接下来，请大家花2分钟的时间阅读下，我为大家精心挑选的原文拆页内容。

《大脑活用学习法》P101页

【原文片断】
想要克服弱点的愿望是契机，强化学习的加速是结果。这种形式的成功是别人无法模拟、无法超越的。
上初中的时候，我也有过把自己的弱点变成强项的经历。那时，我的弱点是交流能力差。直到上大学我都很认生，见到女生会很害羞。我之所以从理学部转到法学部也是因为被女生甩了。
可是，我拼命地克服了认生这个弱点，现在，我和第一次见面的人也能谈笑自若地交流了。如果没有克服这个弱点的话，我也不可能做主持人。
要想克服自己的弱点：
第一步，承认自己的弱点（和弱点对峙的时候虽然伴随着痛苦，但是不能逃避）；
第二步，分析原因（彻底地检查自己）；
第三步，摒弃用其他方面的能力弥补弱点的想法（如果进行不顺利的话返回第二步）；
第四步，克服了自己的弱点，大脑会感受到很大的快乐（通过强化学习，弱点也能变成强项）。
有时候，弱点就是机会。只是，如果克服弱点的欲望不强的话，弱点很难转化成机会。

大家刚才都看完了这个原文片断，现在我给大家讲解一下：

【what】很多时候，我们都要做自己擅长的事，不管你愿不愿意，有时候也免不了要去做，怎样解决把不擅长的事做成擅长呢，很大程度上取决于你想不想克服自己的弱点，克服了自己的弱点，可以将自己不擅长的事，变成自己擅长的事，通过强化学习，弱点也能变成强项。
【why】如果你不愿意去克服自己的弱点，你对于自己不擅长的事将无法做好，反正会让你选择逃避，当你遇到很多不擅长的事的时候，你要么很不情愿地做，要么干脆不做，要么请求别人帮你做。
（举反例子）
我很想给家人做一顿美味的菜肴，可这不是我擅长干的事，我不会切菜，炒菜，煮饭也不知道要放多少米，放多少水，每次想到会将厨房搞得乱乱的，饭菜做得不好吃，家人肯定会说我，心里就有点小害怕、小担心。
按照原文的建议，我首先得承认自己不会做饭的事实，我不能逃避，面对现实，自己不会做饭是因为没花时间用心去学过，在网上看的做菜步骤没有去实践过，总是想着虽然饭菜做不好，但是我其它方面优秀啊！我得放弃这个想法。我可以先从简单的煮饭开始，克服不会煮饭的弱点，每成功克服一次，接着不断强化练习，克服切菜、炒菜，不要因为害怕被家人说做得烂，不好吃而选择放弃，我一定要一步步克服困难做好一顿饭，让家人吃上我做的一顿美味菜肴。
【how】想要克服自己的弱点步骤是：
第一步，敢于承认自己的弱点，不能放弃克服，不能逃避；
第二步，检查自己弱点原因进行分析；
第三步，摒弃用其他方面的能力弥补弱点的想法，一步步克服弱点，每成功克服困难进步一点，让大脑收获到成功后的喜悦，接着不断地循环强化学习(如果不顺利的话返回第二步)；
【适用边界】
我们想做一些自己很想做，很喜欢的事，但是自己不擅长的事，尝试去做还是做不好时，可以应用这些思路。

【显像提问】
你有没有遇到过这样类似的情境，你的朋友想要做一些事情，你很想跟他一起去做，比如说，一起去爬山，游泳，打球等，你自己又担心自己体力不支、不会游泳、球打得很菜等原因，觉得自己做不好，因为那不是自己的强项，当遇到这种情况的时候，你会怎么去做呢？给大家2分钟时间在小组内进行讨论！

【学习者案例】
现在，我请一位小伙们来分享下你的例子：
瑞云：感觉自己与人深入交流这一块，是自己的弱点，然后一般就会选择逃避，维持一种比较表面的交往。


【反思加工】
想想看，根据刚才拆页中讲的建议，最好怎么处理你遇到的问题？
给大家2分钟的时候思考一下。

【学习者案例】
有请刚才小伙伴来给大家做下分享：
瑞云：根据刚才老师所说的步骤，我觉得我可以这样做：
第一步：承认自己不能与人深入交流这方面的弱点；
第二步：分析其中的原因，是因为不够自信导致的；
第三步：摒弃用其他方面的能力去弥补这个弱点，从自己的内心出发，放开心情，与别人真诚交往，说不定这正好是我进步的一个机会，我会不断莱卡相机与人真诚沟通的练习，强化这方面的弱点，让它变成我的强项。
非常感谢老师分享这么好的方法给我，谢谢！