拆解书目: 《高效能人士的七个习惯》 所属活动: 拆书家过级及图书分享(蓝水滴一级) 所在级别: TF1-1 学习主题: 练习拆书家一级技巧 学习目标: 完成1-1训练

开场: 【自我介绍】
大家好,我是崔小玉,今天我要拆书过的等级是TF 1-1。首先非常荣幸可以有机会加入到拆书帮的大家庭中,来和大家一起学习和成长。我现在是一名三级心理咨询师,正在备考二级心理咨询师,正走在NLP的导师之路上,也向着三级拆书家的方向而努力,我希望可以在2017年完成这三个小目标。我的兴趣爱好是读书、健身、爬山,特别喜欢一句话或者说是一种生活态度“要么读书、要么旅行,身体和灵魂总有一个要在路上。”

【拆书帮介绍】
“拆书”是一种全新的读书方法,可以让你在时间紧迫的情况下不仅可以选择速食食品,还可以细嚼慢咽的来品味。“拆书”是以学习为中心,以真正的把知识化为己用,让你从此再也担心这本书看不完或看不懂。它可以让你把读过得内容和知识和过去的经验相联结,加深印象,在反思的同时来为自己制定下一步具体可操作的行动计划。这样,在短短的几分钟,你不仅学到了知识,而且你还会怎么用。
“拆书”可以分为个人学习和组织学习。个人学习的拆书就是刚才提到的,可以让你在自己读书的时候,对书中的知识点学的更扎实,起到参加培训的效果;用于组织学习的拆书就需要一名拆书家,就比如我们今天的活动,通过拆书

片段一
R 原文片段

我今天拆的书是《高效能人士的七个习惯》,这本书由史蒂芬· 柯维所著,福布斯将其评为有史以来最具影响力的10大管理类书籍之一。我今天拆的是书中的第一个习惯-----积极主动。

直接控制、间接控制和无法控制

我们面对的问题可以分为三类:可直接控制的(问题与自身的行为有关),可间接控制的(问题与他人行为有关)和无法控制的(我们无能为力的问题,例如我们的过去或现实环境)。对于这三类问题,积极主动的人都是有影响圈着手,加以解决。

  • 可直接控制的问题:可以通过培养正确习惯来解决,这显然在影响圈范围内,本书第二部分个人领域的成功中讨论到的一、二、三即属于这一类。

  • 可间接控制的问题:可以通过改进施加影响的方法来解决!例如,采取移情方式而不是针锋相对,以身作则而不是口头游说。这在第三部分公众领域的成功的习惯四、五、六中有所论述。

  • 无法控制的问题:我们需要做的就是改变面部曲线,以微笑、真诚与平和来接受现实。纵然有再多不满,也要学着泰然处之,这样才不至于被问题左右。匿名戒酒组织鼓励成员的祷词是这样的:

上帝啊,请赐我平静的心去接受我无法改变的,请赐我勇敢的心去改变我能够改变的,请赐我智慧的心去辨别他们。

无论是能直接控制的、间接控制的还是无法控制的问题,解决的第一步都掌握在我们直接手里。我们可以改变习惯、手段和看法,而这些都属于影响圈范围。


I 拆书家讲解引导

我们每个人都需要面对各种各样的问题,关于学习的、工作的、婚姻的、孩子的、父母的、健康的等等。无论任何问题,我们都可以归为以下三类:可直接控制的、可间接控制的和无法控制的。但无论哪一类问题,我们都可以积极主动的去解决。

  • 可直接控制的问题:是和我们自身紧密相连的,自身引起或导致,想要解决这类问题,最简单有效的方法就是改变自身,培养正确的习惯。

  • 可间接控制的问题:这类问题是他人为主导,我们自己没有办法直接去影响或操作。但我们可以影响他人,我们可以以身作则、成为他人效仿的榜样或行为的标杆,春风化雨润物无声来潜移默化的方式来解决。

  • 无法控制的问题:天要下雨,娘要嫁人,这都是“老天爷”的事儿,我们也没有办法。那怎么办呢?杞人忧天吗?杞人忧天除了给我们更多的压力和烦恼以外,什么也帮不到我们。那我们就改变自己的心态,积极乐观的去面对,用微笑、真诚与平和来接受现实。很喜欢的一句话是“如果你还会跳舞,你就不要行走”。

所以,遇到问题,我们首先要学会用资源框架来看待这件事情,去发现想要解决这件事情能利用到的资源是什么?是培养良好的生活习惯呢、是以身作则还是坦然面对?当有了积极主动的思维方式,你就会发现,一切的问题都是可以改变的。而这些可以被掌控和改变的部分就是每个人的影响圈,改变的事情越多、影响圈也就越大,自身能发挥的影响力也就越来越大。


A 学习者拆为己用

A1:

前几年有一本风靡中国的书,号称主人公的故事比比尔盖茨更适合中国人,这就是——《杜拉拉升职记》,在这本书里有一个这样的片段:

杜拉拉和同事一起到区域做培训,每个人负责不同的地区,晚上大家都会通过视频来分享、讨论当天的工作情况,当时武汉的培训进展和效果不是很好,负责武汉培训的同事说我这边进展的不好,他们都很忙,区域经理也不配合,当拉拉问到他有什么打算和计划的时候,他说那我有什么办法呀,他们都忙的不行,都在冲销售业绩,最后武汉这边的工作推进问题比较大,不得不通过上级施压来完成培训。这位同事的这种消极动作,也让领导怀疑他的能力,以后基本都是不重要的工作才交给他来做,他自然也就不能在这种卧虎藏龙的外企生存下去。

A2:

就拿过1-2这件事儿来说,什么过级、如何做准备是由我自己来决定的,这部分属于可直接控制的问题。平时是一个喜欢拖延的人,为了改变这一点,我就培养自己做计划的习惯:首先,制定时间目标,要在本周六参加过级;第二,周二前选出合适的片段;第三,研究过级手册、有疑惑的地方多和师傅做沟通;第四,周五前完成便签和预备表,同时发给师傅,请师傅来帮助指导;第五,周五和周六上午进行一次练习,同时做好准备工作。

片段二
R 原文片段
I 拆书家讲解引导
A 学习者拆为己用