拆解书目: 《把时间当作朋友(第3版)》 所属活动: 【紫禁之巅分舵周末场NO.17】 所在级别: TF3-1 学习主题: 如何有效倾听 学习目标: 学习者能够复述有效倾听的方法

开场: 发放原书拆页、分组(3人一组,会员和新人组合)、做好录音准备、自我介绍、
介绍图书:【事件场景】不知道大家在工作和生活中是否有类似经历?比如你原计划每天学一小时英语,可总是被其他琐碎小事挤占,发现没有时间学英语了;比如上班后你渴望自己升职加薪,于是你经常性加班,利用业余时间充电;等等
【提问】当时的你是不是很受伤,觉得自己的时间不够用,觉得自己不会管理时间。这种思维正确吗?
【影响】如果任由这种心智模式发展,我们可能会慢慢自我否定,甚至自暴自弃,失去对美好生活的向往……
【解决】这本书主张“时间不可管理”,我们真正能够管理的是我们自己而不是时间,只要我们用正确的方法做正确的事情,比如如何正确预估时间感知时间,如何克服恐慌、如何有效倾听等,即与时间做朋友。从这本书的书名看,讲的好像是时间管理,其实不是,讲的是我们要开启正确的心智,要看清楚想明白:一切问题出在我们自己身上,我们只要用正确的方法做正确的事情,我们的现状就会改观。所以强烈推荐大家阅读此书~

片段一
R 原文片段

在阅读之前,我先跟大家讲一个我和我哥哥的故事,或许也是你的故事:我有一个比我大两岁的哥哥,小时候放学回到家后我俩都会趴在书桌上写作业,每次我妈妈看到了就会提醒我俩:要抬起头来写字,不然容易近视。那时候的我恃宠而骄,对父母的话总是听而不闻,而哥哥呢则听话照做。后来我小学就近视了,现在带了20多年的眼镜,而哥哥的视力特别好。现在的我悔不当初,这也是我今天跟大家分享“学会倾听”的起因。现在请大家阅读拆页,看完后请示意我一下

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I 拆书家讲解引导

大家都明白,对于近视的问题,我再悔不当初也不可能重新活一遍,重要的是接下来的人生里我要做好倾听。

概念与例子】

原文片段提到“倾听能力的强弱,几乎能够决定一个人的命运”,既然如此重要,我们先来弄明白什么是倾听呢?请大家看拆页第二部分

倾:顾名思义,倾斜,表示很认真、很积极。

听:同繁体字“聽”,拆开来看,即“王+耳+心+目”。

倾听,就是很认真很尊重地“用耳朵听+用心聆听+用眼睛看”。倾听与听的区别:前者比后者多了一个“倾”的意思。

比如我在这里讲,你竖着耳朵听,偶尔抬头看我一眼——这叫听。

如果我在这里讲,你认真地边听边记笔记,时不时作出眼神动作等的交流或者给予回应——这是倾听。

【步骤】原文提到,“交流的有效与否往往取决于听者而非说者”,那作为听者该怎么有效倾听呢?书中后半部分给出了详细的步骤:

第一步,不打断对方陈述,就算需要质疑,也一定要等到对方把话说完。这不仅礼貌而且不会打乱说者的思路

第二步,做好“回顾”:要能够记住要点(在一般场合,只能是用脑子记。在一些重要场合,eg.会议、课堂等,要借助辅助工具来帮助记忆,像录音、笔记),并肯花时间和精力去想清楚要点之间的逻辑关系,eg.因果、并列等。

第三步,做好“预期”,即站在对方的角度上猜想“说者下一步可能会说什么”。这点要求听者脑子转得比较快。

第四步,给予说者鼓励性信号使说者更容易进入“倾诉”状态。在面对面交流时,听者的反应会在很大程度上影响说者的状态。一般,听者有两种反应,其一是情绪上的反应,积极地用眼神、姿态、动作等交流,避免听而不闻;其二是逻辑上的反应,积极提问或确认,常用的句式“那你看看我这么理解对不对……”

举个例子:正如此刻的一个分享会,

拆书家A正在分享“如何倾听,bulabual……”

这时学习者B发现A的观点不对,想质疑。B当场可以做吗?什么时候可以做?对,等讨论或中场休息时再说                        ——这是第一步

当A分享了倾听的含义时,学习者B择要点记录("倾+王+耳+心+目”),并弄明白听与倾听的逻辑关系(听包括倾听和听而不闻)。  ——这是第二步

当拆书家A讲倾听的步骤时,学习者B猜测:A接下来要说,倾听的步骤应该有“不打断对方,让对方说完”                        ——这是第三步

当A说,我给大家将一个我和我哥哥的故事时,B基于好奇,放下手上的动作,用期待的眼神看着A                                  ——这是第四步

【明确边界】补充强调一点:有效倾听的步骤要点适用于日常交流中,这四个步骤没有固定的先后顺序,在一场谈话交流中有时是交叉进行的。

A 学习者拆为己用

拆书家设计提问(逐字稿)

请每组编写一个小剧本,剧本的编写请参考模板,剧情发展要使用“倾听的步骤要点”,建议我们待会分组交流能够聚焦到有意义的话题上,如果一时想不起来可以使用我的例子:

比如听者是拆书帮非会员,你可以问他,你怎么知道的拆书帮?你为什么要参加拆书帮的活动?如果对方是会员,你还可以问他,为什么要加入拆书帮?

比如世界读书日的今天,亚马逊在搞活动,满200-120,你都买了什么书籍,至今为止对你影响最深的书籍是什么?

   三人一组(分工:2人对话,1人负责把他们的对话写成剧本),时间5分钟。5分钟后请小组代表分享。


学习者案例记录(二毛、米兔兔、小熊组分享,小熊做记录):

米兔兔:二毛,听说你上周刚跑完TF00,能给我们分享下感受吗?

二毛:这是我第三次参加北京国际越野跑,跑完100公里就像过了一个人生一样,从生到死又重生的感觉,……,真的是感受非常不一样

[米兔兔边听边做记录,一直没有打断二毛诉说,且不断好奇地发问]

米兔兔:哇哇太厉害了,那在奔跑的过程中,你没有想放弃的时候?

二毛:后半夜的时候,要穿过坎坷漆黑的山林,又非常困,走路感觉都会睡着,大家就用木棍一个人拽着另一个人……(其实若说得在详细,都可以说到晚上,哈哈哈~)