得，巩固知识，但经过参与我发现大多读书会往往针对整本书籍进行阅读分享，需要全本阅读才能参与，耗时过长。最后我选择了参加拆书帮，并于7月进入了老友分舵RIA训练营，实践证明，这个才是最适合我的方法。针对这个问题，我进行了反思，用三个问题检验选择拆书帮这一方法：1.结果对我是否有好处？（有！便签拆书法让我灵活的使用了碎片化时间完成了知识点的学习、记忆和运用）2.我是短期内就需要这些好处？（当然！因为我需要不断增加自己的知识储备解决随时可能遇到的问题。）3.是否符合“三好”原则？（是的，拆书法对我自己的成长、提高我的工作效率减轻同事工作压力、甚至对我周围的朋友、家人和一起拆书的小伙伴都是一个很好的进步。）

【A2】

接下来的我想运用这个知识点来解决我2018年工作计划遇到的问题。我先说一下背景：

    我现在负责的是汽车图书馆方面的工作，其中有一项就是和司机一起将汽图车开到指定的服务点开展现场借阅图书活动，这些服务点有的是社区，有的是政府机关，服务需求不同。

    好，那么问题来了。我1月20日前需要完成2018年的工作计划，想优化汽车图书馆的服务、提升工作效率，基于这个目标，我重新梳理了工作内容，得到了几个方案：1.调整工作优先级，将不必要立马完成的工作内容调整到下半年；2.将原本6个服务点5天才能完成的现场服务工作安排调整为3天完成；3.整理汽车图书馆内2000册图书，重新规划图书选送方案。

    我将使用三个问题来对方案进行筛选：首先：选出的方案需要给我带来优化服务、提升工作效率的好处；接着，这个方案必须让我在一个月的时间内就能够获得工作效率的提升；最后，方案必须符合“三好”原则，不仅要实现我的目标，还要有益于减轻同事工作负担、有利于读者的需求，实现三方都获益。通过询问自己这三个问题，我将选出最好的方案或者优化出一个更适合的方案。

    以上，是我今天对《重塑心灵》中“使用三个问题判断方法是否值得尝试”这一知识点的学习，希望通过今天的分享，小伙伴们都能够有所收获，今天我的拆书就到这里，感谢小伙伴的参与，谢谢！