拆书帮

片段一

R 原文片段

要形成对自己能力的信念，孩子们需要一个安全的环境，是他们能够在没有成败评判——没有责备、羞辱或痛苦——的氛围中探索自己的选择和行为的后果。

——摘自《正面管教》

I 拆书家讲解引导

孩子只有在安全的环境，才会有归属感，在犯错误时才能正确审视自己的错误，不会认为自己就是个错误，让孩子体验到犯错误没关系，重要的是从错误中去反思和学习。

A 学习者拆为己用

我的课堂上，学生在做错题目时，有时会没有耐心地说：“你这节课是怎么上的？”“你是怎么回事？完全没有听课呀？”

责备、羞辱只能让孩子痛苦。
“你看看黑板上的例题，哪里不明白？”
"我们翻开课本上的例题，一起再学一次。"

片段二

R 原文片段

我利用班会时间，帮助我的四年级学生们相互认识，并了解彼此的积极品质。为了帮助他们练习致谢和感激，在每学年开始的一次班会中，我会从一只小桶里抽出一个学生的名字，同学们做头脑风暴，并说出这个同学的全部长处和独特品质，我都记录下来，学生们能注意到彼此的那么多正面、美好的特点。这真是太棒了！

——摘自《正面管教》

I 拆书家讲解引导

大多数的孩子不够自信，说不出自己的优点。让他们的同伴们说出他的多项优点，并记录下来，能够去欣赏别人，能够被人欣赏，多棒啊！

A 学习者拆为己用

我们平时评价孩子，经常会指出他们的缺点或不足，想以此激励他们进步，可往往适得其反。

我准备用一个盒子，里面放入全班同学的名字，随机抽取一个名字，大家来说说他的优点，写在A4纸上，写完后送给孩子，并拍照留念。

片段三

R 原文片段

学生们能够知道，他们能够为解决问题的过程做出有意义的贡献，并能够成功地执行被选择出来的建议。他们会体验所有人的首要目的——归属感和自我价值。

——摘自《正面管教》

I 拆书家讲解引导

学生如果体会自己的建议被采纳，并用于解决问题的过程，他会有深深的归属感，自我价值感。

A 学习者拆为己用

我们在召开班级读书会时，大都是语文老师出考测题目，帮助学生梳理。

昨天的教研讨论会上，我们提出，尝试中高年级可以让学生自己出检测题，被教师采纳后，进行奖励并应用于全班同学的读书会上。

片段四

R 原文片段

为什么“问”比“告诉”有效得多呢？告诉，通常会造成身体上的生理抗性。向大脑发送的信号是“抗拒”。相反，尊重地问，造成的是一种身体上的生理放松，向大脑发送的信号是“寻找答案”。学生感觉到的是被尊重，对参与的感激，感到自己更有能力，并且通常会决定合作。

——摘自《正面管教》

I 拆书家讲解引导

直接告诉学生做什么，学生感到抗拒，不接受。邀请孩子们思考应该怎么做，孩子会积极思考，提出做法，欣然去做，感觉到被尊重。

A 学习者拆为己用

上课时，学生吵闹，我常常直接说：“安静下来”、“不要说话。”“再吵闹就取消课间。”
现在想想，学生们听到这些话，一定很厌烦吧。

下次可以说：‘’某某，我们正在学习新内容，怎样做，会学得更有效呢？”“怎样才能保持专心的学习状态呢？”
孩子们听了可能更有被尊重的感觉吧。

片段五

R 原文片段

小林老师常常说，要充分地重视“开头”，这是宝贵的经验之谈，而差的老师往往只关注“结果”，经常草率地，马虎地“开头”。
创造性教师的工作常常是从“开头”展开的。

——摘自《静悄悄的革命》

I 拆书家讲解引导

课堂的“开头”往往能决定整堂课的走向和效果，它比结果更重要，良好的“开头”能孕育出良好的结果。

A 学习者拆为己用

在教学《负数》一课时，课堂的开头导入没有从生活中意义完全相反的数据中，为学生找到具体的感受。
结果，学生在后面的学习中，只是机械地记住了负数的概念，思维没有得到训练和延伸。

我准备在《圆锥的认识》的教学中，开头就让学生观察等底等高的圆锥和圆柱的共同点和不同点；并利用学具圆锥、圆柱进行倒水实验，逐步找到圆锥体积是等地等高圆柱体积的三分之一。把最好的注意力时间用在开头的实践活动里，

片段六

R 原文片段

成人常常强迫孩子做出和情绪相反的行为，比如：孩子感觉难过，却被要求平静，孩子感觉不服气，却被要求道歉，孩子感到生气，却被要求理智。

——摘自《正面管教》

I 拆书家讲解引导

当孩子的情绪出现负面行为，我们常常没有看到情绪后面的负面情绪，不理解孩子的情绪。

A 学习者拆为己用

又一次，女儿哭着说：‘这么多单词，我感觉背不下来。’我却生硬地说：“你不能这样想，这是你必须完成的事情，马上开始吧。”

当时，我没有体会到她内心的烦躁与压力，反而给了她更多的指责。
下次，我应该先和她一起尝试，教会她从音标的发音，从发音上记单词，鼓励她为已经背会的单词所付出的努力。

片段七

R 原文片段

当妈妈的“大脑盖子”打开时，几乎无法理智辨认孩子的感受——这时候，只要妈妈放下自己的感受，把孩子的感受放在先，就能迅速准确地辨认孩子的情绪。

——摘自《正面管教》

I 拆书家讲解引导

大人面对孩子的负面行为时，常会愤怒，在愤怒之下的行为往往不理智，而且低效，伤害孩子，不能体会孩子的内心。

A 学习者拆为己用

前几天，女儿的作业出现了较多的错误，我看完非常生气，开始数落她，她开始流眼泪，我仍然没有停下来，生气的程度一直在加深，最后孩子含着泪入睡。

事后，我非常难过，感觉当时完全时动物脑行为，深深地伤害了孩子，当她哭泣时，我没有及时想到她的感受。
下次遇到此类的情况，我应该认真地指出错误，引导她重新梳理知识点。
要提醒自己，爱，有时就是忍耐。

片段八

R 原文片段

“共情”是心理学术语，又叫同感、同理心。
共情的过程是：一、辨认孩子的感觉，包括正面感觉和负面感觉；二、准确地用语言表达出来。

——摘自《正面管教》

I 拆书家讲解引导

当孩子出现负面情绪时，要及时辨别孩子当时的感觉，并准确地说出来。

A 学习者拆为己用

女儿在一次的家庭作业中，说：“今天的作业好难算。”语气中有很重的不耐烦。
我当时原本想几句道理，马上转念，说：“是哦，圆柱和圆锥的计算是很难的。”
她听了，没有继续抱怨

在孩子心里烦闷时，要做到先考虑孩子的感受，说出她的感受，而不是看到之后，大人先生气，继而教训她。

片段九

R 原文片段

拥抱是最天然的动作，也是情绪控制和安抚的最有效动作，

——摘自《正面管教》

I 拆书家讲解引导

拥抱最能表达亲密和信任、爱！

A 学习者拆为己用

我和爱人吵架后，我总是希望他能拥抱我，继而和解。大部分时候，我爱人都是这样做，我心里能很快平静，但是，我却不愿这样做，总是怄气。

在以后的不愉快争论之后，我想尝试一次，先给爱人一个拥抱。

片段十

R 原文片段

当孩子有负面行为时，尝试先拥抱孩子。

——摘自《正面管教》

I 拆书家讲解引导

我和孩子生气时，孩子很可能认为，她犯了错，妈妈不在爱她。如何孩子始终有归属感，拥抱应该时一个好选择。

A 学习者拆为己用

当我批评完孩子时，她总是不吭声，流着眼泪，虽然我心里也很难过，却总不远柔声安抚她。

这种情况，我应该对孩子说：之前的错误我们已经讨论过了，现在妈妈需要一个拥抱，可以吗？

片段11

R 原文片段

提前告知，让孩子知道接下来要发生的事情。

——摘自《正面管教》

I 拆书家讲解引导

在和孩子共做一件事情之前，家长要用具体且清晰的语言，把接下来要做的事情清楚地告诉给孩子。

A 学习者拆为己用

我带孩子去单位加班，我一直在做手上的工作，孩子呆了一阵就感觉无聊，开始不高兴，并在办公室里各种捣乱，我提醒几次也无用。

我应该在带孩子出门之前，告诉她我今天工作的状态，她有可能比较空闲，让她带上自己认为有趣的书或是玩具，或约上好朋友一起去我单位玩。

片段12

R 原文片段

发生负面情绪时，从引起负面情绪的场景或情景中暂时离开，在自己觉得舒适的环境里自行调节情绪。

——摘自《正面管教》

I 拆书家讲解引导

生气、愤怒时，尽量主动地离开一会儿，调整好情绪，再回来解决问题。

A 学习者拆为己用

在和爱人发生矛盾时，我总是一再地争辩，希望对方能改变他地想法。可实际上，在当时的气氛下，他是不会改变地，只能让对方更加生气。

再遇上这样的情况，我要先到客厅吃点东西，或是逛会儿淘宝，平复好情绪，再解决问题。

片段13

R 原文片段

从生活中，我们一直对孩子抓得很紧地事情上，试试看从给孩子可行地选择开始，慢慢地拓宽孩子的成长之路，对孩子说：你来决定。

——摘自《正面管教》

I 拆书家讲解引导

放下做妈妈的忧虑，让孩子自己做打算，提供孩子有效地选择项，然后由孩子决定。

A 学习者拆为己用

再女儿的学习中，大部分都是我做安排，看到她慢吞吞的样子，我就很着急，忍不住会数落她。
所以，她在我面前有压力，也不能很好地决定自己的学习安排。

晚上要复习英语，我准备不再直接催促，而是给她选择项：你想饭前复习，还是饭后开始呢？

片段14

R 原文片段

用启发式提问（而不是命令或直接告诉）开发孩子的思考能力，培养孩子独立思考的习惯。

——摘自《正面管教》

I 拆书家讲解引导

告知孩子，不要直接告知孩子做法，而是通过提问，让孩子顺着问题，去想出做法。

A 学习者拆为己用

以前吃柚子、橙子之类的东西，女儿总是认为不用洗，就直接切开吃。而我每次都大声提醒：先洗一洗再切。女儿总是比较不乐意。

在女儿拿着橙子时，我在一旁说：这橙子在运输、摆放时，应该沾了不少灰尘吧？
女儿看了看手里的橙子，说：我先洗洗，再切开。

启发式问题涉及的事情，尽量要具体，容易让孩子想出操作的想法。

片段15

R 原文片段

所以，更有益的做法时把错误当作学习的机会，而不是表明了自己能力不足。他们实际上学到的是对自己的行为承担责任而感到骄傲，即使犯了一个错误，因为他们知道犯错误并不一位着他们不好。

——摘自《正面管教》

I 拆书家讲解引导

让孩子知道犯了错误，可以从中找到不足，继而改正，而孩子本身并不是这个错误。

A 学习者拆为己用

孩子或是学生犯了错误，我经常会生气并责备，让孩子会有“我本身有点坏，我就是错误”的感受。

找时间在班级里，让每个人说说自己犯过的错误，并回忆当时从中学会了什么，引导孩子思考解决的方法，并找到从错误中学习的感受。

片段16

R 原文片段

积极的暂停时鼓励性的，因为它能让孩子休息片刻，并且再他们准备好改变自己的行为再试一次。
——摘自《正面管教》

I 拆书家讲解引导

与不停的责备、数落相比，积极的暂停可以让对方都平静下来，思考更好的办法。

A 学习者拆为己用

往常，孩子出现错误，例如作业完成不好或是考试不认真对待，我会一直说教。孩子的清晰往往会在一直的说教下哭起来，可是我仍然希望继续并能达成一致的做法，效果往往不好。

孩子考试不理想，心里难过，看着试卷很沮丧。我对她说：你需要到你的房间里先平静一下吗？
之后，孩子出来了。我说：你觉得好些了吗？
孩子点点头。
“那我们聊聊吧。”
“好。”她的情绪明显好了很多。

片段17

R 原文片段

当一个家长和善。另一个坚定时，他们之间的分歧越来越大，并为谁对谁错而争吵。实际上，他们两人的做法都是无效的。

——摘自《正面管教》

I 拆书家讲解引导

当父母在对待孩子时，意见相左，为之争吵，教育的效果时非常糟糕的。

A 学习者拆为己用

不止一次，我和丈夫为如何对待女儿的错误时，发生争吵。最后，大家的压力都非常大，气氛很坏。

我要多多学习《正面管教》《爱和自由》等书籍，我的丈夫不愿意学习这类的书，我就利用家务时间，吃饭时间放这些有声书，大家一起听，共同学习，争取观念向正确的方向保持一致。

片段18

R 原文片段

归属感和自我价值感时所有人的首要目标，孩子尤其如此。
惩罚无助于孩子培养归属感和价值感。
——摘自《正面管教》

I 拆书家讲解引导

归属感和自我价值感是孩子形成各种品质的重要因素，惩罚只能起到反作用。

A 学习者拆为己用

最近，我和丈夫仔细观察女儿，发现她的归属感和自我价值感不强，经常遇上各种情况会手足无措，无所适从，不能迅速地拿出主意。

我要做到，说服自己不要惩罚孩子。所有孩子能做到的事情，不包办，不说教，经常对孩子说：“你说，现在应该怎么做呢？”

片段19

R 原文片段

让孩子关注与解决问题。问孩子对于避免将来再出现这类问题有什么想法。如果孩子没有想法，你可以提出一些建议，直到你们达到共识。

——摘自《正面管教》

I 拆书家讲解引导

不责备，先共情。让孩子静下来想解决的办法，家长可适时给出一些建议。

A 学习者拆为己用

原来女儿放学回家，路上花的时间很多。我多次责问她路上的时间都是怎么花去的，每次都非常不愉快，效果不好。她到家的时间还是很晚，没有改变。

后来，我问她怎么走，会早点到家。她自己想出了几点，我也给了她建议，让她把手表带上，随时掌握时间。
现在，她到家的时间都还好，不会太晚了。

片段20

R 原文片段

做一个“密码破译员”，理解孩子是在用不良行为告诉我们：我只是想有所归属。

——摘自《正面管教》

I 拆书家讲解引导

孩子用自己的方式寻找归属感，这些方式或许不对，我们要学会善于理解背后的密码。

A 学习者拆为己用

最近女儿总是向我寻求拥抱，有时我会觉得她在闹着玩，有点不耐烦。

她可能再寻找归属感，以后我要认真对待她的拥抱。每天关灯前，拥抱她，并说：“宝贝，爱你。”

片段21

R 原文片段

你不需要再告诉孩子该做什么，而是应该问他们：“按你的惯例表，下面该做什么？”通常，你不是必须要问，孩子会自己告诉你。

——摘自《正面管教》

I 拆书家讲解引导

如果想避免不停地唠叨孩子做各种事务，可以尝试让孩子制定惯例表。

A 学习者拆为己用

女儿要做的事，如早上起床时间，晚上的弹琴、背英语等，总是要我安排和催促。

和女儿一起制订她同意并能接受的惯例表，可以是一整天的，也可以是一个时段的安排。

片段22

R 原文片段

最重要的是，你要为你希望交给孩子们的事情——好品格所需要的社会技能和生活技能——做出榜样。

——摘自《正面管教》

I 拆书家讲解引导

老师希望孩子能做到的好行为，最好的做法时，自己先践行它。

A 学习者拆为己用

与学生的交往中，教师经常是居高临下的，让学生感觉压力与距离。

作为老师的我，要带头使用礼貌语言，比如——请、谢谢、对不起等。在孩子帮忙收发作业本时，我要对孩子说：“谢谢你的帮忙。”

片段23

R 原文片段

当每个人都学会寻找彼此的好处，并用语言表达出来时，家里就会营造出一种积极的气氛。
——摘自《正面管教》

I 拆书家讲解引导

让孩子养成致谢的品质，可以从对家人的致谢开始试行。

A 学习者拆为己用

我们一家三口，都很少正式地互相致谢，孩子也不具有及时致谢的品质。

一周争取进行一次的家庭成员致谢活动，写下来，送给对方，并拥抱对方，营造和谐美好的家庭气氛。

片段24

R 原文片段

当孩子回答你的问题是，他们是在积极参与。当你向孩子说时，他们是在被动地参与。

——摘自《正面管教》

I 拆书家讲解引导

直接告诉孩子做法，孩子是被动的。让孩子自己想出做法，孩子时主动的。

A 学习者拆为己用

每天早上起来，女儿完全有时间读书，每次我提议让她读，她总是不情愿地敷衍几句了事。

明天，让孩子自己安排早晨起床到上学之间的时间安排，并建议她把读书的栓环节安排进去，看看她会不会主动读书。

片段25

R 原文片段

韩老师说：爱学生是一种能力。

——摘自《让孩子踏上阅读快车道》

I 拆书家讲解引导

爱学生是一种改变自己心态，把学生变得可爱的能力。

A 学习者拆为己用

有些孩子的学习成绩不好，行为习惯不好，多次提醒不见进步，作为老师的我免不了会着急，指责，甚至惩罚。

每个孩子的性格不一样。生活不仅仅只有成绩，寻找孩子身上的优秀品质，发现每个孩子的闪光点，可能就会觉得每个孩子都是可爱的。

片段26

R 原文片段

出汗是排毒的最好方法，所以运动排毒是首选。

——摘自《备孕指南》

I 拆书家讲解引导

火气大，肝火旺等都是体内有毒素的原因，运动是最好的解决办法。

A 学习者拆为己用

我平日里几乎都不怎么运动，也难得出汗，常感觉火气大。

每日快走半小时以上，未下雨到户外走，下雨在跑步机上走。

片段27

R 原文片段

备孕女性提前要做口腔检查，怀孕期间原有的口腔隐患容易恶化，严重的还会影响宝宝的健康。

——摘自《备孕指南》

I 拆书家讲解引导

龋齿、智齿及其他口腔疾病，要在怀孕之前处理好，以免怀孕期间恶化。

A 学习者拆为己用

我有一个智齿被腐蚀严重，已变成龋齿，偶尔会发炎，引起牙痛，继而引发头痛。这种情况持续了近两年了，一直拖着不敢去看牙医。

这个周末，要去看牙医，和牙医商量解决办法，看看是补牙还是拔牙。

片段28

R 原文片段

要无条件地接受儿童的错误，不能求全责备，宽容、理解地面对学生的错误。

——摘自《吴正宪给小学数学老师的建议》

I 拆书家讲解引导

学生在学习、生活中一定存在错误，要接纳，理解，并作为帮助学生进步的机会。

A 学习者拆为己用

班级里有好几个后进生，在学习上非常吃力，老师讲解过的知识点，转身就忘。每次遇到这样的情况，总会急躁。

这次的测试，这几个孩子又出现这样的情况，常讲的知识点又是错。告诉自己不要急躁，接纳他们，他们的基础弱，我在讲台上讲课时，他们很可能听不懂，所以又做错。
明天准备让这几个孩子先把错题抄下来，等我讲评完试卷，再让他们单独在自己抄写的题目上重做，争取单独帮助消化。

片段29

R 原文片段

要帮助学习有困难的学生，额外的付出必不可少，如耐心讲解知识、进行针对性的能力训练。要让孩子在弥补差距的同时，感受教师对自己的不离不弃。
——摘自《吴正宪给小学数学老师的建议》

I 拆书家讲解引导

对学困生的帮助一定需要付出很多的精力，用耐心传递给孩子这样的信息——“老师是关心我和我的学习的”。

A 学习者拆为己用

上学期，我任教班级里的一个学困生，文具总是带不全，经常上课没法书写。因为他是单亲家庭的孩子，我心里会多一分关心。我把自己买好的文具送给他，并单独和他聊天，鼓励他学习要用功耐心地给他连续讲解了几次题。后来的一段时间里，他学习的劲头非常足，状态很好。可惜我后来太忙了，没有继续。

对待学困生，额外的付出很重要，也会收到孩子很好地回应。

离毕业还有1个半月，我要利用午休的时间，为他改改家庭作业，解决他作业里的难题，让他感受到老师对他的付出与关心。

片段30

R 原文片段

我在上复习课时，从不用自己的归纳代替学生的整理，而是充分发挥学生的自主性，让学生积极、主动地参与复习全过程，引导学生自主发现知识间的横纵联系。

——摘自《吴正宪给小学数学老师的建议》

I 拆书家讲解引导

复习课上，老师的梳理不如让学生自主整理知识间的联系。

A 学习者拆为己用

复习课上，经常老师总结得非常细致，因为是学过的知识点，很多学生并没有投入到课堂学习上面来。

接下来的课时，我们的数学进入全面复习阶段。我准备让孩子们准备一本美术本，每一个板块的复习，我都会带领学生根据内容制作这个章节的思维导图，渐渐形成一个复习导图集。