拆解书目: 《愛，從接納自己開始》 所属活动: 5月12日让我们相约虹口拆书2 所在级别: TF1-1 学习主题: 全然经验伤痛2 学习目标: 全然经验伤痛2

开场： 大家好，我是黄子涵，是标准的书虫，一位生命的探索者，目前是合一训练师，很高兴认识大家。
首先我来介绍一下什么是拆书，“拆书”是适用于以提升能力，解决问题为目标的成人学习法。强调以学习者为中心，把知识关联学习者的经验，规划具体的实践运用，简单说就是要“拆为己用”。拆书分为个人学习的拆书法和组织学习的拆书法。个人学习的应用就是便签法；组织学习的应用，就是拆书家以一本书来加工出一场现场的学习，引导和促进一群人把知识拆为己用。
在拆书活动中，拆书家不是权威，权威是拆书家所选的图书，拆书家扮演的是引导者，促动师，催化师的角色，启发，引导学习者进行更深入的思考，促进学习者把知识转化为行动。在拆书帮有本镇宅之宝—赵周老师的《这样读书就够了》。
“拆书帮”是一个全国性的成人学习社群，目前在全国30多个城市都有拆书帮的学习者俱乐部（也叫拆书帮分舵）。上海目前有两个分舵，申活分舵和喜乐分舵。拆书帮分舵是一种公益性的学习组织，它的使命是帮助更多的学习爱好者成长为拆书家。