今天这个拆页选自《规划最好的一年》第32-33页，作者迈克尔.海亚特告诉我们：我们的期待来自我们的思维模式，成长型的思维对达成目标更为有利，思维的改变会成为生活中其他改变的催化剂。

接下来，请大家阅读学习手册1：原文拆页，时间两分钟。

原文片段

第一种人群

你一定听说过有人说自己“不擅长”等等，这就是固化型思维，也是稀缺型思维，他们认为，如果一件事不能轻而易举地实现，那就说明这件事不适合自己，稀缺型思维自然会导致自我设限性观念。

第二种人群

当他们面临问题时，就会寻求解决问题的新方法。他们知道只要坚持下去，就能找到变通方案或解决方法。当目标可望而不可即，为之付出努力也是值得的，在尝试的过程中，他们的思维模式会不断寻求实现目标的方法。这种就是富足性思维者，他们的思维模式自然不会导致自己设限性观念，而是通过自我开放性观念。

富足型思维思维者

1、心怀感激，相信自己

2、留得青山在，不怕没柴烧

3、乐于分享知识和人脉 富有同情心

4、相信自己能够学习、成长、发展

5、习惯性相信他人，心胸开阔

6、喜爱竞争，认为竞争带来利益、发展能力

7、对未来乐观，相信好景在望

8、视挑战为机遇

9、格局大，喜欢冒险

好，我看到大部分人都已经阅读完了，没有读完也没关系，大家可以听我来讲。都已经阅读完了，没有读完也没关系，大家可以听我来讲。

好，我看到大部分人都已经阅读完了，没有读完也没关系，大家可以听我来讲。好，我看到大部分人都已经阅读完了，没有读完也没关系，大家可以听我来讲。都已经阅读完了，没有读完也没关系，大家可以听我来讲。都已经阅读完了，没有读完也没关系，大家可以听我来讲。

三、拆书家讲解引导：R标签（5分钟）

Why】：为什么要来拆这页书呢？我们在日常生活中，常常被“不擅长”“我不会”“”我害怕”“我就这样”的思维模式困住：比如：你可以来担任组长吗？你可以来为今天的会议主持吗？遇到一些带有挑战性的问题，我们常常表现的畏首畏尾，让我们感觉到充满无力感。

【What】：当我们遇到以上这些“我不擅长”，可以试着选择换一种方式来表达，用“我选择来学习……，是因为我想要让自己有更多的成长……”的句式来表达，这样可以帮我们挖掘自己的潜能，找到我们自己所颤长的领域。

【How】：具体怎么做呢？

把固有型思维转换成成长和富足型思维

面对问题和挑战

1、寻求解决问题的新方法

2、坚持下去

Where（适用场景）

· 个人目标设定与年度规划时

· 面对新任务、新技能学习感到畏难时

· 自我评价偏低、习惯性否定自己时

· 计划执行中遇到挫折、想要放弃时

· 希望突破舒适区、培养新习惯时

为了方便大家讨论和分享，我们来分为一个组

A1】

【激活经验】：请大家想一想，在过去的一周或一个月里，你的工作、生活中有过哪些让我们很困惑的事情呢？

现在，邀请大家在小组内分享一下自己这方面的经历，给大家3分钟的时间。小组讨论结束以后，我会邀请1位朋友来进行分享。

（小组讨论3分钟）

时间到，刚刚我看到大家在小组中讨论得非常热烈，看来这个知识点激活了很多伙伴的过往经历。现在我们邀请1位朋友来分享你在这一个月遇到让你觉得很困难的事的，你当时的心情被困住的经历。分享时间是1分钟。哪位朋友来？（学习者分享）

我看大家刚刚讨论得都很热烈。我想请一位朋友来分享一下。

【学习者案例记录】

【A2】

【拆书家提问设计】

感谢某某的分享。成年人学习的核心是要“拆为己用”，接下来，请大家把刚才讨论的内容写一写，接下来的一周或一个月，用我们今天学习的方法，你会怎么做。

【格式如下】:先写目标，再写行动方案。目标要符合SMART原则，要具体、可达到、可衡量、有相关性、有时间限制。提醒大家要注意，写的时候不能是表决心和喊口号，一定要有具体的做法。1分钟的时间，大家来写一写。

【格式】

目标：在接下来的一周时间，遇到自己不会不擅长的事情时用“固有性思维转换为成长型思维”

【学习者案例记录】

某某

目标：

行动方案：

【总结】

好的，今天时间关系，我们就不做分享，最后，我们一起来回顾今天的内容：

让我们每个人都可以把固有型思维转换成成长型和富有型思维

今天的分享到此结束，谢谢大家