开场： 大家好！我是小敏，很高兴能进入1-1的晋级拆，第一次参加，心情有些激动呢。我是一名全职妈妈，曾经我在一家企业做了六年，这是我唯一的一份工作，排除掉其他因素，我知道其实我的心里抗拒着一件事情——填写简历，因为面对简历上的兴趣和爱好一栏，我不知所措，不知道该怎么填。我一度以为自己很无趣，感觉自己就像一棵光秃秃的树，读书的时候只知道读书，工作的时候只知道工作，辞职做了全职妈妈后我不知道我自己的价值在哪里。直到两年前，我遇到了爱学习、能接纳、有活力的你们，在你们的带动和帮助下，在我的自我觉醒和领悟中，我慢慢发掘了潜藏在内心深处的那些渴望与冲动，并且在生活中一步步去实现。懵懵懂懂中我加入了拆书帮，之所以加入，因为我爱看书，并且深深地喜欢你们，希望在这条路上和大家一起学习切磋、共同进步。
培根在《论读书》中曾说过这么一段话：读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑修辞之学使人善辩。由此可见，读书可以充实我们的头脑，影响我们生活，但是在实际生活中，我们读了很读书，也知道了很多观点和理念，但是对我们生活的指导作用又有多少呢，有一句话说就算你学会了很多大
道理却依然过不好这一生。这其实是我们没有把书中的内容和道理进行转化和应用。加入拆书帮，或许可以帮到你哦。这里的“拆”不是拆散，而是转化和内化，强调把图书中的知识拆页转化为学习者的能力。“拆书”是一种学习方法论，适用于以提升能力、解决问题为目标的成人学习，强调以学习者为中心而不是以知识为中心，要把知识关联学习者的经验、规划具体的运用。它分为个人学习的拆书法和组织学习的拆书法。从学习者的学习效果来衡量的话，一位拆书家创造的价值不亚于一位培训师。“拆书帮”是基于拆书法的学习爱好者社群，表现为各地的拆书帮分舵或者拆书帮俱乐部。拆书帮分舵是公益性青年组织，其使命是帮助更多学习爱好者成长为拆书家。
不管在孩子还是成人有情绪的时候，他们是难以接受各种道理和说教的，如果我们忽略他们的感受和情绪，一味地说教、同情，即使我们所说的是完全正确的，也无法让他接受，只会让他有一种不被理解的感觉，他会选择关上心门，不肯袒露心迹，更不用说对症下药去解决问题了，只会让事情越来越糟糕，背离了我们的初衷。那么我们需要怎么做呢？我们需要做的是接纳他们的情绪，让他们感受到自己这样所谓的“负面”情绪是被接纳、被理解的，这不仅仅需要我们的语言来表达，可能更多的需要我们的面部表情、肢体动作共同来表达。用心去倾听他的感受和情绪，并且认同他们的感受，营造情绪安全的环境，让他的感觉好起来，接下来才可以进行下一步——引导他面对问题和自己的情绪，共同探讨解决问题的方法。
A1、一个周六，我女儿在商场七楼上完舞蹈课，要去六楼卖玩具的地方玩沙画，可是当时的时间已经是中午十二点了，我认为需要带她去吃午饭，孩子很不开心，直接蹲在地上，把头深深地埋进去，我有点生气，就板着脸对她说：“涵涵，现在时间已经到十二点多了，你一幅沙画最少需要一个半小时才能完成，太晚了，我们还是先去吃饭然后再去玩沙画吧。”任凭我怎么解释、怎么许诺，她始终不肯接受，最后我发火了，提高音量再次说教，涵涵流着泪大声吼着说：“好吧，就去吃饭吧！”我分明感受到了她的愤怒和不满。
A2、一个周日，我们约定带她去动物园喂动物，为此，我买了很多胡萝卜切成细条，涵涵也很期待。可是还没到动物园，车子就排起了长队，我们等了大约半小时，车子也没有往前开多少，于是和老公、涵涵商量要不改去渤公岛吧。涵涵一听不去动物园了，很不开心，表示一定要去动物园。这时，我搂住她，温和地问她：“涵涵，妈妈知道你很想去动物园是吧，现在我们说不去了，你是不是很不开心啊？”涵涵说：“是的，妈妈，我好想动物园。”“嗯，妈妈知道你不开心，现在的问题是动物园人太多了，我们可以选择继续排队去动物园，但是里面会有很多人，也可以选择先去渤公岛，等下午两三点钟我们再来，那时候人就会少很多了，不管是你喂动物还是坐旋转木马都不会太拥挤，你怎么选？”“那我们还是先去渤公岛吧。”就这样问题解决了。当天我们上午去了渤公岛，下午三点去了动物园，进园后发现原来几个幼儿园春游活动，正在集合出园，看到这一幕，涵涵对于自己的选择充满了自豪，认为自己做出了非常正确的选择，可想而知，我们接下来的游玩也很开心。事实验证和我们的及时引导让她明白了当一种思路或者方法不适用的时候，我们可以选择换一个思路去做，或许会有更大的惊喜等着我们呢！
OK，今天我的1-1拆书带领到此结束，谢谢！
