【书籍介绍FAB】

F特征：这本《关键20小时，快速学会任何技能》是TED演讲者乔西·考夫曼的一本关于如何快速学习的书籍，用4个步骤，快速上手技能。

A优势：这本书算是一本畅销书，但大家不要认为畅销书一定是水货，它的优势在于帮助人们克服对《一万小时天才理论》的畏惧心理，大胆的迈进学习专精领域。这一点符合当代人们的心理。‘

B利益：你是否非常羡慕身边或者影视中某人娴熟的掌握某个技能，自己却因为太难，或者其他原因而止步不前？这本书帮你快速突破畏难心理，进入那种尽快去做的状态， 

工作中需要学外语、学软件、学演讲…… 
生活中需要学烹饪、学乐器、学健身…… 
通过这本书，可以帮助自己克服心障，告别从前那种我想学XX东西，但无从下手的无助心态，以及我想要学XX，太忙没有时间的稀缺心态，从容自信的开始进行全新的尝试。

【原文片段】快速习得技能是一套学习方法，要求你把要学的技能细分为若干小步骤，把你认为最重要的步骤先挑出来集中学习。总的来讲，我们可以分为以下四大步。
分解步骤。
充分学习。
克服困难
集中练习
就这四步，远没有你想象的那么难吧。你只需要选一项技摸索出最好的方法，腾出时间练习，直到你熟练掌握为止。对于快速掌握技能，我这里没有什么神奇的妙招，仅仅是教大家用点小聪明、小策略，专心致志地学习。只要你稍作准备，不用怎么费力就能快速学会技能。但千万别急于求成，有的人学习失败了，主要原因还是在于他过于追求立竿见影的收益了。
       

【I讲解引导】

我们先对这个拆书页进行一个简单的梳理

·       （知识点和相关理念）。什么是快速技能习得？快速技能习得是一套行之有效的学习方法论，它要求对自己想要学习的东西进行详细分解，然后找寻出关键步骤进行集中学习。

·       （前因后果的说明）。（不这么做的坏处）我以前有很多想要学的东西，比如大学的时候特别想要弹吉他，感觉这个技能特别“浪”，可以吸引女孩子，可是自己只是想想而已，一想到需要花费很多时间去练习，自己还五音不全，所以迟迟没有开始行动，更别听按照这个行动建议分解并充分学习了。这个事情的后果也显而易见——我至今依然五音不全，虽然依然很“浪”，但始终不会用吉他浪起来。 
作者是个自学高手，是个典型的学霸。之前他也学习过马尔西姆10000小时的天才理论，但他认为想要练成世界顶级高手，的确需要天赋和扎扎实实的10000小时+精深投入才可能实现。但作为平常人对某个领域感兴趣，想要习得这个技能，并非需要花费太多时间。当他追求广度而不是深度的时候，在感兴趣的基础上，了解并基本掌握一门技能，或许只需要20小时就够了。因此他身体力行的学习了围棋、编程、尤克里里、瑜伽等多个技能，都获得了不错的成就。其关键，就在于这四步学习法。 因为不采用这个分解学习方法论，很多东西我们往往只能浅尝则止，想要深入犹如老虎吃天没有下口的地方。

·      （ 行动建议及步骤）。快速学习技能四大步 
分解步骤—— 把技能做最大程度的细分，分成若干小步骤。 
充分学习—— 对每个小步骤进行充分学习，以便进行灵活的练习，并在练习中自我纠正。 
克服困难—— 克服在练习中出现的生理、心理或者情绪上的障碍。 
集中练习—— 至少用20小时集中学习最重要的小步骤。

·       （适用边界）。这是一个快速上手关键技能的方法论，对于我们来说，需要满足几个基本条件：感兴趣，舍得投入（时间和资源），具有基本条件。

【激活学习者经验之显像提问法】

·       请问你之前有没有一个你很想要学会的技能，能否分享一下自己学习它的 经验呢？

·       请思考一下，弹吉他、滑冰、潜水、调咖啡、游泳、下国际象棋、学一门第二外语，当催乳师……过去有没有一个什么技能，你曾经特别想学，你有没有想象出自己掌握这门技能以后的样子，已经熟练使用这个技能的情景呢？

【A1+】

有人告诉你，不需要太久，只需要投入20个小时，和这个方法论，你就可以熟练掌握一门技能，你会选择哪一个技能，你打算怎么分解这个技能，以便让自己更快的上手呢？我们分小组讨论一下吧？