WHAT：这个片段主要讲了为了能让对方原谅你，可以在说时让对方有身临其境之感，也就是在描述事实时，把自己的看法和情感一同传递给对方。

HOW：那具体的步骤是怎样的呢？

 第一步：讲出事实。实事求是的把当时的情况讲给对方听。

 第二步：说出当时想法。把自己对这件事的想法告诉对方，让他知道当时你是怎么想的。

 第三步：传递当时情感。针对事实的结果，说出你当时的心情是怎样的。

不这么做的坏处：如果你没有这样做，只是一本正经的把事实讲给对方听，或只是声泪俱下的表达着自身的感受，并不容易获得他人原谅。

 适用边界：这种带着临场感表达的三部曲适用于想要获得对方原谅的情况。但它不适用于在与那些只看重事实和结果说话，就做出判断的人沟通交流的情况，也不适用于触犯刑事法律的人员请求减刑。

 反例：在我爸爸刚给我买车的第二天，车就被我开着撞树了，撞得很严重。

我爸爸就问我：你是怎么开的啊，才买来就撞得这么严重。

我就说：反正车刚买来时都是会被撞的。

然后我爸听后就很生气，好几天看到我就摇头，不跟我说话。

 那如果我运用片段中的这三个步骤来与他交流。当时他就不会那么的生气了，会原谅我的过错。

 第一步：讲出事实。其实当时情况是这样的，我刚把车从街道开出来，正准备转弯开到公路时，在出口刚好又遇到另一个车进来，出口很窄，右边又有一棵大叔，我就让进来的车辆，往树的这边开了一点，因为车前面太高，看不到车与树的距离才不小心撞树的。

 第二步：说出当时想法。要是当时我明明知道这个出口很窄，就应该让进来的车辆，等他开进街道后，我在开出去，因为车前面太高，我明知道没有把握能过，就应该下来看看车与树的距离，然后估计好距离做好调整再开出来了，就不会撞树了。

 第三步：传递当时情感。你才给我买车第二天就被撞树了，看到新车被撞得这么严重，当时我心里也挺后悔的，感到很愧疚。

（A1显像提问）

 刚才我讲了一个自己没有被原谅的例子，现在请大家听下面这三个场景，哪一个是你最熟悉的：

曾经你在工作上，做错了什么事情，想要被原谅；

在家庭上，你做错过什么事情，想要获得原谅；

在和朋友之间，你以前有过什么样的过错，想要获得原谅。

 请大家根据上面这三个场景选择一个你最熟悉的进行回想，然后把你想到的那个场景然写下来，它是一件做得不够好的什么事情呢？当时你是怎么跟对方说的呢？

请大家思考30秒，等会会请学习者来分享。学习者案例记录

（佐江）在以前的一个周四晚上的拆书活动中，我很早就来到了现场，看见桌子没有摆整齐，我也没有去把桌子摆好，小六来后看到我没有摆桌子，很生气，当时我也很想去解释下，但后来还是没有。

 但在吐槽大会上，小六就向我说起了这件事，后来我才发现，如果不去解释，对方是会不满的。

（A1+）：今天你学习了片段中方法，现在就请大家想想，如果时光倒回到你刚才回想到的这个场景的这一天，你该如何运用这三个步骤来说给对方听呢？

 请大家现在进行小组讨论，讨论完后会请一位学习者起来分享。

学习者案例记录；

 （李雪）我分享一个奶奶经常打电话来说我不给家里打电话的事。

 1、说出事实。不给家里打电话是因为有时工作很忙，总是说下次打，有时是忘记了，当家人打来电话时，没说几句，我就直接挂了，所以奶奶认为我不经常给家里打电话。

2、说出当时想法。当时我总是因为忙，很少给家里打电话，其实我也很想念家人。

3、传递当时情感。我没给家里打电话，心理也挺愧疚的，我会给奶奶这样说。