【what】知觉核查的定义是什么呢？知觉检核就是检验你看到事情的真实性，举个例子，你看到桌子上有支笔，你觉得它就是只笔，那其实它可能是模具，还有可能是翻糖蛋糕！那知觉检核就是搞清楚它到底是什么！

【why】为什么要这么做呢，这么做的好处在于你可以检验下你自己的那件事判断对不对，还有你会在更加了解对方真实的想法，促进关系的进一步的发展。 不这样做的话，沟通效果不好，更有甚者会造成不必要冲突和误会，举个例子，有一天下午，我看见一我弟脸色凝重的坐在沙发上一动不动，而且快半个小时了。我想知道他怎么了，于是我走过去，问了一句你怎么了，他给了我一个白眼，说我没怎么呀，你才怎么了，烦人。有没有发现，我和我弟的沟通不仅无效而且产生不好效果

【how】那如何去运用知觉检核这种工具去沟通呢，

1.你要描述你看到的事实，只要客观描述，不要说感受观点。

2.诠释行为可能发生的几个原因，是因为这个或者是这个？

3.请求澄清，询问对方到底是什么原因。

我和大家示范下，就运用这个方法来加工下我和我弟的例子，

我会走过去说：我看到你在沙发上坐了快有半个小时了。

我想知道你是否有事让你心烦还是你只是有点累，想休息下呀

你可以告诉我你真正的想法吗？

我弟的回复是：姐，没事，刚爸说了我几句我有点不开心，所以他想静静。

【适用边界】 这个方法它其实是有适用边的，它需要对方的一个配合。如果你讲话对方连听都不听，那沟通是无效的！

【A1】激活经验（显像提问）

拆书家提问设计：

你有没有遇到过这样的情景：在路边，你看到一个人坐在那发呆，或者你和一群朋友有说有笑的在外面玩，后面一个人默默的走在队伍的后面，嘴偶尔还会嘟起来，你看到了，走过去问了她一句你怎么了，对方带情绪的说，我没怎么呀，你才怎么了！请大家按照开始的分组进行小组讨论--- 回顾上述场景，你就问了一句他就怼你好几句，或者回想下生活中有没有遇到类似场景，聊着聊着莫名被怼

大家可以进行小组讨论，讨论完小伙伴可以把你的例子写在便签纸上，待会我会请一位小伙伴分享下。时间总共3分钟。

学习者案例：

          我下班回家后，

      被妈妈说，你是哪里不舒服。

      带情绪的怼回去说，没有，我很好，没有不舒服。

【A1+】（反思加工）

拆书家提问设计：

小伙伴看看你手中写的便签，当你再次面对同样的场景时，你会如何运用今天学的三个步骤去询问对方的？

各位小伙伴可以按照刚才的分组进行讨论，每个人都要积极发言哦，时间4分钟。

下面我想邀请一个小伙伴跟大家分享下自己的案例，

学习者案例：

       运用今天所学的知觉检核的技法，我是妈妈我会说

       1.儿子，我刚看到你进门的时候脸色不太好（描述观察的行为），

       2.是不是哪里不舒服还是工作累了（两种原因解释）.

      3.你你能告诉我原因吗（请求澄清）？

我就会说：

         妈，没事，是因为外面太热我才有点脸色不太好。