拆解书目: 《做出好决定》 所属活动: 管理情绪 所在级别: TF2-2 学习主题: 管理好我们的情绪,做正确的决定 学习目标: 本次RIA现场学习后,学习者能在情绪激动时做出理性决定

开场: 大家好!我是张馨月,一位创业中的全职妈妈。很高兴今天有这么多的朋友来参加我的TF2-2考级拆书活动。今天带来的是(F)这本《理性掌握工作与生活——做出好决定》作者是美国作家斯蒂芬.P.罗宾斯,是一位著名的管理学和组织行为学大家,本书针对不同读者的个性特点给出12条高效决策建议;此外书中也分析了大家普遍存在的17个心理陷阱。(A)这本书是作者总结千余篇行为决策领域的相关研究,用轻松易读的语言帮助我们认识自己的决策风格,了解大多数人都有的、影响决策的心理惯性,从而针对性的避免失误,自如决策。(B)试想一下,你有没有过因为过度自信误判,导致结果后悔莫及的经历?这本书能让你认清自己,谨慎决定。你有没有过因为新闻过度报道一些事情,心生恐惧不去碰触此类事件,例如马航飞机事件而不去马来西亚旅游,那么你很可能掉进了“易得性偏差”的思维陷阱了,这本书可以清楚的告诉你事实并不总是这样的。若你想改善自己决策质量,做出好决定,那么这本书是你不可错过的行动指南。

片段一
R 原文片段

学习目标:在跟随我完成本次RIA现场学习后,学习者能够理性掌握工作与生活,做出好决定

为大家带来的就是这本书中"情感卷入错误:当时忍住就好了”这一章节中的片段,我会把这个片段发给到每个人,大家可以先进行1到2分钟的阅读,等阅读完以后我们再进行接下来的分享。读完请示意。

1491439774350692.jpeg1491439788722144.jpeg


I 拆书家讲解引导

这个片段所处的章节是"情感卷入错误:当时忍住就好了”,我们人类的情绪会对决策产生巨大的影响,它们不仅可以影响决策的过程,也会影响决策的最终结果。我们大多数人时常经历的情绪包括快乐、惊讶、希望、恐惧、焦虑、悲伤、绝望愤怒、厌恶等等。当我们做理性的决策时,最应该做到的就是不要让情感卷入其中,影响我们的判断。然而,往往事与愿违,做重大决定时,周围环境、别人的言语、以及当下受到外界刺激所滋生的情绪会严重的左右你理性,不仅仅是负面情绪,也包括过大的压力或是过于激动。举个例子,例如买房、买股票、卖股票。

本片段给到了五个决策技巧:

1、认识到情绪会影响你的决定

2、做重大决定时,如果压力过大或是过于激动,就要推迟做决定的时间。

3、向没有情感卷入的人征询建议

4、扩大你的选择范围。

5、专注于你的长期目标。                                          

案例:今年年初我带着父母和小宝宝一行四人报了一个四天三晚的环岛旅行,中间各种辛苦就不说了,最主要的成就点——零购物。购物点导购是走了好几个定点购物点,在进入购物点前就有预先给自己和父母打“打预防针”。购物点导购人员殷勤服务,导游各种游说,差点就在支持国货、治疗脊椎、孝敬父母价值八千多元的乳胶床垫上翻船了!回来之后跟朋友提到这件憾事,朋友说她可以找人一半价钱买到,自己唏嘘不已。                       

分析:

1、进入购物点前,我有预先给自己和家人打预防针,不要受现场和情绪影响盲目购物,这正是认识到情绪会影响我的决定这一条。              

2、坚持忍住各种情感诱惑和价格诱惑,没有冲动购物。                 

3、事后有向相关的朋友请教,了解行情。                         

4、回家后,上网了解其他品牌同类产品的价位和性能,并进行对比。      

5、认真细想买此类产品主要是为了父母的身体健康,从这个方向出发的话,更应该关注他们的运动和饮食,在经济条件比较宽裕的情况下是可以考虑购买的。                                                          

综上分析,当场没有购买的决定是明智之举。

                        

预防异议:有朋友说,出来玩,那么理性干什么,活着多累,随性就好,不就是钱嘛!其实这种说法也没有什么错,确实我们不可能时时刻刻活的那么理性,那么累!但是如果能一些特定、重要的时刻,比如高考报志愿、毕业选工作、结婚找配偶等人生重要的时刻也如此随性,那么就是对自己的不负责任了,对吧。

A 学习者拆为己用

A2(分步催化1):

大决定、小决定时刻充斥我们的生活,以下哪种情景你会碰到呢:对于学生党来说,决定考研还是工作?工作者,创业还是 安于现状安于本职呢?买房还是继续租房呢、暑假就要来了,家长朋友们是带着孩子来一场说走就走的旅行,还是为他报各种补习、兴趣班呢?等等,上面的各种情景都会出现在人生不同的阶段,那么请在座各位想象一下,在未来的一个阶段你可能会遇到的要做决定的实际情境,请把它写在便签上,情境是什么?


学习者案例记录:                                                                                 

珊珊:持有的股票是否要抛;                                                                                    

李瑾:最近有购房的想法;                                                                    

尔康:电商工作刚刚顺手并且开始盈利,但是老板新开了一家公司希望我进行全程运营,不知该如何决定?  


A2(分步催化2):

刚刚大家都有分享最近将会做的决定的场景,那么请大家想一下,今天拆页中学到的方法,你会怎么样运用到你遇到的情境中,如何做这个决定?

学习者案例记录:                                                                                      

尔康:关于这个工作选择的问题,

1、老板讲述这个新公司会有三千万的运作资金时,确实让我激动一下,不过还好没有立刻答复,

2、请老板先给我几个月的时间仔细想一下(前提新公司还没有正式运作,所以思考时间可以长一些)不要立刻做决定。

3、征询自己爱人的意见,毕竟这需要家人的支持,同时,决定去咨询自己这个方面比较有经验的一个朋友的意见;

4、要仔细想清楚自己要什么,好好分析、梳理一下自己的长远目标,再做决定。