那么下面进入到我们今天分享的主体内容部分。

我们花1分钟的时间来看一下原文片段，看完后请您在评论区打个1，示意我一下，谢谢。

拆书技能点3：拆页内容未超过2页图书内页。

当我在难过或者受到伤害时，我最不想听到的就是建议、大道理、心理分析或者别人的看法，那样只能让我感觉更差。过分同情让我觉得自己太可怜；提问让我产生防范心理；最激怒我的是说我的感受毫无道理。这时候我通常的反应就是：“算了吧，再说下去还有什么意思？”

如果有人能真正愿意倾听，认同我内心的伤痛，给我机会让我多说说我的困扰，我会感觉没那么郁闷和困惑，也更能处理好自己的情绪和面临的问题。

我还可能会对自己说：“老板平时还是不错的……我当时应该马上认真处理那份报告……但我也不能假装这件事情没发生……好吧，明天早点到公司，先把报告写完……不过，到他办公室交报告的时候，我还是要让他知道，他昨天那样对我说话，让我很难过……另外，也让他知道，以后他对我有看法，最好单独和我谈。”

这个过程对我们的孩子也同样适用。如果你可以不断修改这些目标，确保它们相互协调。

帮助孩子面对他们感受的四个技巧：

1.全神贯注地倾听。

2.用“哦……”“嗯……”“这样啊……”来回应他们的感受。

3.说出他们的感受。

4.用幻想的方式实现他们的愿望。

接下来，通过漫画，我们可以看到面对孩子苦恼时，这些新方法和我们以前常用的方法的比较。

拆书技能点6：拆书家通过对拆页和学习者的理解，针对可以出现的异常或疑惑，可以预防性的讲解

好的，我看到大家都已经看完了。下面我跟大家分享一下我对拆页的理解。

各位家长，我们先来做一个回忆。当你的孩子从学校回来，气呼呼地跟你说：“妈妈，老师今天当着全班同学的面批评我，太丢人了！

请问，你那一刻的第一反应是什么？是不是下面这几种？

1. 建议和大道理： “那你应该跟老师说清楚啊。”

2. 心理分析或追问： “你是不是上课走神了，老师才批评你？”

3. 过分同情或否定感受： “哎呀，宝贝太可怜了，老师太坏了！”（这会让孩子觉得自己是受害者）或“这有什么好哭的？老师批评你是为你好！”

带来的坏处是什么？

1. 沟通之门被关上： 孩子觉得你根本不理解他，跟你说话不仅没用，还会挨一顿新

的批评下次他遇到更大的事，就不跟你说了。

2.情绪被卡住，无法流动：真实的原因自己都知道，但情绪还在。被压抑的情绪不会消失，要么爆发（哭闹更凶、摔东西），要么向内攻击（觉得自己不好、自卑）。

3孩子失去自己解决问题的机会：会让孩子感到都是别人错，或我自己的感觉不对，久而久之，他会形成依赖：遇到问题找爸妈来解决，而不是自己想办法。

【案例】孩子放学回家很不开心，对我说：“我讨厌小侬！他推我！我把他当朋友，他这样对我，我以后不再搭理他了” 一般我们会这样说：“小侬肯定不是故意的，你们要好好玩。”（大道理+否定感受） 孩子说：“她就是故意的！我不跟你说了！”

今天我们的拆页帮助孩子面对他们感受的四个技巧：

1.我们蹲下身子，全神贯注地倾听。

2.在和他们谈好中，用“哦……”“嗯……”“这样啊……”来回应他们的感受，让他们感受到全身心的倾听中。

3.在谈话中精准的回应他们的感受。

4.用幻想的方式让他们能想想出能实现的愿望，从而让情绪流走。

运用四个技巧：

当孩子给我们说：“我讨厌小侬！他推我！我把他当朋友，他这样对我，我以后不再搭理他了” 我们能蹲下来看着孩子：“哦？”（1全神贯注倾听 + 2简单回应） 家长：“他推了你，你感到很生气。”（3说出感受） 家长“真希望我能变个魔法，让他向你道歉！”（4幻想实现） 孩子：“嗯……我们再一起玩的时候大部分的还是很好的……” ——孩子自己说出了积极的一面，因为他感到被理解。

使用场景：孩子想给你表达情绪的时候，一般都可以用这4个技巧，如果孩子生理上出现问题的时候，要先满足孩子的生理需求；注意当自己的情绪无法控制，承接不住孩子的情绪的时候，要大胆的表达出来；调整后再用书中的技巧。

【预防性讲解】

我觉得这种方法是很好的，但是我在生活中，习惯性的用自己的方法和孩子交流？

这是一个特别棒的问题，你意识到了“习惯性反应”和“新方法”之间的差距，这本身就是改变的开始。习惯不是一天养成的，也不可能一天改掉。 咱们的目标不是让你立刻变成那个“完美使用四技巧”的家长，而是帮你在“旧习惯”和“新方法”之间，架一座能走得通的桥。

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拆书技能点7：【A2】分步催化中，提问中包括情境或场景，有学习者受启发联系到自己的具体应用场景。

下面进入小组分享环节，XX一组，XX一组。

（因为今天的人数不多，我们就不分组了，直接在主界面进行分享就可以）

拆书家提问设计（逐字稿）：

接下来，请大家设想一下未来一周中，在生活中和孩子沟通的时候，遇到孩子不愿意说，或者你说的话孩子不愿意听的案例；

在孩子放学后给你谈到和同学的不开心，成绩不理想，你一般会怎样交流呢？

注意只是讨论场景，下一个环节再进行应用的讨论。

给大家2分钟时间，一会儿请伙伴分享。

欢迎XX来给我们做个分享

学习者案例记录：

案例1：未来一周，我带孩子参加计算大赛，为什么让他参加这个计算大赛，是因为他计算这块有些马虎，成绩不够理想，在这样的场景之下，他有些不太愿意分享他的想法。

案例2： 女儿对自己写的字不太好看，她自己要求特别高，她就会沮丧，发脾气，我告诉她已经很 好了，她就会反驳我，然后继续生气。

拆书技能点8：【A2】分步催化中指令清晰，有学习者根据指令，规划出了以后可以如何做的具体计划。

拆书家提问设计（逐字稿）：

听到大家的分享，每个家长都有苦恼，今天咱们学习了四个技巧， 请给大家3分钟时间，请大家写出自己的计划，并在小组内分享。

案例计划：1.首先我要把今天的知识点 ，先过一遍，让自己记住。2.在她计算之前，我尝试着用1-2次看看效果如何？3.如果她确实失利了，这个时候我就会用前2步来更好的聆听，通过第三步他对这件事情她的真实的感受，真实的想法是什么？通过第四步缓解她的情绪，打开她的心结，继续往前走。4.我会再跟进些，这个方法对她的帮助有多少？能不能解和其他的知识点，其他的方法能够更好的让她把一次消息的失误转变成动力，对以后做事情要更有信心。

今天的分享到此就结束了。

非常感谢大家的参与！