【学习目标】

在跟随我完成此次学习后，学习者能够在遇到非此即彼的“傻瓜式选择”即冷战或争吵两种极端的选择时，将自己的目的和不想要的结果进行对比，从而拒绝傻瓜式选择，找到两全其美的第三种解决方案，最终实现自己的目的。

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对话高手在拒绝“傻瓜式选择”时会提出新的选择。他们会面对更为棘手的问题，排除非此即彼的选择，转而寻找具有重要意义的对比说明。下面，我们来看看他们具体是怎么做的。

首先，你应当阐明自己的真正目的。做到审视自我可以让你在对话中占据领先优势，如果能明确对话可为自己、他人以及你们的关系带来的重要意义，那你就能成功消除“傻瓜式选择”的影响了。例如：

“我的目的是，让丈夫变得更加可靠，每次他承诺的事情都做不到，我已经受够了这种失望。”

其次，说明你不想实现的目标。这一点是对比说明法的关键所在。想想看，如果你放弃战胜对方或明哲保身的想法，会发生哪些对你不利的情况？如果你停止咄咄逼人的表现会带来哪些不好的结果？如果你不逃避问题，情况又会出现怎样的转变？例如：

“我不希望看到的是毫无意义的激烈争论，这样不但让人心烦，而且无法改变情况。”

在现实生活中我们经常会做出非此即彼的傻瓜式选择也就是要么冷战要么争吵的两个极端选择，

就比如，现在天气越来越冷了，我往家打个电话，关心关心父母。结果刚说没两句，我妈就又开始指责我说：“你看马上就要过年了，你还不找对象，真不让人省心。”每次听到这个问题我就会很不耐烦，最后我就说：“还有别的事吗，没事就挂了吧。”然后就挂了。

 但是读完这个片段，就会发现，其实大部分人面对这种情况会有两种极端反应，一是争吵，二是忍受逃避。但不管选择哪种，最终结果都是不好的。

 所以我们可以根据原文的片段，对这个案例反思加工，

 第一步：阐明自己的真正目的，我打电话的目的是让家庭更和睦。

第二步：说明不想实现的目标也就是你不想要的结果，我不想和父母冷战或争吵让大家都不开心。

 那就可以将不想要的结果和真正目的做一下对比，就会发现你不想要的结果往往是你做出极端选择后会出现的结果。

 【我不想要的结果】家人不开心，

【我选择冷战或争吵（极端选择）】导致家庭不和睦。

所以此时我就要逃离出这种非此即彼的傻瓜式选择（极端选择），而做出第三种选择，找到两全其美的办法。

 父母想让我早点结婚是因为不想让我没有依靠太辛苦，我可以告诉他们：“并不是结婚才能有依靠不辛苦，就像现在我每周去参加拆书帮活动和一群优秀的小伙伴在一起，就很快乐，很幸福啊。并且我可以答应你们在28岁之前一定结婚。”让他们不再替我担心，我们也不再产生冲突，从而让家庭更和睦。

 （不这么做的坏处）而如果不这么做的话，父母就会一直不理解，家庭就很难和睦，同样如果你不拒绝傻瓜式的极端选择，找到两全其美的选择，你就可能和领导、家人、邻居发生冲突，产生一些不和谐的画面。

 当然这种方法并不适用所有的选择，它适用于那些可以将两个极端选择折中的情况。不适用于不能折中的情况，比如在地球上，苹果离开苹果树是掉在地上还是掉到天上，因为地球的引力，它肯定会掉在地上的，这种学术真理的选择就不适用了。

A1显象提问法：

你有没有遇到过这样的情况：

你的邻居很喜欢热闹，他经常带一群朋友回家吃饭、唱歌、跳舞，使你晚上不能好好休息，对此你是忍气吞声还是去找他们吵架？你女朋友十分喜欢购物，你觉得她买了很多华而不实的东西，你是默默忍受还是对她发火？今天又轮到你室友打扫卫生了，看着满满的垃圾袋你是忍气吞声的收拾还是冲他大吼大叫？

请你回想一下最近一次让你感觉气愤、窝火从而做出极端选择的事情是什么，当时的情景是什么样的？并想想通过今天的学习，以后如果你遇到类似的事会怎么做。请大家想一想。时间1min。

丽分享：妈妈经常逼婚，对此我经常沉默，和母亲冷战，致使母女关系有些不融洽。

A1+请学习者反思加工经验：

通过刚才的回忆，大家想起自己最近做出极端选择的事情了吧，现在给大家五分钟的时间进行讨论，通过今天的学习，以后再遇到同等情况时，你会怎样解决，每个人都尽量表达一下，时间5min,一会儿我会请小伙伴分享。

分享者：我妈逼我找男朋友,逼我结婚。我们经常会发生冲突，通过今天的学习就可以分析妈妈的目的是为了让我过的很好，很幸福，我的目的是不让妈妈担心，不为了结婚而结婚。同时也不想因此事使自己和妈妈的关系恶化。通过分析妈妈和我自己的目的，以及我们不想要的结果来避免傻瓜式选择。

总结：

在生活中我们经常会遇到非此即彼的傻瓜式极端选择，这样的选择让我们进退两难，其实在A和B的背后还有C，我们要学会拒绝傻瓜式的选择，让我们的人际关系变得更好，希望通过今天的学习大家不会再因非此即彼的傻瓜选择而苦恼，我的拆书就到这里，谢谢大家的聆听。