拆解书目: 《做出好决定》 所属活动: 管理好我们的情绪,做正确的决定 所在级别: TF2-2 学习主题: 理性掌握工作与生活,做出好决定 学习目标: 管理好我们的情绪,做正确的决定

开场: 自我介绍:
大家好!我是张馨月,一位创业中的在职妈妈,很高兴今天能有机会和大家一起学习成长。是拆书帮让我走出产后封闭的环境,同时也给我重新走入社会进行创业的信心,我也想把这份信心带给我的朋友,于是我走上了拆书家的升级打怪之路。今天是我TF2-2定级之路,欢迎大家指正。今天为大家带来的是《理性掌握工作与生活——做出好决定》。

(F)这本《理性掌握工作与生活——做出好决定》作者是美国作家斯蒂芬.P.罗宾斯,是一位著名的管理学和组织行为学大家,本书针对不同读者的个性特点给出12条高效决策建议;此外书中也分析了大家普遍存在的17个心理陷阱。(A)这本书是作者总结千余篇行为决策领域的相关研究,用轻松易读的语言帮助我们认识自己的决策风格,了解大多数人都有的、影响决策的心理惯性,从而针对性的避免失误,自如决策。(B)试想一下,你有没有过因为过度自信误判,导致结果后悔莫及的经历?这本书能让你认清自己,谨慎决定。你有没有过因为新闻过度报道一些事情,心生恐惧不去碰触此类事件,例如马航飞机事件而不去马来西亚旅游,那么你很可能掉进了“易得性偏差”的思维陷阱了,这本书可以清楚的告诉你事实并不总是这样的。

片段一
R 原文片段

学习目标:在跟随我完成本次RIA现场学习后,学习者能够理性掌握工作与生活,做出好决定

为大家带来的就是这本书中"情感卷入错误:当时忍住就好了”这一章节中的片段,我会把这个片段发给到每个人,大家可以先进行1到2分钟的阅读,等阅读完以后我们再进行接下来的分享。读完请示意。

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I 拆书家讲解引导

这个片段所处的章节是"情感卷入错误:当时忍住就好了”,我们人类的情绪会对决策产生巨大的影响,它们不仅可以影响决策的过程,也会影响决策的最终结果。

我们大多数人时常经历的情绪包括快乐、惊讶、希望、恐惧、焦虑、悲伤、绝望愤怒、厌恶等等。当我们做理性的决策时,最应该做到的就是不要让情感卷入其中,影响我们的判断。然而,往往事与愿违,做重大决定时,周围环境、别人的言语、以及当下受到外界刺激所滋生的情绪会严重的左右你理性,不仅仅是负面情绪,也包括过大的压力或是过于激动。

举个例子,例如买房、买股票、卖股票。


案例:这周带着父母和小宝宝一行四人报了一个四天三晚的环岛旅行,中间各种辛苦就不说了,最主要——零购物。购物点导购是走了好几个定点购物点,在进入购物点前就有预先给自己和父母打“打预防针”。购物点导购人员殷勤服务,导游各种游说,差点就在支持国货、治疗脊椎、孝敬父母价值八千多元的乳胶床垫上翻船了!回来之后跟朋友提到这件憾事,朋友说她可以找人一半价钱买到,自己唏嘘不已。


(预防异议)有些朋友说,出来玩,那么理性干什么,活着多累,随性就好,不就是钱嘛!其实这种说法也没有什么错,确实我们不可能时时刻刻活的那么理性,那么累!但是如果能一些特定、重要的时刻,比如高考报志愿、毕业选工作、结婚找配偶等人生重要的时刻也如此随性,那么就是对自己的不负责任了,对吧。


本片段给到了五个决策技巧:

1、认识到情绪会影响你的决定

2、做重大决定时,如果压力过大或是过于激动,就要推迟做决定的时间。

3、向没有情感卷入的人征询建议。

4、扩大你的选择范围。

5、专注于你的长期目标。

A 学习者拆为己用

A2:

分步催化1:

拆书家提问设计(逐字稿):1、小伙伴们最近是否会有作比较大决策的事情呢请分享?例如毕业考研、求职、换工作、结婚又或是买房、买车等类似的情景?2、相信在过去的日子里,一定会有受当时情绪波动做出不好的决定,影响到后期的生活的例子,例如不理性的购物,网上冲浪拼单的时候,是吗?可以分享一下!


学习者案例记录: 

珊珊:最近有一个量比较大的购物清单;经常会有网上购物,事后后悔的情况出现;

李瑾 :最近有购房的想法;过去也是经常囤货;

森森:最近想报个音乐学习辅导班;都有不理性的购物。


分步催化2:

拆书家提问设计(逐字稿):在座的各位都有分享过去不理性的购物决定,有受到各种各样当时情绪的影响,那么我们可以结合我过往的经历和今天片段所学到控制情绪、掌握决策的技巧,为我们最近将要做出重要决定保驾护航,请将具体的步骤写在便笺纸上,过一会我们请一些小伙伴分享一下。这里强调一下,小伙伴分享的时候请将这次要做决定的初衷和背景同时跟大家分享一下,有助于我们更深层的理解。


学习者案例记录:

李瑾:受房价不断攀升、周围朋友家人各种意见的轰炸以及现场看房时销售人员的话术攻击,产生了买房的想法,不过今天学习这个片段后根据技巧做出以下行动:

1.决定推迟购房的决定。2.征询从事房地产相关职业的朋友,详细了解购房市场。3.针对目前住房问题,可以考虑买房以外的解决方案,例如租房。4.更多关注于孩子未来上学的问题,从这个方面再详细考察房源。

片段二
R 原文片段
I 拆书家讲解引导
A 学习者拆为己用