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罗振宇曾提到他是这样学习的：“我每天要求自己写够五篇阅读心得，不用长篇大论，短短几个词就行。因为真正的学习就像是缝扣子，把新知识缝接到原有的知识结构中，每天写五篇阅读心得就是逼迫自己原来的知识结构对新知识做出反应，然后把这些反应用文字固化下来，缝接的过程就完成了

可见”缝接”是深度学习的关键，而大多数人只完成了”获取知识”，却忽略了”缝接知识”这一步，因此，他们的学习过程是不完整的。有些人做了一定的缝接。但缝接得不够深入，没有高质量的产出，也使学习深度大打折扣。

浅层学习满足输入，深度学习注重输出。从想法到语言再到文字，即将网状的思维变成树状的结构再变成线性的文字，相当于把思想从气态变成液态再变成固态--那些固态的东西才真正属于自己。毕竟任何知识都不可避免地会损耗，并且这种损耗一直在，如果不想办法把自己学到的东西固定下来，时间一长，这些知识就会烟消云散，留不下多少痕迹。

有了自己的东西，便一定要教授出去，教授和衔接会相互巩固，形成循环。《暗时间》的作者刘未鹏说：’’教’ 是最好的‘学’，如果一件事情不能讲清楚，十有八九你还没有完全理解。当然，教的最高境界是用最简洁的话让一个外行人明白你讲的东西。

所以，逼迫自己获取高质量的知识以及深度缝接新知识，再用自己的语言和文字教授他人，是为深度学习之道。

深度学习有一下3个步骤：

第一步：获取高质量的知识

第二步：深度缝接新知识

第三步：输出成果去教授

What：深度学习是一种真正有效的学习方式。区别于浅层学习式的被动学习，如阅读，听讲。试听，演示。深度学习是一种主动式的学习，通过讨论，实践和教授他人，使学习的内容留存率达到最高

Why：我们处在一个信息爆炸的内卷时代，大家都在忙忙碌碌的工作和学习，听书，报课，参加社团活动，看似能收获很多，坚持下来必有成就，可惜这只是一种错觉，因为大多数人会用这种只是停留在浅层的输入式学习，实际没有过脑子，时间也花了钱也花了，知识收获甚少反而收获的是焦虑。（一般做法和坏处）其根本原因是因为我们没有用输出的方式进行深度学习，使知识真的能留存下来。

How：深度学习有以下3个步骤：

第一步：获取高质量的知识：选经典

对于知识的选择=读经典读原著等一手高质量的知识，亲自钻研去做精读，不盲目吸收浅薄的二手知识，比如十分钟介绍一本书之类的，要深入经典，自己一口一口的去获取知识食粮，随之就会拥有深挖信息的能力

第二步：深度缝接新知识：深链接

用自己的语言重述知识

用自己的语言把知识讲出来，大脑需要先理解和记忆知识，再组织语言表达出来，这个过程就多次使用到大脑思考。不要单纯的罗列知识点，要选择对你有触动的观点在大脑中重构，加工，并输出出来

第三步：输出成果去教授：教授出去

把自己学到的或是反思到的知识梳理好去输出分享出来

Where：适用在自我成长，习得一项技能，获得一种能力，需要深刻理解的事情，不适用在只是简单了解信息，满足短暂好奇心的事情上，比如八卦，热搜，新闻

反面的例子：

我之前学习的方式是浅层的学习方式，读书求快，有启发的知识点就划线，划线了我就认为是学习了，划的线就是我学习的痕迹，实际上过两天根本记不住划钱的内容是什么，甚至回头单看划线的内容，都不知道讲的是啥。

正面的例子：

步骤一：现在我知道读书要选择经典《认知觉醒》去慢慢读，不能光听讲书没有自己的思考

步骤二：读到书里的熔断不读书法，这个概念我觉得很有启发，然后合上书我把内容复述出来，联想自己为什么受到这个概念的触动，是因为之前没有精读深挖的习惯，现在学习到了以后读书可以在有触动的时候，停下来先不继续读书，深入思考后，再继续读

步骤三：通过拆书家过级分享，我把这个概念分享给了拆书帮的伙伴，现在真的是印象深刻，一遇到有启发的内容，熔断不读书法就会浮现在眼前，提醒我精读，这个概念已然内化在我脑子里了，相比之前只是阅读文字的浅显学习，学过就忘，深入学习才能真正让知识成为我的能力

激活经验（显像提问）A1 8分钟

大家有没有过这样的经历：读过一本书，读的时候重要的部分又画线又做标记的，隔一段时间再回想，发现读过的内容忘的干干净净：平时看到很有启发的干货，短视频或者是文章，只看个开头发现有用，然后随手就放在收藏夹里，再也没看过;去上课，记了一堆笔记回来，觉得收获满满，结果遇到实际问题的时候都找不到笔记放在哪了？

指令：大家是否也有过类似的经历？在学习知识时，用浅层的只是输入的学习方式，导致学习结果不太理想，请和大家分享一下，请两位伙伴做下分享吧，每人大概2分钟的时间

学员分享：有这种经历，我就是经常收藏视频的人，后续也不看，其实当时也没看完，想着是干货以后能用上就直接收藏起来了

学员分享：我是爱参加训练营，当时学的感觉挺好，后来也都忘了大部分了

请学习者反思加工经验A1+ 8分钟

我们现在知道之前的浅层学习是不高效的，我们也学习了如何深度学习，那现在再面对和从前一样的学习，大家会怎么做呢？可以参考下面的格式，给大家2分钟的时间思考，思考后请两位伙伴做下您的分享

深度学习计划：填空

第一步，获取高质量的知识：在选择获取知识的时候，我会选择读经典书籍 《-------》

第二步，深度链接新知识：发现有启发的知识的时候，我会------------（用自己的语言重述出来，写复盘笔记）

第三步，输出成果去教授：学习后把知识在----时间之内，去分享给-----谁

学员分享：填空 《认知觉醒》 我会用自己的语言重述 在三天内分享给我老公

学员分享：填空 《学会提问》我会写复盘笔记 在三天内教给我的儿子