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五:分享A1便签(6分钟)
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去年十一月份左右的一天，中午十一点二十，我准时在接儿子放学的地点等待着儿子放学，到点了，儿子一把拉开车门，把书包扔进了车里，自己在坐上来，关上车门后，儿子非常生气的对我吼道：“妈妈，我要转学，我不去二小读书，我要转学到一小。”听完后，我非常的纳闷，也很惊讶，我觉得儿子应该不是会在学校闹事或者招惹别人的人，是受了什么委屈才说要转学，而且我让孩子去二小读书的过程，也不是一件很简单的事情，所以我当下立刻就否定了他的想法：“发生什么事情了？你那么伤心，但是妈妈告诉你，不可能转学，首先转学是件很复杂的事情，在者就算你转学了，说不定你一样会碰到问题，你需要的是解决问题，而不是转学！”儿子越听越生气，对我吼道：“同学把我红领巾扯断了，我要转学，我不喜欢这个班，我不喜欢班上的女同学，我就要转学”我立刻也回了一句：“红领巾断了，妈妈可以帮你在买一条，这有什么的？”儿子不依不饶，也不愿意在与我沟通下去了，一直在吼叫：“我就要转学转学”。
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当我们到家的时候，吃完饭，我冷静的反思了一下自己，很明显，我在孩子愤怒的时候，立刻给了他建议，给了他结果，没有照顾到他的情绪，没有全身心的倾听他。于是在下午快上学的时候，我抱着儿子，很冷静的试着用非暴力沟通力的倾听方法来倾听他。我说：“儿子，今天在学校里发生了一些不愉快的事情，是吗？我看到出，你很愤怒，你很伤心，你很厌恶一些人或者事情？所以你想转学是吗？”儿子说：“是的，妈妈，我很生气，很愤怒，我想打他们！”我说：“嗯，妈妈看出来了，你确实很生气，很愤怒，你恨不得把他们揍一顿是吗？你愿意和妈妈具体的说说发生什么事情了吗？”接下来，我儿子的描述，我大致的了解到了儿子生气的几个事情和原因：1、有几个女同学比较喜欢和他玩，下课喜欢来找他，逗他，却下手没有轻重，把他红领巾扯断了，勒到了他的脖子，他觉得很难受，都有些想哭了。2、这件事情和老师说，老师并没有太在意他的想法，同样的直接给出了建议：红领巾回家缝一下也可以用的，没关系。他觉得没有得到老师的支持和帮助。3、上课的时候女同学也是为了和他闹着玩，抢了他的橡皮，他觉得束手无策。听完他的描述后，我说：“嗯，妈妈听懂了，你觉得很生气，很愤怒，很委屈，很痛苦，因为你需要一个安全的学习环境，一个友好的同学关系，同时也希望老师可以帮助你支持是吗？”儿子点点头，说是的。我说：“嗯，那我们一起想想办法，有没有什么方法可以告诉这些女孩子，玩游戏的时候不伤害到对方呢？给自己创造一个安全的学习环境呢”儿子想了一下：“先告诉他们，不要伤害到大家，如果他们不听，我就拿尺子打他们手，打到他们不敢弄我为止”这时候，我没有表达我的任何意见，我说：“那你试试吧，也许以后你会找到其他更好的办法的”儿子很高兴的去上学了，之后，孩子没有在提过要转学。
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六：分享A2便签（2分钟）
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非暴力沟通中的这个倾听的方法适用于各种人际关系中，那我想，从我的家庭内部开始，从今天晚上开始，我的爱人开始，使用非暴力沟通的倾听模式进行沟通。当爱人和我抱怨的时候，一开始不着急给建议或者解释，而是体会他的心情，并且表示理解，希望可以继续倾听他，去了解他内心的真实想法。我爱人常常抱怨我下班的时间太晚，女儿想喝奶总哭闹，以往我会直接给出解释：“今天很忙，有很多事情要做，女儿可以吃稀饭或者其他辅食”，我想我可以试着去倾听他：“你是否感到很烦躁，很心疼，因为你想要女儿想要吃奶的时候就能够吃到奶？很替女儿委屈是吗？”“你感到很难过是吗？因为你觉得辅食对女儿来说没有母乳更营养更安全是吗？你需要那女儿可以得到最安全最营养的食物是吗”“你觉得我应该把重点放在女儿身上，而不是工作上？女儿对你很重要，你希望她健康快乐的成长，得到大家的爱护是吗？”
