《驱动力》   丹尼尔·平克    P109-110

      真正的成就不是一夜之间取得的。为跑马拉松而训练的人、学习一门新语言的人、管理一个部门的人，他们都能证明，埋头苦干的时间远远大于沐浴在掌声中的时间。

      你可以做一些事情来保持自己的积极性。在一天快要结束的时候，问问你自己：今天比昨天更优秀吗？你做的事情更多吗？做得更好吗？或者问得更具体一些，你背了10个单词吗？你打了8个销售电话吗？你吃了5份蔬菜水果吗？你写完了4页纸吗？不需要每天都做得完美无暇，相反，寻找一些小方法来测量自己每天的进步吧，比如花了多长时间练习萨克斯，是不是写完了必须完成的报告才去看邮件的。提醒自己：不需要在3天内就把自己炼成大师，这是保证你在第3000天成为大师的最好方法。

      因此每天晚上睡觉前，问问自己这个小问题：“今天的我比昨天更优秀吗？”

      成功的路上并不拥挤，因为这不是靠我们一天两天的努力就能取得的。大多数普通人在树立目标制定计划的时候觉得很容易，也许当时信心满满，但坚持下来却很难。为什么会出现这样的情况呢？因为内在驱动力不足，反复练习是一件很枯燥的事情，尤其是在纠错这条道路上，更是让人痛苦不堪。那我们怎么做才能保持自己的积极性呢？

1、树立明确的目标:问问自己的内心，到底什么才是你真正想要的，问清楚之后再朝准一个方向去努力；

2、用数据测量进步:对自己做的事情量化，比如我们花在阅读上的时间是多少，有三条以上的感悟吗？

3、自我暗示法：每天进步一点点，坚持带来大改变。告诉自己，经年累月的去做一件事并不容易，我们只要保证每天都能取得一点进步，并把这件事情当成一种习惯，才能更靠近自己的目标。

      以上几点，就是让我们保持积极性的小秘诀，不信你可以试试。

      八月底，我报名参加了剽悍一只猫创建的行动营，为期22天，号称专治懒、怂、没长进的毛病，我怀着半信半疑的态度进去想要一探究竟。

      刚好当时工作不是特别忙，我就会要求自己把必修和选修全部按时按量完成，每天进行大量阅读、写作、录制音频，基本上一天花费在行动营的时间就有五个小时以上，对此我感到很有成就感，每天沉浸在战友和运营人员的鼓励和赞扬声中，迷失了自己，甚至还有一丝得意。

      当时我真的只是想用行动证明，我是真的很优秀。22天过去，我能感受到自己的点点进步，写作水平相对有所提升，但美中不足的是，在坚持日更的道路上，我抱着“先完成，再完美”的心态，有时甚至会敷衍了事的完成作业。不是我不愿意好好思考，而是我赶时间啊，如果不赶紧把作业交了，会耽误其他任务完不成。

      是的，我很贪心，我想要得到野蛮式生长，因此还忽略了父母的感受，没有时间好好陪他们聊聊天。

以后，我也会将片段中的内容运用到实际学习工作当中。

1、重要的事情只有一件，所以选出自己迫不及待最想做的一件事去完成。我现在的第一要务就是考过11月的学位英语，其他事情靠边站。

2、从9月29日-11月11日，我将每天花30分钟背单词，45分钟听课，另外45分钟做预测题。

3、每天睡前花3分钟，回顾一下学习英语计划的完成情况，并恭喜自己今天又进步了一点点。

以上就是我分享的全部内容，希望这个片段能对你有所帮助。感谢您的聆听，提前祝大家国庆、中秋双节快乐。我们下次再会啦！