拆书帮介绍

今天有几位第一次来的小伙伴，我来简单介绍一下拆书和拆书帮。

拆是分开，分散，我们常听到的有拆开、拆迁等等，感觉都是在搞破坏。我们的拆书也有这种破坏的感觉，但我们还有建立。我们的拆书不同于以前的学院派学习法——不是为了把书读完，而是为了把知识学会并且实践，我们更关注的是提升能力、解决问题。具体的做法就是，以学习者为中心，关联学习者的经验、规划具体的运用，将作者的知识拆为我们自己的知识。

拆书分为个人学习的拆书法和组织学习的拆书法。

个人学习的应用是便签法，在自己的读书、工作中就可以使用，让人读一本书就能达到参加同主题培训的效果；

组织学习的应用是以为拆书家拿一本书加工出一场现场学习分享，引导和促进一群人把知识拆为己用。

拆书帮是基于拆书法的学习爱好者社群，目前全国已经有40多家分舵了，以线上、线下结合的方式进行分享活动。拆书帮是公益性青年自组织，其使命是帮助更多学习爱好者成长为拆书家。

我们的拆书帮的心法就是不拆不成器,不破不能立。

OK，下面我们开始本次的阅读分享，今天带来的是简尼尔森的《3-6岁孩子的正面管教》中的片段，请大家用1分钟的时间阅读手中的拆页，读好的小伙伴可以向我竖大拇指示意。

《3-6岁孩子的正面管教》中的片段（14页）

一起建立日常惯例。小孩子学习的最好方式是重复和前后一致，所以，你可以通过让他们参与建立可靠的日常惯例，让日常家庭生活中各种活动之间的转换更容易。每一件反复发生的事情都可以建立日常惯例：起床、睡觉、吃饭、购物等待。要和你的孩子一起坐下来，让他帮助你制订一个日常惯例表。要让孩子告诉你日常惯例（比如上床睡觉）中都包括哪些事。让他帮助你决定每件事情的先后顺序。拍下他做每件事情的照片，并把照片贴在每一件事情的旁边。然后，让他用标记笔和小亮片装饰这张表。将表挂在孩子能看到的地方，并让日常惯例表说了算。当孩子不知道该干什么时，你可以问：“你的日常惯例表中的下一件事是什么？”

在这，想问下大家，有孩子的哪几位，可以和我举手示意下。嗯，我也看到有几位小伙伴目前还没有孩子，那我的建议也来一起听听，因为我们讲的日常惯例就是在日常生活中重复发生的活动。不仅仅适用于孩子，对我们成人工作及学习的生活也有着一定的启示。

有孩子的家长呢，也一定经常和孩子在吃饭、起床、睡觉、穿衣服等问题上有过一些不愉快，但是这些活动又是每天都发生的。而孩子在成长中，不断的重复和保持前后一致的规律性十分重要，如果从小养成了良好的规律，对于孩子未来有节奏学习及生活有很大的帮助，如果没有这个节奏呢，那不就是不断的哭闹、不知所措甚至是不安全感。

日常惯例表就是将日常惯例流程化、表单化的工具，可以让孩子在更规律的生活中成长，养成自己的节奏感。

那要如何制定一份日常惯例表呢？我总结了以下5步：一起来——列事情——排排做——画漂亮——贴出来

1.一起来：与孩子一起来制定日常惯例表，而不再是我们决定，这样孩子就能觉得自己很能干，能够找到自己的价值感。

2.列事情：假如我们呀解决孩子不按时睡觉的问题，要孩子告诉你日常惯例中要做什么

3.排排做：要孩子决定先后顺序

4.画漂亮：按决定的次序制作表格，并让孩子一起参与进行装饰、贴照片或其他方式展示。

5.贴出来：我们做日常惯例表最后的目的是应用，我们不能把它发起来，而是要贴出来。张贴在经常能看到的地方，当孩子不知道做什么时，让孩子看一看一起制定的表格。

和孩子一起制定日常惯例表，对于孩子来说自己按照自己的想法做事情，而不是由你来告诉他们该做什么，让孩子觉得自己能解决问题，有了价值感的获得，会受到很大的鼓励。可以培养他的自信。而对于父母来说，更是能避免晚上就寝争斗以及早上起床争斗的好方法。

A1

我家妞4岁，常常晚上到时间不睡觉。记得上个月的一个周三晚上。10:30了，妞还不睡，说还要玩一会。我说，太晚了，该刷牙了，该收拾玩具了。结果收拾完都10:50了，妞又要讲故事，我都不耐烦的说：“现在我去睡，别磨蹭。”妞就哭了。

我都是在命令妞做这个、做那个，孩子没有自主权，往往到最后我都是不耐烦就只能用暴力压制了。其实这不是孩子的错，孩子没有太多的时间观念，她想要更多的是玩耍。

A2

计划本周内，和妞一起建立一个睡觉的惯例表，每天应用。

1.叫妞一起过来，说明问题，请孩子和我一起制定惯例表

2.比如讲故事、洗脸刷牙、收拾玩具

3.比如，先收拾玩具还是先刷牙。

4.画漂亮：因为我就的妞最近爱画画，我想有画画的方式来做一个视觉的呈现，让妞一起来参与到制作过程中。

5.贴出来：为了便于睡前的查看，初步想法是和妞一起把画贴在卧室的衣柜门上。

最后，简要做个总结：日常惯例能给予孩子尤其年幼的孩子安全感、价值感，在制定日常惯例表的时候让孩子参与，一起计划、一起张贴、一起执行，孩子从中体会的是自主、自己对自己负责的价值感。今晚回家和孩子制定一个日常惯例表吧。