【拆书介绍】 首先我介绍一下什么是拆书。

有一句话：“懂得很多道理，但是依然没有过好这一生。”为什么会这样呢？那是我们没有把书中的知识与自己关联起来、利用起来，经常是书读了后不但没有对我们产生多大作用，而且还很容易忘记。拆书就很好地解决了这个问题。这里的“拆”字不是拆散，而是内化、转化的意思，是指把书中有用的知识模块化地拆出来，然后装到我们自己身上为我所用，把知识转化为我们的能力。妈妈再也不用担心我们只读书不消化，只知道而不践行，从而达到知行合一。

拆书的核心就是RIA学习法。R(Reading)是指阅读原文，I(Interpretation) 是指用自己的话重述知识，A(Appropriation) 是指催化应用。其中A1是描述以前失败或成功的经验，A2是指规划以后的应用。简而言之，R是阅读，I是你的理解，A1是你的经验，A2是你的应用。

基于RIA学习法，拆书法分为应用于个人学习的便签法，和应用于组织学习的现场学习法。现场学习法是指一位拆书家拿一本书加工出一场现场学习，引导和促进一群人把知识拆为已用。

【拆书帮介绍】那什么是拆书帮呢？

拆书帮是由赵周老师创立的、基于拆书法的学习爱好者社群，在全国各地设有几十个分舵，是公益性组织，他的使命是帮助更多的学习爱好者成长为拆书家。

【原文】 

多数人都不晓得，我们的所作所为（行为）与我们这个人（身份）的存在价值是两回事。如要避免这个问题发生，父母在表达他们不赞同子女的某个行为时，应该强调并展现出对子女的爱。最好能通过三阶段的“三明治回馈”(sandwich feedback）来处理：

第一是告诉孩子他做对了哪些部分。

第二是告诉孩子哪些地方需要改进以及如何才能改进。

第三是感谢孩子愿意倾听及合作，同时要告诉他，父母是多么骄傲能拥有他这个孩子。

这个片段告诉我们：

    一个人所做的事情与他的价值是分开的。例如，你的孩子做错事，这是他的行为，但是这并不改变他是你的孩子这一身份，不能否定他的价值，他对你来说还是很重要。所以我们首先要认识到这一点，在孩子行为不当的时候，不要攻击孩子或者贬低他的价值，因为这样会导致孩子产生逆反情绪，抗拒配合，甚至会使他们形成经常自我否定的心理习惯，不利于养成健全的人格。我们依然要表达对孩子价值的认可，对其表达出我们的爱与支持。在此基础上，再表达不赞同孩子的错误行为，并提出改善建议，帮助其纠正。我们可以遵循以下“三明治回馈”：

第一，先说孩子正确的部分。这样先扬后抑，孩子更加愿意听取你的意见。

第二，告知孩子那些地方需要改进提高以及如何改进。而不是直接告诉孩子他这样不对，这样会直接的否定会冲击到孩子；同时提出我们的改进建议，以纠正其不正确的行为。

第三，对孩子的聆听和配合表示感谢，同时告诉他，我们为他感到骄傲。这样我们充分地表达对孩子的爱，肯定了他的价值，让他们更加有安全感有一个良好的心态，并且进一步鼓励孩子的正向行为，促进他们更加积极地作出改变，纠结其错误行为。

这三步就像三明治，第一和第三层我们都表示了对孩子的爱与肯定，在中间第二层裹夹了改善建议。上下两层是糖，中间层还不苦，比夹心饼还甜。这样你每一次都是在赋能给孩子，帮其纠正不好的行为。

【A1】我有相关的失败经验。我侄女有时候不愿意吃饭，我的思维比较直接，说话也很直接，对待孩子也没有经验，总是直接地叫她快吃，不吃就不乖不是好孩子啦，说几次，有时甚至说不吃就不给看电视作为威胁。但是她通常只是双手抱胸前，并哼的一声，头扭到一边作为回应，然后还是不愿意吃。

   现在反思一下觉得我这样做太粗暴，太没有技术含量了，作为一个资深理工男，怎么能不讲究技术含量呢？她是一个很喜欢别人表扬她，却很讨厌别人批评她的人。我这么做首先没有在提意见前赞扬她，以取得她的配合；还直接说她不听话不是好孩子，否定了她的价值，还用不给看电视威胁她。所以她很不配合很抵触。

【A2】以后用三明治回馈纠正侄女有时不愿吃饭的行为。

侄女从幼儿园放学回家后通常会和弟弟玩一下，画一下画或者用电脑学一下英语。所以她不吃饭时可以温和地进行以下三步：

第一步，先表扬她很懂事，会带弟弟玩，认真学习英语，或者让她介绍一下她画的画，然后说画得好漂亮，好厉害啊。

第二步，跟她说弟弟都在吃东西了，我们每个人都吃饭，而且你经常说要长天花板那么高，你要好好吃饭才能正常地长高的啊。

第三步，说她表现这么好，真是个好孩子，我们感到很高兴。

【总结】希望今天的分享能让大家多掌握一个小技巧，并能运用在工作和生活中，更好通过沟通解决问题，感谢各位。