《高效能人士的七个习惯》   史蒂芬·柯维   P123

各位不妨用30天的时间亲身实践积极主动的原则，看看成效如何。这期间请把全部精力投放到影响圈内，从各种小事开始，许下承诺并予以兑现。学会做照亮他人的蜡烛，而不是评判对错的法官；以身作则，而不是吹毛求疵；解决问题，而不是制造事端。

在婚姻、家庭和工作中，都可以试行这个原则。不要总是怨天尤人或文过饰非，犯了错误，就要诚心悔悟并从中吸取教训，致力于影响圈内的事情，从自我做起。

      对于别人的缺点，不要一味指责。别人是否履行职责并不重要，重要的是自己的态度。如果你一直认为问题“存在于外部”，那么请马上打住，因为这种想法本身就是问题。

     积极主动它不单单是说我们做一件事情的态度，它更意味着我们一定要对自己的人生负责。

     上个月中旬，我去参加了自考本科的学士学位英语考试，到那里我才发现忘记带身份证，监考老师说没有身份证不能进考场。当时和我一起去的还有另一个女生，我们很沮丧地走出了校门。

     到了门口，我想到坐了一个半小时的车都没进考场，有些不甘心，于是去找负责考场的老师，最终如愿参加了考试，而那个女生自然只能等到明年4月再参加。我们可以在日常琐事当中去训练自己养成积极主动的习惯，去应付人生中的巨大压力。

1、确定目标。找出一件在工作或者生活中你非常想做，但可能因为没有时间或者没有能力做的事情，比如你要在30天内减重6斤，或者去旅行一次。

2、做出行动。为了达到这个目标，你会怎么做呢？减重的话可以选择每天运动一小时，晚上只吃一个苹果。

3、自我奖励。30天内如果完成了自己定的目标，可以买一件很想要的礼物送给自己，比如一件新衣服、口红或者皮带之类的。

下面我们以小组为单位进行讨论，回忆一下我们过往的经历当中,不管是家庭、生活还是工作当中，有什么事情一直想做却因为各种因素耽搁了，接下来的30天你想积极主动去努力达成的事情。那我们按照开始分好的小组进行讨论。

拆书家提问设计（逐字稿）：请各组在小组内轮流分享最近一件你很想完成的事，分析是什么原因导致你没有及时去做呢?举出一个案例，现在开始讨论、分享，时间三分钟，讨论完之后我会每组邀请一位小伙伴进行分享，请问我的指令清晰吗？下面请X组XX来分享一下，谢谢。

学习者案例记录：

刘涛：想要培养每天至少半小时的阅读习惯，之前没有养成是因为一回家就习惯玩手机。

拆书家提问设计（逐字稿）：今天听了我的拆解，相信大家对于积极主动性多了一些了解，也能想起自己曾经在生活或者学习工作当中消极被动的行为。如果您想改变现状，希望自己在今后的生活当中变得更加积极主动，请大家根据今天所学的内容，在便签上写下未来30天内你将积极主动改变的事情的行动步骤，现在开始，时长为3分钟。写完的请示意，我将邀请两位小伙伴进行分享。谢谢!

好啦，我们今天关于培养积极主动性的分享就到这里，要变得更加积极主动，其实并不难，因为它就和吃饭、睡觉一般自然，人人都可以。1、确定目标。2、做出行动。3、自我奖励。希望大家在今后的生活或者工作当中更加积极主动地应对一切挑战，掌握自己的人生。谢谢！

学习者案例记录：

余随意：

1、培养早起的习惯（6:00）

2、调6个闹钟，找到小伙伴早起微信打卡

3、完成目标后买一双心仪的鞋子