拆解书目: 《沟通的艺术(插图修订第14版)》 所属活动: 无锡筹备分舵第十四次线下活 所在级别: TF1-2 学习主题: 消除偏见,多角度看问题 学习目标: 学会多角度可能性分析,以及向对方寻求解释的方法消除偏见

开场: 【介绍自己和图书】大家好,我是阳槐,阳光的阳,槐树的槐。我今天给大家带来的书是《沟通的艺术》。这本书总体从三个方面看入人里,看出人外,看人之间来介绍如何与人沟通。看入人里是本书的第一部分,它主要探讨的是和沟通者有关的因素,说明了人际关系的本质,强调自我在沟通中的角色,并分析了知觉和情绪在沟通中的重要性。看出人在聚焦于沟通者之外信息的传递于接收,并分析了语言的运用和非语言线索的特征,强调了倾听的重要性。看人之间主要讨论了关系的演变过程,侧重于亲密关系的分辨,提出了增进沟通氛围,处理人际冲突的各种沟通方法。我为什么给大家推荐这本书呢?因为这本书它在美国畅销了四十年,在美国有超过200万的大学生使用的最佳沟通类教材。因为这本书是教材,所以他最大的一个优势就是全面,知识体系比较完善。如果大家要搭建沟通方面的知识系统,看这本书就可以了。介绍完这本书之后呢现在给大家三分钟时间,看一下我们今天的拆页,一会儿我给大家简单讲解一下,看完之后大家可以向我示意。

片段一
R 原文片段

知觉检核的要素

知觉检核的完整程序包含三个部分:

1 描述你注意到的行为

2 列出关于此行为至少两种可能的诠释

3 请求对方对行为诠释做澄清

对于先前的例子,知觉检核可能会像这样:

“当你大声踱步走出房间,并大力的关上门时,”(行为)

“我不确定你是否对我生气,”(第一种诠释)

“或者你只是比较匆忙。”(第二种诠释)

“你真正的感觉是怎样?”(请求澄清)


“你这几天都没有笑容,”(行为)

“我想知道是否有事让你心烦,”(第一种诠释)

“或者你只是比较平静。”(第二种诠释)

“到底是因为什么?”(请求澄清)


“你说你喜欢我所从事的工作,”(行为)

“但你说这句话的语调,让我觉得你可能并不是真的喜欢,”(第一种诠释)

“虽然这可能只是我的猜测,”(第二种诠释)

“你可以告诉我你真正的想法吗?”(请求澄清)

知觉检核是帮助你正确了解别人的一项工具,它并不假设你的第一印象是正确的。因为他的目的是相互了解,所以这个迈向沟通的检核需要彼此协力合作。除了得到更精确的知觉外,这个检核借着维护对方的面子来减少对方的防卫。知觉检核采用更谦恭的途径表达或暗示:“我知道没有其他线索的帮助,我不够格对你下判断。”而非直接说:“我知道你在想什么。”


I 拆书家讲解引导
A 学习者拆为己用