开场： 大家好，我是饶艳艳，下面我用三个便签来简单介绍自己，1:我是一名7岁男孩的母亲，养育孩子是一场修行，孩子让我更爱生活更爱自己。2、我是一名人民教师，“学高为师，身正为范”看着孩子一点一点的学习，心里也满满的。我庆幸有一群小天使围绕在我身边。3、我是个有点缺乏自信和安全感的人，希望通过拆书帮的学习，让我找到自我，内心变的强大起来！
二、拆书帮介绍（2分钟）
拆书，就是把知识拆解内化并实施的一个过程。等你掌握了这种方法就可以从任意一本几十元的致用类图书中，得到与一场3万元-5万元的培训等同价值。
拆书具体有三种实践方法：便签读书法、拆书帮现场学习和拆书帮俱乐部。个人的便签读书法分为R、I、A。R是阅读图书片段，I是把书中知识联系自己的生活经验。A是把知识内化为自己的能力。拆书帮现场学习是一群人在拆书家的引导，督进下把一本书的知识片段拆为己用。因为很多理论学习者自己很难理解，消化、吸收应用，拆书家则可在现场活动中帮助初级学习者学习。
如今，父母最常用的管教方式之一，就是某种形式的隔离或暂停。他们采用一种惩罚的态度对孩子说：“去你的房间呆着，想想自己犯了什么错。”事实上孩子只有在感觉更好时才能做的更好。惩罚性的暂停更可能导致孩子对自己感觉很差，或者对你有不好的感觉。
另一方面，积极的“暂停”对孩子这是一种鼓励并感觉到自己力量的体验，而不是惩罚和羞辱，并且能够教给孩子一种有价值的生活技能。鼓励性的暂停提供了一个帮助孩子“感觉”好起来的冷静期、因为只有这样才能激励孩子们做得更好。让你的孩子帮助你建立一个积极的暂停区，通常会很有效，可以在这个特别的地方放一些不能够帮助孩子平静下来的物品（毛绒玩具书绘画用品还是喜欢一块毯子等的）。
有的孩子会称之为“冷静角”或者他们“感觉好起来的地方”。
积极的暂停可以帮助孩子和（父母）平静下来，积极当孩子感觉到鼓励时，他们就能学着对自我控制和责任感做出积极的决定。积极的暂停可以避免大人和孩子在冷静的情况下去伤害对方。可以和孩子布置一个冷静角，在那里可以放上孩子自己喜欢的玩具，当孩子情绪激动的时候可让他们在那待会，只有当孩子好的时候才能解决问题。当大人与孩子发生冲突因先冷静避免激化矛盾。也可让孩子用画画，运动的方式表达自己的情绪。
周日我们和糖糖一家去滑草场玩，滑草场内有桔海逃身，卡丁车，自由滑草等多个项目，儿子看到特别兴奋，就购买游玩的票，可是玩到下午儿子累的睡着了，我们想着票没玩完有点浪费就擅自给了糖糖。等回家的路上儿子醒了一摸袋子，票没了我说给了糖糖，儿子很伤心，看糖糖走过来一脚踢过去。如果是以前，会很生气地指责他，儿子也会与我争吵起来，一场战争在所难免。可学习完正面管教后，我知道以前的做法只能激化矛盾，无法平息战争。所以我让儿子自己找一个自己感觉好的地方等他冷静了自己找我谈发生什么事情。几分钟后儿子过来我们一起上车，儿子拥抱了一下糖糖，两个人又愉快的玩耍了！
六、分享A2便签
一、可以邀请儿子与我一起布置一个冷静角，可以把儿子喜欢的玩具，摆放在那里，那里是温馨的，安全的。
二、当遇到冲突时先调节好自己的情绪，深呼吸3秒，冷静下来！
三、和儿子一起商量一下，遇到这样的情况有什么方法可以使他更好点。（如画画，唱歌，跑步，到阳台大叫几声）
