拆书技能点观察2：选择图书是实用类或理论类图书

拆书技能点观察3：拆页内容未超过2页图书内页

拆书技能点观察5：学习者场景介绍法中，能够清晰辨别出事件，提问，影响和解决4个步骤。

【事件】你一直想成为一名培训师，可是一年过去了，却还没有开始哪怕一场的培训，还总是抱怨说没时间；你看到大家都在努力学习，焦虑万分，每天从早到晚惦记着想要学英语这件事情，总想找一个好方法一步做到完美，然而迟迟不开始，知道自己拖延和缺乏毅力，却又不敢承认。

【提问】请问，你有过类似的经历吗？你打算如何开始你的成长计划？就这么一直纠结焦虑下去吗？我们到底在害怕什么？担心犯错？拒绝面对不完美？

【影响】如果不迈出这一步，不去自我成长，我们始终都停留在原地，那些我们向往的生活，将与我们无缘，这是我们想看到的吗？NO，NO，NO，我们内心肯定有一个声音——“我不要这样”“我要改变”“我想改变”！

【解决】知乎心理学大V陈海贤老师的《幸福课》这本书中，为你解锁面对不完美人生的正确姿势，书中用10个案例告诉你，接受生活的不完美，不和自己较劲，积极面对失败，就能够带着满满的幸福感走向理想的自己。

（量表测试后）

拆书技能点观察6：【I】环节中拆书家有进行简短互动，并能精确控场。

（提醒：接下来的讲解会有和大家的互动，请大家积极配合）　

【提问】请各位小伙伴想一想，你发现了哪两种思维模式？

（僵固型和成长型）

【提问】请大家再想想，成长型思维方式都有哪些关键词呢？

（希望、挑战、从批评中学习、勇于奋斗）

对，勇于挑战，更加积极，不懈奋斗。

【提问】这两种思维模式，哪一种是认为错误可以让人成长的？

（可能的答案：成长型）

【提问】这两种思维模式，哪一种是勇于面对错误的？

（可能的答案：成长型）

对，各位小伙伴说的非常好，给大家点赞！

好的，谢谢各位小伙伴。

你如何看待错误？你是会记录错误，积极改正？还是不愿面对，假装没错？

本书作者告诉我们，这个问题的答案对应了两种不同的心智模式：成长型思维和僵固型思维。思维方式的不同，决定了我们对待错误心态的差异。一个成长型思维的人，会认为人人都会犯错，犯错并不可怕，面对错误心态更加开放，也更愿意主动纠正错误，而一个僵固型思维的人，会认为犯错是一件特别难以接受的事情，一旦犯了错，第一反应是逃避，忽视错误本身。

那么，为什么记录错误并主动纠正错误能帮助我们快速成长呢？

首先，插播一节《小燃小讲堂》，微观层面上，神经元的连接方式构成了人类储存和加工信息的能力，我们挑战的越多，大脑就会越复杂，能力也会不断增长，犯错也是一种挑战，更能刺激大脑，也就更能促进能力的增长。所以说，不断犯错的同时，我们的大脑也在不断成长，但是，并不是说我们只要犯错就行了，而是要记录下这些错误并主动去纠正它。

【提问】现在流行一个词叫做“复盘”，我们为什么要复盘？请大家想想，复盘过程中让我们印象更深刻的是成功还是失败的经验？

（失败的经验）

谢谢这位小伙伴！为什么我们会对失败的经验印象更深刻？因为挫折能给我们带来更多思考。

所以，成长型思维要求我们如何面对犯错这件事呢？

成长型思维最重要的一点就是我们是否能够用积极的态度看待错误。有这种思维方式的人相信错误是努力的过程中最为宝贵的力量，因为错误的经验更珍贵，也更值得进行深刻的剖析，只有主动记录下来错误，才能更快地接近问题的本质，也就能够更快地解决问题。

所以，成长型思维要求我们用积极的心态面对错误，因为错误是好事，它意味着更多的经验，更大的进步空间，能够让我们不断调整自己的做法，这样才能不断进步。

【预防异议】

有没有人觉得听上去太学术了？实际生活中可没有这么条理分明，我也有这种感觉，这就更需要我们联系自己的真实经验，规划自己如何应用，这样才能学以致用。

那么，我们一起看看发展自己的成长型思维有什么简单有效的办法？

培养这种思维，需要更新我们对错误的认识，不把错误看作对自己的否定，而把它看成有用的反馈。为了完成这种思维转变，你可以试着记录自己的”犯错清单”。

【预防异议】

大家可能会问，“犯错清单”？难道是把要犯的错误一个一个记下来，然后一个一个去犯错吗？

（观众大笑）NO.NO.NO.犯错清单是要把我们犯过的错或者将要犯的错列个清单，好提醒自己。那...又会有人问，我用了“犯错清单”就真的不怕犯错了吗？我还是怕，怎么办？其实刚接触到这个办法的时候我也问过自己这个问题，我也会怕，但是怕就不去改变不去行动吗？正是因为我们怕，才要去用结果验证，到底是不是真的害怕。

【How】

我们可以这么做：

1． 记录自己的错误。

2． 分析产生这些错误的原因：哪些是一时疏忽？哪些是真的不会？真的不知道？

3． 思考这些错误给了你什么样的反馈，对你有什么样的帮助，制定改善计划，并行动起来。

【适用边界】

当然，锻炼自己成长思维的方式很多，其他方式我们暂时先放一放，今天我们先思考一下错误和成长的关系是什么，用记录“犯错清单”这种方法来锻炼自己对错误的敏感度，让自己通过这种方式快速成长。

【举个例子】

1.     上周，我记下了3个错误。

第1个错误比较低级，但是经常会犯，高高兴兴的下班了，走在和闺蜜约饭的路上，突然想起忘记打卡，哎，又要扣工资了，心情瞬间不好了，吃饭都不开心了；

第2个错误不大不小，周四我们的运营服务号更新新版本了，结果突然发现地图导航不能使用，于是立马和技术部门沟通。这件事我之前问过技术，但是他们当时刚好忙着开会，之后大家都忘记了。

第3个错误有点严重，领导让我写PPT，我写完居然没有检查错别字！而且还有好几处，结果我被领导批的无地自容。

2.     分析了一下产生这些错误的原因是什么：

第一个错误，原因是自己还没有养成习惯。

第二个错误，原因是我不够重视。

第三个错误，现在想想是我当时光顾着排版了，心不在焉，没看出来。  

3.     这样列完我发现，

第一个错误，以后如何避免？我想可以定个打卡闹钟，提醒自己。

第二个错误呢，想想自己应该养成好的工作习惯，每天留十分钟，检查工作进度，避免类似情况发生。而且   像这种没有结果的问题，需要当场记下来。

第三个错误，说实话我也很生自己气，以后无论再着急，都要留出时间，检查错别字至少三遍，再让同事校对两遍！

列完清单我发现，在整件事情中，错误能够成为一种信号，一种线索，让我不断梳理，找到正确的做法，渐渐地，我发现错误并不可怕，可怕的是没有行动，没有总结错误背后的原因是什么。再写方案的时候，也没什么心理负担了，我想无论是对还是不对，都能从中间找到经验。

拆书技能点观察7：【A1】环节的量表题清晰设置了多个选项，学习者通过自测可以了解在某一种情况下自己的表现。

拆书家提问设计（逐字稿）

那各位小伙伴是如何看待犯错会让人成长这件事的？首先让我们来做一个小测试。

以下5个题目，请按照1-6分给自己打分，1代表完全不符合，6代表非常符合。

请仔细阅读下面表格中的每句话，根据自己的实际情况为自己打分。（见量表）

1.我认为努力能激发我的能力                                1  2  3    4  5  6

2.我可以在他人的成功中汲取经验                            1  2  3    4  5  6

3.我把别人的批评当成帮助自己改进的反馈                    1  2  3    4  5  6

4.我认为错误能让人成长                                    1  2  3    4  5  6

5.我能在达到目标之前不断试错                              1  2  3  4  5  6

【1分钟解释一下自测的意义】

好了，大家的结果都出来了，我现在讲一下：

25分以上  说明你的思维模式是成长式的，并且能够付诸行动，看到错误的态度积极。

15-25分   说明你已经具备一定的成长式思维模式，可以接受自己犯错。

15分以下  说明你暂时还没有养成成长的思维模式，也不允许自己犯错。

不论结果如何，通过今天的学习，大家能够学会如何记录“错误清单”，主动去思考为什么会犯错，并积极解决问题。

( I部分讲解之后）

拆书技能点观察8：【A3】环节给出了一个非常具体、确定的场景，学习者可在此场景中演练或讨论或应用新学技能。

拆书技能点观察9：使用【A3】技能点的环节指令清晰，学习者可以根据拆书家设定的案例场景，进行小组讨论、应用知识点并形成一个解决方案，或是应用知识点进行组内角色扮演。

【场景演练】拆书家提问设计（逐字稿）预先设置好的案例

通过刚才的学习，大家已经学会了如何记录错误清单了。

接下来我们来做个练习，小A和小B是好朋友，马上年底了，领导让小A做一个年会方案，小A第一次写，费了九牛二虎之力才写完，但是迟迟不敢交给领导，怕被领导毙掉，很纠结，没自信。这时小B告诉他，不要怕领导说，第一次写不好很正常，听一下领导怎么说的，才能知道怎么改正，于是小A把方案给领导看了，领导给了不少建议：一是活动流程不够详细，二是活动礼品可以再找一些实用的，第三是没有加上活动预算所以方案不完整，接下来小B帮小A一起列出了错误清单，看看接下来该怎么办。

现在，请2人一组进行演练，一个人扮演小A，一个人扮演小B，扮演小B的小伙伴要帮助小A列出错误清单，分析原因，给出方案解决小A的问题，演练时间3分钟，现在开始。3分钟之后，请两组小伙伴进行演练。

强调一下，解决小A现在问题的方法有很多，今天我们只用今天学习的方法进行练习。

天后扮演小A，撸啦啦扮演小B，旁白Jane

Jane：公司需要举办年会，领导让没有经验的小A写年会方案，小A比较胆怯地把自己的方案交给了领导，领导指出了好几个问题，小A很懊恼地从办公室走了出来。

小A（天后）：哎！我去！我感觉我的方案都白写了！怎么办呀！

小B（撸啦啦）：怎么了怎么了！

小A（天后）：我提交了个年会方案，被领导毙了，提了一大堆问题，让我修改呢！

小B（撸啦啦）：我知道你现在一定很生气，辛辛苦苦写的方案被批了，肯定心情不好。我现在有个特别好的方法，我前两天在书里看到的，我给你说说吧？

小A（天后）：好的，你说。

小B（撸啦啦）：这个方法叫做“犯错清单”，第一项是列出来你的错误，刚才领导批你的时候有没有说你哪里写的不好。

小A（天后）：他说了三点，流程不够详细，礼品要更实用一些，然后让我加上活动预算。

小B（撸啦啦）：这是你方案需要改的地方是吧？那你领导说的还挺具体的呢。那我们接下来进行第二步，第二步分析一下这些原因，造成这些错误的原因是什么呢？你看流程不够清晰，你想想写方案的时候，为什么流程不清晰呢？

小A（天后）：应该是我第一次做，对这个不太熟悉。

小B（撸啦啦）：有可能。那第二个呢？礼品不够实用是吧？

小A（天后）：哎，这个是我拍脑门随便想的呢。

小B（撸啦啦）：第三个，没有在方案里面加活动预算是吧？

小A（天后）：是啊，我都不知道有这个东西。

小B（撸啦啦）：哦，非常好，你已经分析出来原因啦，就可以列到我们的第二栏。第三栏呢，就叫做我的改善计划。那你领导让你改方案的时候，你可以怎么做呢？比如第一个，流程不够详细，缺乏经验，没做过，怎么办？

小A（天后）：我准备去找人力资源的同事问问，要一份原来的活动方案，参考一下。

小B（撸啦啦）：嗯！对，非常好。那第二个，如果要再选礼品的话，你怎么办？

小A（天后）：发个问卷，调查一下，征求一下大家的意见。

小B（撸啦啦）：第三个，没有活动预算的话，你怎么办呢？

小A（天后）：找个前辈请教一下吧。我准备找一个以前做过方案的同事，问问他该怎么做。

小B（撸啦啦）：第三个，没有活动预算的话，你怎么办呢？

小A（天后）：找个前辈请教一下吧。我准备找一个以前做过方案的同事，问问他该怎么做。

小B（撸啦啦）：你看讨论到第三步的时候，我们就已经解决了这些问题。

拆书技能点观察10：【A2】环节指令清晰，学习者可以根据指令，写出自己未来的一个具体的要做的应用（比如：某个特定任务、和人分享、事后复盘或找人陪练）

【拆书家提问设计】（逐字稿）

当然今天只是一个小练习，下次我们再遇到类似事情时，还是有可能陷入僵固型思维，害怕自己犯错，担心失败，所以我们更要不断练习，通过列举错误清单，让自己的思维更开放，更活跃。

在接下来的一周之内，记录自己的3个错误，并且想想该如何改进。请大家按照我发到微信群的格式记录下来，下周六之前微信发给我，谢谢！

【结语】犯错并不可怕，可怕的是拒绝成长！希望和大家一起怀着更开放的心态，积极“犯错”，主动成长！谢谢大家！