接下来，我就简单介绍一下拆书和拆书帮。“拆书”是一种学习方法，“拆”不是“拆散”，而是知识的转化和内化，强调把书中的知识转化为学习者的能力，强调以学习者为中心而不是以知识为中心，要把知识关联学习者的经验，规划出具体的运用。成人可以通过拆书来提升自己表达问题和解决问题的能力。拆书法分为个人学习的便签读书法和组织学习的现场学习法。个人便签读书法包括:RIA三个环节，R指阅读原文片段，I拆书家对原文片段的理解，A学习者拆为己用。现场学习法就是像我们今天现在的一种学习形式，有一位拆书家进行现场引导带领大家一起学习。在拆书学习活动中，拆书家并不一定是特别权威的专家，他只是一个学习的引导者和促进者，引导学习者进行深入思考，促进学习者把知识拆为己用。拆书帮是赵周老师基于拆书法创立的，在全国各地已经有许多个分舵，这些分舵覆盖了全国27个省份和46座城市。拆书帮是一个公益组织，也是一个正能量高发地。它的使命是帮助更多的学习爱好者成长为拆书家。 接下来让我现场演示什么是拆书这个过程。请小伙伴用两分钟时间一起来阅读今天的拆页，阅读完的小伙伴可以举手示意我一下。

【R】原文片段

当孩子们觉得你理解他们的观点时，他们就会受到鼓励。一旦他们觉得被理解了，就会更愿意听取你的观点，并努力找出解决问题的方法。记住，在孩子们感到你的倾听之后，他们才可能更听你的。下面的“赢得合作的四个步骤”是一个非常好的方法，它能营造出一种让孩子愿意听、愿意合作的气氛。

赢得合作的四个步骤

1.表达出对孩子感受的理解。一定要向孩子核实你的理解是对的。

2.表达出对孩子的同情，而不是宽恕。同情并不表示你认同或者宽恕孩子的行为，而只是意味着你理解孩子的感受。这时，你如果告诉孩子，你也曾经有过类似的感受或行为，效果会更好。

3.告诉孩子你的感受。如果你的真诚而友善地进行了前面两个步骤，孩子此时就会愿意听你说了。

4.让孩子关注解决问题。问孩子对于避免将来再出现这类问题有什么想法。如果孩子没有想法，你可以提出一些建议，直到你们达成共识。

现在看到，大多数小伙伴已经阅读完毕。这个片段是选自《正面管教》，孩子们只有在感觉到你的理解和尊重，他们才会愿意倾听，进而努力寻找到解决问题的办法，原文片段也告诉我们这赢得合作的四个步骤为:1.理解孩子的感受。2.同情孩子的感受。3.说出你的感受。4.关注解决问题。

A1.接下来我分享一个我的例子，开学没多久妞妞放学回家生气的跟我说她不想去学校，是因为她不想学拼音。她直接跟我说了之后，当下我各种开导都没有用，在沟通失败后，苦于无奈时天空飘来四个字“正面管教”，随即翻阅书籍找寻解决问题的办法，终于看到赢得合作的四个步骤片段。为了步骤能顺利实施，我特意选择吃完饭散步时感觉整个气氛很好的时候，我运用了赢得合作的四步骤，第一步：理解她不想上学的感受：我就牵着她小手边走边慢慢的说:“妞妞，妈妈很理解你，你说不想去学校是因为觉得拼音太难，你很烦，对吗？”第二步：同情她不想上学的感受：表达对她不想上学的同情，并把自己的类似经历告诉她，跟她有共通点，从而产生共鸣。我继续说:“妈妈也曾经不想上学。那时是因为我觉得数学的认识时钟实在是太难了，我只认识整点，其它都认不出来，放学了还被老师留在后面，妈妈当时可伤心了，那时妈妈也不想去学校”。第三步：表达她不想去上学这个事，我的真实感受：然后，我坚定地告诉她:“妈妈非常伤心你通过生气的方式来告诉我你不想上学，妈妈感觉有点失望和生气，妈妈希望宝贝能告诉我，你觉得学拼音时哪里最难，我们一起想办法解决困难，好吗”。第四步：解决她学习拼音困难，不愿意去学校的问题：最后通过头脑风暴，妞妞自己提出买一张像视力表一样的拼音表放在她房间（因为她房间已经有过一张视力表），这样她每天放学回来就可以自己读一读，这样拼音就可以学好，就不用担心不去学校的问题啦。反思:孩子在生气时，你不管说什么她都不会倾听和理解。只有你给予她足够的理解，让她感觉被尊重，她才会愿意倾听你，从而解决问题。

A2.今天很开心和大家在一起分享《正面管教》这个赢得合作的四个步骤片段，我计划于下周三当带她去吃完她最爱的意大利面后，将运用赢得合作的四个步骤来解决她长时间玩手机的问题。运用第一步骤：表达理解:“妞妞你那么喜欢玩手机是因为可以看你喜欢的小伶玩具，如果妈妈不给你玩手机，你会很生气对吗？”运用第二步骤：表达同情:“妈妈在跟你一样大的时候，妈妈那个时候呢就超级喜欢跳橡皮筋。有时候甚至放学了都不回家，跟同学在操场上玩，那时候外公可恐怖了，直接拿上一条超级大的鞭子来打我让我回家吃饭。”运用第三步骤：说出感受:“妈妈当然希望自己的宝贝做自己喜欢的事情啦，比如玩手机之类的，但是长时间玩手机，妈妈也会担心宝贝的眼睛会坏掉，这样妈妈就会很伤心很伤心啦”。运用第四步骤：解决问题:引导启发她，让她自己订立玩手机时间表。比如放学回来可以看10分钟，写完作业可以看十分钟等。

    希望通过今天的分享，大家以后在和孩子的沟通上碰到困难时可以试着运用赢得合作的四个步骤，从而使亲子关系更顺利更和谐。今天我的拆书就到这里，感谢各位小伙伴的参与。谢谢！