开场: 一、设定学习目标(通过今天的学习,我们能解决什么问题?):在跟随我完成本次RIA现场学习后,学习者能够说批评转化的三个步骤,将批评句式转为询问句式,完成从刀子嘴向暖心大白的转变。
二、FAB图书介绍法:
F(介绍作者,图书整体内容或架构):今天我要拆的是《语言的魔力》,它是作者是罗伯特•迪尔茨(Robert Dilts),国际顶级NLP大师,被公认为现今对NLP贡献最多的人。这本书讲述了NLP最核心的十四种回应术模式。
A(和同类型的书对比,突出它的优势):这本书从一个个回应术概念图入手,并配以与我们生活息息相关的案例,相比其他的书籍,因为有图和贴切案例的帮助,让我们更容易理解和记忆书中的内容。
B:学习者遇到什么问题(这本书或片断能提供的帮助):你有没有过好心地帮别人指出不足,别人却对你怀恨在心的经历吗?这本书将教会你如何正确地指正他人!你有过明明心里是关心对方,可是当对方做出我们不认可的行为时,就忍不信的批评对方,让关心变成了责骂的经历?这本书可以帮助你正确表达关心,引导他人改变行为!你有因为他人的过失发火,碟碟不休地批评他人的时候?这本书可你帮有效控制情绪,让刀子嘴瞬间转
帮助批评家成为顾问
简言之,为了帮别人成为“建设性”的批评家或者顾问,需要(1)指出批评背后的正面意图;(2)确保正面陈述了正面意图架构;(3)将批评变为询问——特别是“如何”式询问。
【行动步骤HOW】
拆页中给出了帮助批评家成为顾问的三个步骤,为了方便记忆,我将它简称为批评转化三步骤。这三个步骤可以让我们瞬间完成从刀子嘴向暖心大白的转变。让我们一起来学习一下这三个步骤(第一步:找出批评后的正面意图,第二步:正面陈述正面意图,第三步:将批评转为询问。)
第一步:找出批评后的正面意图,静下心来,想想你真正想要的是什么?你希望事情变成怎样美好的画面?
第二步:正面陈述正面意图,将这个美好的画面用正向的、美好的语言描述出来,这是一个关键点。很多时候我们以为对方知道我的良苦用心,所以我们常忽略这一点。比如你的爱人晚上喝得大醉才回来,你的第一反应是什么?大骂一顿。可是你的真正的意图是想他骂他吗?不是!你是担心他的安全。所有这时候我们要把它用正向的语言说出来,让他知道我们的真正用意。我很担心爱人的安全。就是正面描述了我们的正面意图。有话好好说,别人才知道我们的真正用意。
第三步:将批评转为询问。如果你知道了自己的真正意图,想想看问什么“如何”式问题,才能带给他启发式的思考?
【不那么做的坏处】
批评在我们的生活中专指对缺点和错误提出意见。批评本来没有好坏,有些批评甚至还对我们的成长有帮助。可是以下几种批评却让我们无法接受!比如为发泄自己的情绪而发火;不分清红皂白就骂人一顿;贴标签、翻旧账;威胁吓唬;喋喋不休!
面对这些批评,你的感受是什么样的呢?不痛快、难过,甚至愤怒;与此同时,在我们批评别人的时候,如果批评不当,甚至一时失控,批评过了火,伤人伤已,难以收场,让我们跟身边人的关系越来越紧张。虽说刀子嘴豆腐心,可是嘴已经伤了人,这心是什么样别人也不在乎了!
【举出一个简明反例】我来举个例子,昨天晚上女儿去回家大哭说语文书不见了!我一听,就批评她说:“你心可真大,上个学都能把书丢了,这教材多难买你知道吗?真是越大越笨了,书都能丢了!”
女儿一听哭得更凶了,边哭边说:“书丢了我不难过吗?你是我亲妈吗?这么说我,我到处找就是找不到了怎么办?”说完门一摔,不理我了,我站在那,愣住了,后悔自己不应该批评女儿。老公狠狠地瞪了我一眼,一下感觉我成了恶毒的继母。
【回到原文建议,变成正面的例子】怎么才能改变我恶毒继母的形象呢?回到刚才的案例,我试着用拆页中的三个步骤回应女儿:
第一步:找出批评后的正面意图。我批评女儿的正面意图是什么呢?我希望她保管好自己的教材,更希望她不要太难过。
第二步:正面陈述正面意图。宝贝,书丢了别太难过了,可以再买一本。
第三步:将批评转为询问。“宝贝书丢了,别太难过了,咱们来想一想如何买一本新的语文书呢?”今早,我试着对女儿说这个询问,女儿一听开心地说:“妈妈,学校门口就有,我今天早上买一本就行了。妈妈,你要是昨晚就这么跟我说多好呀!”批评转化三步骤很好地帮我化解了和女儿的矛盾。
五、显像提问来激活学习者的经验
请大家回想一下,在过去的一年里,你在与父母、爱人或朋友关于生活琐事的交流中;或是在工作中,与领导、同事关于工作内容的交流中,你听到过什么批评,让你觉得不舒服、不高兴或是感觉很难堪!或是你曾经批评别人?让别人看起来很不开心、很难过或是脸色很难看!请写下你当时听到的批评或是对别人的批评!1分钟后请伙伴分享一下。
【学习者案例】
茜茜:批评我家先生,有一次他又是大包小包地从超市拎回来,我一看那胡萝卜我家还有那么多呢,他又买了一堆回来了,我说:你买这么多东西干什么呢?你又不吃,吃了也就罢了,或者你是怎么做?想都不想买这么多,这不浪费吗?先生很生气。
六、A1+ 针对过去的经验反思(先跟伙伴对话,做一个A1+的示范)
让我们一起穿越,回到咱们刚刚写下的批评发生的时刻,不论是你听到批评还是你说过的批评,假设那个批评都是由你说出的,请试着运用今天我们学习的批评转化的三个步骤(第一步:找出批评后的正面意图,第二步:正面陈述正面意图,第三步:将批评转为询问。)将批评转化成询问?练习从“刀子嘴”向“暖心大白”的转变!请大家写在便签上,2分钟后跟伙伴分享一下! 【学习者案例】
伙伴茜茜将批评老公的批评,进行了如下转化:
第一步:茜茜的正面意图:“我真正希望他有计划呀,买之前先看看我家里有什么东西,然后再买呀!”
第二步:茜茜正面陈述正面意图:你希望我们多吃一点,营养好,多吃一点,希望我们身体更健康,你的心是好的,我希望你下次买之前先看看一下我们家还有吗?我先吃完然后再买行吗?
第三步:茜茜的问句:下次你再买食物的时候,我们如何才能让它即能满足我们的身体需要,又不浪费呢?
【总结】
今天我们学习了批评转化的三个步骤第一步:找出批评后的正面意图,第二步:正面陈述正面意图,第三步:将批评转为询问。希望大家今后在工作和生活中多加练习,让自己真正成了一个暧心的人。