开场: 各位小伙伴大家好,我是潘丽,是一个二胎职场妈妈。很高兴今天在这里能够和大家一起学习,一起成长。
我们先给大家做一个分组,我的左手边吴迪和这两位美女一组,我的右手边翁豆、乔阳你们俩是一组。
分享一下今天的学习目标: 在跟随我完成本次RIA现场学习后,学习者能够在遇到僵持不下的关键对话时,保持冷静,避免做出傻瓜式选择,能够运用对比说明法找到新的选择。
【图书介绍】
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今天我给大家带来的图书是《关键对话》,作者是科里·帕特森、约瑟夫·格雷尼、罗恩·麦克、艾尔·史威茨勒,这几位都是出色的教师和咨询顾问,这本书讲了在生活和工作中,面对关键的沟通和对话时的一些技巧。
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这本书在沟通类图书中,是为数不多的,能够同时影响人们的职业发展和个人生活的一本书。不仅详细剖析了人们在沟通上常见的盲点,并提供了许多立竿见影的技巧,还辅以轻松幽默的小故事。
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如果你想选择一些适合于综合团队建设、绩效管理、冲突化解、问题解决等诸多领域行动技巧的图书,这本书就是你的必读之作。不夸张地说,学会了关键对话的技巧,不仅可以使你和他人的沟通顺畅,还可以影响到人与人之间的人际关系。
拒绝做出“傻瓜式选择”
学会对比说明
对话高手在拒绝“傻瓜式选择”时会提出新的选择。他们会面对更为棘手的问题,排除非此即彼的选择,转而寻找具有重要意义的对比说明。下面,我们来看看他们具体是怎么做的。
首先,你应当阐明自己的真正目的。
做到审视自我可以让你在对话中占据领先优势,如果能明确对话可为自己、他人以及你们的关系带来的重要意义,那你就能成功消除“傻瓜式选择”的影响了。
例如:
“我的目的是,让丈夫变得更加可靠,每次他承诺的事情都做不到,我已经受够了这种失望。”
其次,说明你不想实现的目标。
这一点是对比说明法的关键所在。想想看,如果你放弃战胜对方或明哲保身的想法,会发生哪些对你不利的情况?如果你停止咄咄逼人的表现会带来哪些不好的结果?如果你不逃避问题,情况又会出现怎样的转变?
例如:
“我不希望看到的是毫无意义的激烈争论,这样不但让人心烦,而且无法改变情况。”
最后,给自己提出一个更复杂的问题。
你应当把前两步结合起来,然后提出一个问题,迫使自己跳出沉默或暴力的怪圈,寻找更具创造力和建设性的选择。
“我该怎样和丈夫展开坦率对话,一方面能和他讨论更负责任的问题,另一方面又不会破坏情绪或浪费彼此的时间?”
对那些从“傻瓜式选择”过渡到理智思考这个新问题的人来说,观察他们的表情是一件很有意思的事。他们会逐渐陷入沉思,眼睛慢慢变大,大脑飞速运转。令人惊奇的是,当我们问他们:“你觉得有可能做到两全其美吗”时,他们的回答非常一致,都承认这种可能性其实很大。
举例来说,你要学会的对比说明应当是这样的:
在对话过程中,有没有一种方法既能够解决问题,又不会伤害或冒犯对方?
在对话过程中,有没有一种方法既能够指出邻居的讨厌做法,又不会让对方觉得你自以为是?
在对话过程中,有没有一种方法既能够和配偶讨论你们的花钱方式,又不会和对方陷入争吵?
看到大家都已经读完了原文片段,下面我们进入I标签的环节。
what(核心知识点、相关理论阐述)
首先,要和大家解释一个概念,也就是片段中提出的"傻瓜式选择"。
所谓"傻瓜式选择"就是一种非此即彼、非黑即白的选择方式。
他们认为,沟通中沟通的双方处于两个对立面上,你要是赢了,我就输了。这种选择的影响是,或者我们会奋起反抗,或者是沉默不语。在这种思维短路的情况下,我们根本就想不到第三种选择,也就是两全其美的办法。
为了拒绝这样的傻瓜式选择,原文片段给了我们一个方法,叫做"对比说明法"。对比说明法是一种是非型陈述方式,包括否定部分以及肯定部分。
(适用边界)
当对话时陷入了僵局,或者你感觉到沟通时,对方的情绪已经发生了变化,又或者是对方误解了你的用意或者目的的时候,这个时候是适用对比说明法的非常好的时机。
how(行动建议)
下面我们就来回顾一下原文片段中提出的对比说明法:
第一步,我总结为"我想要……"
第二步,句型是"我不要……"
第三步,句型是"有什么方法让我,既能……,又能……"
(举例)
每天下了班,我老公就会回家玩游戏,这时候我就会很生气。如果我跟他继续对话下去,我们一定会争吵,又或者我已经生闷气。
于是我就用对比说明法。
1.我的目的是:我想要我的老公多陪陪孩子。
2.我不想要发生的是:我跟我老公争吵。
3.我问我自己:有什么方法,既能让老公多陪伴孩子,又不用和老公因为这件事争吵呢?
这个时候我们想到的解决方法是让老公每天陪孩子30分钟,30分钟之后,他可以自由安排他自己的时间。
(不按拆页行动建议去做的坏处)
如果我们不按照这个带拆片段来做,不使用对比说明法,那么我们就无法调整好自己的情绪,无法确认自己的真实目的,很容易会做出傻瓜式选择。我们常见的做法是,要么为了顾面子,选择沉默不语,那么结果是自己的真实诉求得不到实现;要么选择在对话中抗争取得胜利,那么我们和对方的关系就会变得很差。
下面我们进入到A1环节——
你有没有这样的经历:假期你想旅游,而你的另一半却只想呆家家里,你心里很气愤;你希望同事配合你完成一项任务,对方却反复推辞,你忍无可忍;上司答应的承诺,却一直没有兑现,你想找到上司和他说清楚……
请回想一下,最近你的生活或者工作中,一次失败的沟通。这次失败的沟通,最终你是选择了逃避,还是与对方争吵对抗?(注意,只要说明失败的地方就可以了,暂时不用说今后如何改正)
给大家2分钟的时间小组讨论一下,稍后我们来做一个分享。
【学习者分享】
云小主:我发现我们的一个总经理在给业务员算提成的时候算错了,多算了五万元。上周三我把这个情况跟他说了,但他没有给我任何的回复。在沟通中我选择了沉默,没有再跟总经理继续讨论这个问题。
(做出了"逃避"这种傻瓜式选择)
【A1+】
结合自己的经验和今天学习的对比说明法,反思一下再遇到这样的情况更好的做法是怎样?
5分钟的时间,请大家在小组内进行讨论,稍后我会请1-2位小伙伴进行分享。
【学习者分享】
云小主:
按照今天学习的三步法:
第一步,我想要的是,明确一下,是不是按照责任书里的算法来算的。
第二步,我不想要的是,跟他起任何的冲突。
第三步,我需要找到一个方法,即不和他起冲突,又能够达到我的目的。
翁豆:
我想陪妈妈买衣服,希望老公带一下孩子,结果老公怎么都不同意,最后大家闹得很不高兴。
按照对比说明法,这时候我应该做的是:
第一步,我的目的是:我想要陪我妈买到满意的衣服。
第二步,我不想我的儿子影响我。
第三步,我有什么样的方法,怎么样能够既陪我的妈妈买衣服,我的儿子又不会打扰我。
当我们发现对话僵持不下,有情绪起来的时候,我们要运用对比说明三步法来问自己这三个问题,然后我们再作出下面的对话沟通。