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《高效能人士的七个习惯》第五章：勇于说“不"

若要专注于要务，就得排除次要事务的牵绊，此时需要有说“不”的勇气！人各有志，各有优先要务。必要时，应该不卑不亢地拒绝别人，在紧急与重要之间，知道取舍。

我妻子曾经受邀担任一个社区主席。其实有很多别的重要事务等她完成，但是迫于压力她最终还是接受了邀请。之后她打电话给一位间蜜，询问对方是否愿意参加委员会。对方认真听了很久后说，“桑德拉，这个计划听起来很不错，确实值得一试。我非常感激你让我参与，但是我现在确实不能参加，我想让你知道我真的非常感谢你邀请我。桑德拉本已做好了一切准备，但只欠一个礼貌的拒绝。她告诉我地真希已当时也能拒绝！

I重塑原文（预计时长2分钟）

在生活中我们通常不愿意说不，可能是因为不好意思拒绝；怕得罪别人；又或者自己根本没有想好，答应别人的邀请或请求帮助，是不是能完成；这样会造成一种局面，就像原文中的妻子一样，答应了帮助别人，但是呢，又发现自己还有很多重要的要务要完成，会陷入两难的局面～

所以在面对别人的邀请或请求帮助时，我们首先问自己:是否可以做到？若没有把握能同时顾及好，那么我们应该要学会勇于说不，在紧急和重要的事情之间，做出取舍！

A1激活经验

拆书家提问：接下来我们进A1环节，请每人想一个你在生活中经历过的类似的情境，有没有相关的经验，在小组内分享，时间为5分钟

学习者案例记录：

学习者A:之前我一直画曼陀罗会发朋友圈，然后老家（兰州）有个姐姐（不太熟的那种），留言说可不可以给个手机号，想打个电话给我，然后我问她有什么事吗？她说想和我聊聊拆书和曼陀罗，我觉得好奇怪啊，我为什么要和你聊这些呢？本来想着不理会她的，后来想想还是不在微信上回答了她，我确实很忙，为了尊重大家的时间，如果你有问题，可以在微信给我留言，我有空会回复！这是我勇于说“不”拒绝别人的一个分享~

学习者B：我们公司每周二都有一个产品嘉年华的分享，一开始呢因为没有主持人，我们的小华小朋友呢，就顶替了主持人的角色，然后大家都说她主持的蛮好，久而久之呢，这件事就变成了她的责任，她有一天在聚会时就分享出来说：不好意思，这周二我确实有很重要的事，不方便主持嘉年华的分享，希望大家帮帮忙，看看谁可以出来顶替一下，然后也没有人出来，大家都觉得怕自己做的不好，小姑娘又说：没关系，我不方便语音，但是我可以从旁文字协助，不用担心是一个人，然后我就出来做了主持人，我感觉她这样的拒绝处理很恰当，既保留了自己周二不用固定的守着做主持，又给了新人成长的机会！这是我看到的勇于说“不”的一个分享~

学习者C：我举一个反面的例子，我在大学有个要好的小伙伴，我们同窗四年，无话不谈，她遇到什么样的困境也都会告诉我（从结婚到离婚），16年她想换一个城市生活，和我讲想来广州，说想和我合租房子，我当时给她回复说：我可以让你借住，因为我有一家子人，不太方便长住（但其实她也在我家住了7个月），其实到第3个月的时候，我父母就不能承受了，有一次我上班，她打电话给我，告诉我说：我父母吵架，然后妈妈就出去了，也没给我爸煮饭，我还感谢她给我爸爸煮饭，然而我回到家，父母告诉我的却不是她说的“事实”，又发生了很多的事情，我一直不好意思说，在4个月后，我从微信上拒绝她希望她搬出去，然后她就出去了，但行李并没有全部搬走，到现在为止也没有再联系过。我当初不敢说“不”，以为就是保护我们之间的感情，但事实到了最后，我们怎样都再也回不到当初了，如果我当初从一开始就勇于说“不”，提供帮助但拒绝她和家人一起住，也许结局会不一样.....这是我分享的一个没能勇于说“不”的分享~

A2催化应用

请大家写下A2的规划，不能仅仅是决心，要有具体的做法，要有明确的时间，有可衡量或可观测的预期结果

学习者A:有个朋友约我明天见，我手上本来就还有很多的事，我会拒绝她并说明我的原因，我们可以再约时间！

学习者B:这周二的产品嘉年华我也要把主持人移让出去

学习者C:2017年上半年，针对朋友行李还放在家中，尝试回来的情况，明确的拒绝！在2017年7月之前，请她将行李撤离