F：今天我要拆的书叫《即兴的智慧》，作者是在斯坦福大学戏剧系执教几十年的老师叫Patricia Madson，她被称为最会启发学生灵感的老师。书中的十三个练习最初源自Patricia教授的即兴表演课上。后来学生们也把这十三个练习应用在人生中，因为每天上演的生活又何尝不是即兴表演呢。一句话介绍的话，这是一本鼓励你冒险，鼓励你犯错，鼓励你出丑的书。

A： 这本书现已经被翻译成9种语言，畅销10国。赖声川导演、乔布斯都一致推荐，也是中国目前唯一一本关于即兴的专业作品。这本书是看起来虽短小，耗时却近20年，因为浓缩是她几十年的精华，经过课堂和企业实践过，易懂操作性强。

B： 那这本书能给你们带来什么收获呢？如果你一直想要做更好的自己，生活有更多的可能性，工作中能有更多创新想法，那你可能从这本书里取出魔法的钥匙（手势表演），为你开启一个未知的世界（推开门表演），会给你带来一些意想不到的惊喜。

今天拆的片段来自第十个练习：“求求你，犯个错”。

【学习目标】

20分钟的拆书以后，学习者可以在以后发生错误时，通过掌握三个简单的步骤，达到两个转变：1. 看法的转变：从消极到积极。2. 态度的转变：从害怕到坦然

现在花2分钟看一下拆页。大家可以把片断里看到的如何面对错误的方法，圈起来。

【预防异议，预防性的讲解】

可能看完这个片段，你会觉得这个片段有点儿鸡汤，毕竟“不要害怕错误”这种讲法也不是新的。你可能也会觉得这个 how也太傻瓜、太简单，并且小儿科。大家听过冰山理论对吧，冰山露在外面的10% 是我们期待的行为转变，但隐藏在那下面的90% 才是最重要的，今天的how虽简单，但它可以帮助我们转换认识，从而改变态度。（切回如何达到学习目标）

我想问一下大家，你们有谁喜欢错误的么？（请大家举手）

那大家觉得我们为什么会害怕错误呢？

（有可能出现的答案：怕被人批评，失去掌控，不完美，自我否认，低人一低）

（例子背景 – 点明因为上述原因，我们的惯常作法）

人生如戏，莎士比亚也说，世界就是一个舞台，而我们每个人都是演员。为了不出差错，最保险的是最好先写好剧本，这剧本就是人生的计划。你的剧本是什么呢？17岁之前，我的剧本很套路的。高考考一所心仪的外国语大学，找一个深爱我的我又深爱的对象，有一份自己热爱的事业，有车有房有娃。

作为一个处女座，从小到大，想要完美就是我的标签。非常不喜欢犯错。不喜欢到科作业纸写数学作业，错一个标点我就会撕掉重新写，纵使要花上几倍的时间。不喜欢到小小的一个错误，别人不用怪我，我却可以自我否定很长时间。

可就是这么害怕犯错的人，就在17岁那年，经历了也许是我人生最大的一次失控。那年高考，我的语文作文却狗血地。。。离题了。永别了，我剧本的第一步 – 外国语大学。你可以想像，作为努力想做让家里骄傲的我，这个错误是多大！我把自己关在房间，关了整整一个星期，不敢听同学的电话，不敢面对我的妈妈，黑黑的小屋里，我天天哭，也自责。

你看？谁不想人生一帆风顺，好人一生平安，身体永远健康，拆书过级可以一路绿灯。可是大多数的人，如同我17岁的高考一样，人生是会出错的。对，古话说得好，失败是成功的妈妈。可是这句话只是一剂鸡汤，到底有哪种简单的方法让我们去实践呢？拆页里提到三个步骤。

-       面对它：如何做到面对它，这是一种认知上的转变。不管是来自你自己的声音，还是来自别人的声音，潜意识里我们会觉得错误是不好的，是敌人，有错误就不完美了，就失去掌控了。所以我们会躲避或恐惧。但事实真的如此么？可是如果我们不是定义它是消极的，甚至还有机会成为解决问题新途径的朋友时，化敌为友时，你就可以微笑面对它。（拆页第一段）

-       承认它：承认错误是确确实实发生了，是客观地认可这是一件有人物、时间和地点的事实，客观地承认它不过是意料之外。

-       利用它：仔细想想，它在试图告诉你些什么，或者它要给你带来什么好处。

现在想想，感谢17岁的佩吉像预知性地知道了这三个步骤，从此翻转了我的人生。17年来，我一直想要完美，一直想不要犯错，看似一路安稳平坦，可是当高考失利像平坦的人生道路里突然出现的一个坑，17岁的自己如大多数的人因为害怕选择了瘫坐在坑里，躲在小黑屋。可是一个星期以后，我选择了从坑里站起来，发现坑并没有我想像得深，错误也并没有我想像得代表我的价值，我的人生不会因为没坑就完美了（面对它）然后，不加评判地承认语文高考离题导致分数没有达到达到理想分数线的这件事情。(承认它)最后，看看有没有机会。虽然去了这个没那么好的大学，但我可以做小池塘的大鱼啊，我照样可以很努力把大学的几年活精彩啊。

后面的故事是怎么样呢？我真的成小池塘里的大鱼，年年一等奖学金，年年校英文演讲冠军，校毕业生代表。但是最重要的是，我在那里，遇见了改变我一生的基督信仰。

【A2 分步催化】

我们心里可能都有好些一直想要做，因为曾经犯过错而不敢再去做的事情。先用便签写下来。如果接下来的一个星期（将来的时间），你现在决定要去做那件事儿，可能是要修复跟某个人的关系，可能是便签分享或像我这样再拆没有过的级别，可能是学某个乐器，如果中途错误又出现了，根据今天说的三个步骤就那件具体的事情（场景），你会具体怎么做呢? （具体计划）

【学习者案例记录】

我很想做好演讲这一块的，因为公司里面，或者平时有些活动，我一直希望能把演讲讲好，可是我一直没有这种勇气，因为我自我设限以后，就不想去演讲。接下来也可能要去做主持。我想去利用这个机会，去挑战这一块的。

（面对它）跨出一步，我会跟自己说其实没有什么大不了的，就算是上台讲讲错了，也没有关系。那可能我也还是会犯错的，如果在演讲过程中说错了，这种情况已经存在了，也只能承认它，还是可以继续。如果后期的话，等我讲第二次或者第三次，我就可以利用以前的错误，就像是刻意练习一样的。只要踏出一步，以后就可以一直走下去了。

我会加你的微信，接下来的一个星期，希望听到你突破以后的反馈。

谢谢大家，这就是今天我的分享。