兴趣（interesting），来源于拉丁文词根“inter”，在什么之间，后面加上了代表最高级的“est”和代表当下的“ing”。这仿佛在告诉我们说，兴趣就是你以最高级（est）的形式投入到当下的事情之中去（inter）去。也就是说，兴趣就是要让你自己完全身在事物其中。当你真正完全投入到当下的事情中去时，不管这个事情多么简单卑微，你都能感受到无穷的乐趣。

任何一个瑜伽教练都会告诉你，即使你认真地投入你的呼吸——这个每天你做过无数次的事情——都能感受到无穷的乐趣。 

佛家的禅宗也有关于投入的故事： 有源律师：“和尚修道，还用功否？” 大珠慧海：“用功。” 有源律师：“如何用功？” 大珠慧海：“饥来吃饭困来眠。” 有源律师：“一切人总如同师父用功否？” 大珠慧海：“不同。” 有源律师：“何故不同？” 大珠慧海：“他吃饭时不肯吃饭，百种需索，睡时不肯睡，千般计较，所以不同也。” 吃饭的时候吃饭，喝水的时候喝水，那就是禅。

可惜大部分人不是这样，我们吃饭的时候想着工作，在喝水的时候又想着吃饭，在工作的时候还想着出错，在恋爱的时候担心分手，在拥抱的时候还在看表…… 所以我们还是凡人一个。

引导解说：

这个片段我想总结一下，禅宗的那个意思就是说“吃饭的时候专心吃饭，喝水的时候专心喝水”，简单说来就是两个字”投入“。不管多么简单卑微的事情，当你真正完全投入到其中时，都能感受到无穷的乐趣。也就是沉浸到其中，忘我了，入味了，就能感受到乐趣。

分享A1便签

去年有去过画室学画，起初从素描开始学，头一天画长方体和圆柱体，要考虑光线所造成的阴影面，在描这些阴影面的时候，是需要用铅笔一条条线的描画的，颜色有深浅不一，需要用不同粗细的铅笔画线。本以为单调乏味的四五个小时，认认真真的做这简单机械的画线，时间一晃就过去了，都没有觉得无聊，反而觉得饶有趣味。

分享A2便签

1，写文章的时候，定两个小时的闹钟，然后关闭所有外部通讯，戴上静音耳塞，完全投入进去。

2，跑步的时候，认真的体会手臂，腹部，大腿部位的感觉，感受汗水脸颊的感觉，感受心跳的速度，计算呼吸的频率。