书目：《拆掉思维里的墙》——古典

拆页原文位置：P171-173

【R·原文片段】

△ 我在从深圳到北京的飞机上遇到一位女士，她去年本想考自己喜欢的研究生，结果失败，却出乎意料的遇到了一份不错的工作。今年是考还是不考？她害怕考了又考不上，浪费时间，但是不考又不安心，已经纠结半年了。

我问她：“去年你每天花多少时间学习？”

她说，她去年每天大概花4个小时，学习了3个月，考前一周突击了一下，就差3分。

我又问她：“现在你每天烦这件事请大概花你多少时间？”

她说，从过年到现在（6个月）每天都在想，上班下班都想，烦死了。

我说：“如果用你烦的时间来学习，有没有可能考研就过了？反正是花时间，与其花时间郁闷，还不如花时间学习！顶多就是不过，那也多学习很多东西呢！不学白不学！”

    花时间来郁闷，是等待成本。花时间来尝试，是穿越成本。这位女生花来郁闷的时间，如果是每天5小时（上班下班都在想），一共6个月，那就是900小时。而去年她差3分就过得考研，每天用4小时，3个月，考前突击一周（算每天20小时），成本计算如下：

穿越成本：（4h x 3 x 30）+(20h x 7)=500h

等待成本：5h x 6 x 30 = 900h

等待成本几乎是穿越成本的1.8倍！

    看得出来，如果她用纠结的时间来考研，几乎连两个多研都考上了！这压力还不算因为郁闷添加的起痘痘、鱼尾纹以及对学习的信心丧失等损失。

在这个故事里面，这个人陷入一个这样的心智模式：越等待，越没有时间和信心；越没有时间和信心，就越不敢考研。这个人会在今年考研前最终放弃，在新的一年，等待的焦虑会继续消磨这个人的信心和能力，一直到她终有一天完全放弃为止。

    当一个人等待与拖延的成本，远远高于他真正开始行动所需要的成本，他就会慢慢陷入越等待越不行动的怪圈。我把这个模式称为“等死模式”

我在一个朋友聚会中谈到了等死模式。听完我这个故事，我的一个朋友走出去，10分钟以后满脸喜色回来告诉我们，YEAH，成了！

    什么成了？原来这几天，她一直在纠结自己是不是该给一个大客户打电话。这个客户是她的一个重要资源：如果打了，她担心人家觉得自己公司还在创业阶段，比较小，对自己印象减分。如果不打，这个客户肯定就没有下文了。比这个更加纠结的是，她已经为这个事情头痛了一星期，开始失眠，和家人发脾气，面对客户越来越没有信心了。

    她听完故事，迅速计算了一下自己的等待成本和穿越成本：

    与其在等死模式中消耗自己的心力与体力，还不如去试一试！她走到下周见，心跳加速，打通电话，惊喜的听到对面的客户爽快的答应自己，对方还开玩笑责怪她说：“为什么现在才说，还以为你找别人了呢。”

    她想，早知道这么容易，我还担惊受怕些什么？

    一旦你陷入了等死模式，最好的选择就是行动起来！穿越过去。因为你等待的成本，远远高于你穿越的成本！

    西方人说：Waiting for life is waiting to die. 等待生命就是等待死亡。生命不是用来等待，而是用来穿越的。△

接下来请大家用2分钟时间阅读手中的片段，看完的小伙伴可以举手示意我。

好，大家都看好了—内容不多，而且是故事的形式，非常容易理解。生活或者工作中，我们可能都像书中想再次考研的女士一样，遇到过类似焦虑的事情，往往越纠结越拖延，越拖延越想等待，越不敢行动，但是就会越没有时间和信心。而打破这种“等死模式”的最好选择就是不再等待，立马行动起来，因为等待成本是远远高于穿越成本的！

如果不行动呢？那么很可能的结果是，不但错过了解决事情的最佳时间，等待的焦虑还会消磨我们的信心和能力，直到有一天我们放弃为止，真到了那个时候，我们失去的可能是很大一单生意，可能错过一个永远不会再有的机会，而这些是无论多后悔都弥补不了的。

案例讲解：几年前，我向心仪的公司投递了个人简历，很快我就接到了电话面试，面试结束后HR说她会在两天内通知我复试的时间，但是很快两天就过去了，我却没有接到复试的通知，我自认为电话面试表现的特别好，但是我又不敢打电话去问，也不敢上门去问，因为我担心我一问的话，我就遭到拒绝。所以我就这样等着，等了好几天我也没有得到复试的通知。我越等越没有信心，越怀疑自己一定是电话面试哪天表现的不好。最后，我决定还是要为心仪的工作去争取一次，于是我就主动去了公司，当我走进公司和HR见上面之后，我才知道，其实是因为领导出差所以没有及时通知我复试的时间，而我是当时复试的首推人选。加上我主动地勇气以及我对公司的认可，我很顺利的拿到了这家公司的job offer，现在我还在这家公司，这就是我现在为之奉献了青春，工作这么多年的金吉列留学。而我主动来公司之前，自我纠结的那些天就是陷入了“等死模式”中，而且这个“等死模式”把我自己拖延的非常没有信心，而且怀疑自己的能力，怀疑自己表现的不好，正是因为最后我选择行动起来，才得到了这份宝贵的工作！打破等死模式的最好方法就是停止纠结和焦虑，立马就去行动！

拆书家提问设计（逐字稿）：下面请大家也回忆一下，最近是否在工作、生活中，也有类似的场景让你焦虑，你迟迟不敢行动，而且等待的时间越长，越想拖延，越想逃避，而这种焦虑情绪也会越来越重，并且很可能错过了事情的最佳办理或者解决时间？比如向心仪的人表白，比如尝试换一份工作，比如化解一个一直萦绕心头的误会。

请大家用2分钟时间把这样的场景写到便签纸上，写好的请举手示意。

看到大家都写好了，那按照我们的分组，给大家五分钟的时间，请小伙伴在组内分享自己的案例。

好，看到大家讨论的特别热烈，那我们时间到。请现场一位的伙伴，给我们分享一下自己的案例。

学习者案例记录：大家好，我是倪凌梅，我们小组一直推荐我来分享，因为我是一个纠结了几十年的人。是这样子，我写字很不好看，是我们家写字最丑的一个，从小学时候起，你那个字实在是拿不出手，人家说字如其人，人长得还可以怎么字写的那么丑。然后从那时候起，我就想一定要把字写好。字如其人字如其人，那以后即使我长得难看了，我把字写好也是很好看的对吧？但是每次写了两行，都是觉得太辛苦了，算了。因为后续正好有了计算机，我打字打得特别快。上班后打字快改变了我写字的练习，于是就又拖延下来了。等到后来，参加了吴老师的拆书课，有了具体的行动，每天晚上我会写字，第一天写了两行，第二天写了三行，现在每天写一页了，我想说，我的人生虽然已经奔四了，但是后面还有四十年，我可以把字写的很好。等我老的时候，我的字比人好看。

拆书家提问设计（逐字稿）：非常正向的案例，这位小伙伴已经开始行动了，而且已经行动了好几天了。那我们打破又浪费时间、又让人焦虑的这种等死模式的最好方法，就是不要再焦虑了，立马去行动起来。好，今天我的TF2-1拆书分享就到这里，谢谢大家！