R：《行之有效的正面管教工具》第104页

本章运用惯例表作为正面管教的主要工具。

含义：惯例表，就是把日常应有的行为习惯，通过书写、画画等方式表现出来。它还有不同的名字:日程表，规律表等等。

关键态度：给以孩子掌握自己生活的权力。

技巧：找到需要制作惯例表的时间段；通过启发式提问和“头脑风暴”，引导孩子想出时间段内的事情和内容；可以用照片、画画、贴纸等各种方式完成制作；让孩子参与，越多越好。

【图书介绍】

F:我们今天分享的书名为《行之有效的正面管教工具》，作者甄颖，“正面管教”40年前源于美国，以奥地利心理学家的“个体心理学”理论为基础，由简尼尔森和琳洛特等教育专家完善，是一个专注相互沟通的，体验式的家长教育体系。本书讲述的主要就是如何运用正面管教方法使孩子获得这种能力。

A:本书具体有以下四大优势：
1、工具式编排和案例式分享大幅降低家长接受正面管教的门槛；
2、12个正面管教工具好评如潮非常接地气，；
3、管教故事真实有效；
4、国际化视野角度点评诚恳有力，直指人心。
B:面对日常教育类书籍阅读中，学术类的和带案例讲解类的书，哪类你会更感兴趣？国外的案例和实践过的中国老百姓案例，哪个对你更有借鉴意义？大部分人都会选择后者，而本书恰好戳中这些痛点，满足我们家长的喜好，正面管教工具一目了然，家长们不但从书中学到易学实用的方法和工具，还可从真实的具有言传身教效果的实际案例中模仿演练，解决孩子睡觉吃饭拖拉，不听指令、轻易放弃等日常问题，帮助家长找到引导孩子自信，自律，拥有强大内心力量的成长途径。

【学习目标】请大家在跟随我一起完成本次RIA现场学习后，学会引导孩子制作有效的惯例表，还孩子自主权。

【I】拆书家讲解引导

【亲身案例】为了培养孩子喜欢运动，音乐，阅读，自律等习惯，我曾经给孩子做过这么一个惯例表：7：30起床后磨耳朵，13：00午休,20：30睡前音乐，20：30上床喝牛奶讲故事,21：00关灯，饭前饭后洗手，睡前刷牙

【案例失败结果】然而，尽管这个惯例表已经做得非常简单易行，但实际是有些规则并不受孩子待见，例如睡前刷牙，到了规定时间，孩子找各种借口不配合刷牙甚至拒绝刷牙，有时候睡前放音乐孩子说我要听故事，回到家有时候还是会喜欢穿着鞋子直奔游戏区……

【原文拆解】阅读原文后发现，这个计划是我的计划而不是孩子自己的计划。根据原文片段，属于孩子的惯例表应该让孩子更多地参与制作惯例表的过程，通过启发式提问和“头脑风暴”，引导孩子想出时间段内的事情和内容并作排序，最后用一些有趣的方式可视化。这里强调给予孩子掌握自己生活的权力，帮助他们建立自律的性格。

【拆页行动建议】接下来我会使用原文提到以下4个方法制作惯例表

1、 找到需要制作惯例表的时间段，从“简单惯例”及“已有惯例”入手：

孩子一天二十四小时全部都规划得分秒不剩，孩子基本没有自由的空间，也不利于孩子发展，惯例表仅针对“需要的”的时间段作规划，例如起床后睡觉前，上学前放学后等，学习日和休息日，通过引导孩子创建自己的跳一跳就能达成的惯例表，来帮助他学习时间管理和生活安排，会增加惯例表的有效性；从孩子熟悉的“简单惯例”及“已有惯例”开始，孩子容易实施和执行，孩子更有成就感。

2、 启发式提问和“头脑风暴”确定要做的事项，不打断不赞美不评价

运用启发式提问一步步引导孩子自己想出每天要做的事情，孩子说，家长记录，为避免唠叨，当孩子忘了可提示：“你的惯例表下一项是什么？与孩子一起“头脑风暴”时候，通过照片图片等给孩子提示联想及思考，在孩子全部说完之前，家长最好不要打断，不赞美不评价，当跟孩子确定他说完了，可以补充：“再加上刷牙怎么样？吃完饭后接下来我们要做什么呢？ ”

3、 可以用照片、画画、贴纸等各种方式完成制作，作可视化有趣呈现

例如讲故事等孩子做过的事情或者场景照提前打印出来；一些像自己洗澡、自己收拾东西等未来计划做的事项，提前在百度找出相关彩图并打印出来；一些像洗手，牛奶等比较容易画的事项，可以打印一份留着现场跟孩子现场上色或者一起画出来（根据时间进行调整）做好计划后提示与孩子一起排序，例如：我们一起来将这些有趣的事情排个队如何？

4、 让孩子更多参与，让“惯例表做主”代替“唠叨”

从想计划，排序计划，画出场景，粘贴场景，到每个执行环节，都由孩子自主思考、参与、动手制定规律及执行规则。每做一件事情就来到惯例表面前指给孩子看，并鼓励引导他想出下一个行动动作，把培养孩子习惯的工作交给日常惯例表，而不是告诉他该怎么做。为避免唠叨，当孩子忘了可提示：“你的惯例表下一项是什么？”即可，例如：我们回家先要怎么办，手洗完之后我们接下来要干什么事情呢……

【预防可能的异议】

有人可能会觉得孩子这么小，要求这么多，孩子多累啊，殊不知，每天都发生各种各样的新鲜事，大大小小的事情都会在不断变化中，建立惯例表，一切变成可预知的，遇到问题有明确的指引，孩子反而觉得生活更规律，更有安全感；让孩子早点参与制作他们的惯例表，会让他们更有归属感和成就感；孩子越小越值得尝试，因为提前训练比纠正来得更轻松。

更有一些人疑虑，惯例表心里有数就好，没必要用这么正规的方式呈现吧，就算做出来了，孩子不执行那岂不是白费劲啦？惯例表可视化会让孩子更容易理解及执行，从而让孩子更有成就感；过了新鲜期，孩子不执行惯例表也没有关系，惯例表执行过程也是螺旋式上升过程，只要不断尝试不断调整不断坚持前进，激发孩子内心的强大驱动力，孩子会比大人更加自律。

【A2】催化应用（分步骤化1）

【拆书家提问设计（逐字稿）】请想象一下，在未来的一周，你可能会遇到以下哪种让你感觉焦虑的情景？孩子晚上不想睡觉、早上不想起床，想一直听很多很多的故事，想吃某样食物但不想洗手，进门不换拖鞋直奔游戏区……请一两位伙伴跟我们分享下。

【学习者案例记录】学员楚瑜案例：

我家女儿睡前非常喜欢听妈妈讲故事，未来一周，暑假马上结束、要回归学校生活，我们可能会遇到的情景是：睡前故事时，讲完一个故事之后、女儿还会继续要求再讲一个、再讲一个。这时，我想到如果第二天早上女儿要上学、需要早起，就会很焦躁。

非常感谢楚瑜的分享。

【A2】催化应用（分步骤化2）

【拆书家提问设计（逐字稿）】请大家想一下，针对刚刚想到的未来可能发生的情境，你将如何应用今天拆页中学到的找时段、启发提问头脑风暴、有趣呈现、激励参与四个方法，制作有效的惯例表？请简要写在便签上，一会请一两位伙伴分享一下。

【学习者案例记录】学员楚瑜案例：

第一步：与孩子正式沟通，定下睡觉时间。

第二步：跟孩子谈谈，为了保证准时睡觉，如何做？

第三步：把我们刚刚讨论的如何做，用文字+图片记录下来。

第四步：每天重复运用、适时调整。

【小结】感谢晓瑜分享，相信大家通过刚刚的分享及练习学会怎么应用找时段、启发式提问和头脑风暴、有趣呈现等技巧，引导及与孩子一同制作属于孩子自己的惯例表，与其花更多时间去纠正未经训练的行为，不如我们花时间提前制定惯例表训练正确的行为，让孩子更有安全感，让孩子更有自律。