开场： 各位小伙伴，大家好，我们又见面啦，虽然外面寒风呼啸，但我们这里却暖意洋洋啊。今天我给大家带来一本书，刻意练习。
F：本书作者安德斯•艾利克森博士，是美国佛罗里达州立大学心理学教授，康拉迪杰出学者。他在“专业特长科学”领域潜心几十年，研究了一系列行业或领域中的专家级人物：国际象棋大师、顶尖小提琴家、运动明星、记忆高手、拼字冠军、杰出医生等。发现，无论在什么行业或领域，提高技能与能力的最有效方法全都遵循一系列普遍原则，他将这种通用方法命名为“刻意练习”，它是黄金标准，是迄今为止发现的最强大的学习方式。
A：这本书和其他通识类书籍有个明显的特征是，它从根本上颠覆我们的观念，我们总以为那些生活中的小技能，如打球、弹琴、写作、设计等等都只要勤加练习，不断重复就能变成我们想要的，因为我们深知成功需要刻苦，但真正的成就天才之道——刻意练习，又并不等同于刻苦。其实不然，书中讲到，练习不等同于重复训练，“正确的练习”需要好导师、有目标、有反馈等等。
B：所以，事实上，杰出并不是一种天赋，而是一种人人都可以学习的技巧，成为杰出人物的关键，在于刻意练习，通过此书的学习，就能让你在你想要的领域从不为
这个拆页，告诉我们，在进行有目的的练习时，得要有一系列的过程性目标作为引领，最终达到最终目标，就像是“积小胜为大胜”“积跬步以至千里”的诗意的感觉。举个例子，每周四下午进行2小时的书法软笔练习，刚开始，只想着练一段时间能写出一副作品也就心满意足了，但半年后，写出来的作品与半年前感觉没什么进步，当时就很迷茫，恨自己的努力白费了。当我阅读这个片段后，我有种醍醐灌顶的感觉，我找到了进步的阶梯。我首先拿着我书写的内容给我们书法老师看一下，发现我最大的问题在于字的间架结构不好，所以我给自己的定的目标是接下来的三个月练习的主要目标就是练习字的间架结构，并且在书法老师指导下，每周练习一种类型的，半包围、上下结构、左右结构等类型。并且每周都让老师进行反馈，纠正自己写得不足的地方，就这样，3个月的刻意练习，现在已有了极大的提升。
说到这儿，有的人会说，有时候定了目标做了计划有什么用，不还是照样没完成。我想如果真是这样，我们是否需要反思一下，看看我们定的目标是否合理，是否具有可衡量可操作呢？我们制定的计划步骤是否符合现实意义呢?所以，我想片段中的方法值得我们尝试。
【A2】分步催化
今天是2018年的第二天，我们的很多小伙伴在心理已经暗暗计划着今年的目标。你今年在销售业绩、能力提升 、薪酬水平、子女教养、家庭旅游、 投资管理等方面都有哪些目标呢？认真思索一下，写在便签纸上，然后小组分享。
伙伴1：2018年打算进一步提升培训讲课和PPT制作的能力。同时，在开发一个领导力版权课程。
伙伴2：争取在未来三个月内把拆书三级定完，并争取通过。
各位的目标都很全面，那就尝试运用今天片段中学到的技巧，把你刚刚定的某一个方面的目标进行目标分解，转化成可操作的过程性小目标，同时制定实施计划，并考虑下在实施计划过程中是否需要外力的支持、监督、反馈，直至达成最终目标。
伙伴1：我准备第一季度，去参加线下的ＴＴＴ课程，并在课程中结识几个伙伴，后期进行课程的反馈练习，互相督促演练。同时报一们ＰＰＴ制作的线上课。往后每周根据课程要求，完成相关的制作内容。学完后，在公司内部开一期ＰＰＴ制作公益课培训课。第二季度，去寻找两家公司，做领导力课程的公益试讲，看看对方的反馈情况，然后进行修改完善。第三季度进行对外商业培训，兵形成版权课。
伙伴２：最晚每周定级前２天把定级预备表发给观察家，以便给我提前指导和修改，这样能争取一次过关。近三个月，克服一切困难，争取每周都来参加定级。
