开场：
不破不能立，不拆不成器！拆书帮把知识拆成你的能力！
欢迎大家参加拆书帮大连知行分舵线下拆书练级活动。我是子枫，子是老子孔子的子，也是智慧的子，枫是枫树的枫，希望火红的枫叶在秋天也能带给大家生命的力量。如何记住我呢？我有三个标签，一是中华传统文化热爱者，二是财经金融研究者，三是体育运动爱好者。希望今后有机会和大家一起切磋。
今天是我首次拆书晋级，感谢大家见证我成长的开始。那什么是拆书呢？今天在座的基本都是拆书的前辈，自然非常清楚。但如果对一个不了解的人，如何解释呢？正好今天有一位新朋友，我会这样说：拆书当然不是把一本书拆散了，或者拆碎了，而是要选择一本书中感兴趣的一个片段或一段文字作为拆页，用自己的话语将其中的重要内容重述出来，并对照自己的经验来学以致用，或者说是将知识拆解开来吸收消化的过程。概括来说，它是一种学习方法论，是成人学习的一种最有效的方式，强调以学习者为中心而非以知识为中心。“拆书法”分两种，一种是个人学习的拆书法，巧妙运用三张便签，自己读一本书就能达到参加主题培训的效果，另一种是组织学习的拆书法，就像今天我展示的这样，由一位拆书家拿一本书加工出一场现场学习，引导和促进一群人把书中的知识拆为己用。
那，拆书帮又是什么呢？就是基于拆书法成立的学习爱好者社群，是一个非营利性青年自组织，其使命是释放学习促进者的能量，帮助更多学习爱好者成为拆书家，进而帮助更多的人。目前拆书帮在全球56座城市，拥有正式分舵和筹备分舵近80个，覆盖会员1500多人。我们现在所在的是大连知行分舵，一个温暖乐观积极上进的集体，一个我非常喜欢的精神家园。
言归正传。我今天给大家带来的是《正面管教》一书中的片段，这本书是由美国教育学博士简·尼尔森撰写的家庭教育经典著作，该书提出"既不惩罚也不娇纵"的核心理念，倡导通过"温柔而坚定"的教育方式来培养儿童的自律性、责任感及问题解决能力。接下来，请大家用两分钟时间阅读手中的拆页，阅读完毕请举手示意我。
《正面管教》P26-P27
“赢得”孩子
当孩子们觉得你理解他们的观点时，他们就会受到鼓励。一旦他们觉得被理解了，就会更愿意听取你的观点，并努力找出解决问题的方法。记住，在孩子们感到你的倾听之后，他们才更可能听你的。下面的“赢得合作的四个步骤”是一个非常好的方法，它能营造出一种让孩子愿意听、愿意合作的气氛。
赢得合作的四个步骤
1.表达出对孩子感受的理解。一定要向孩子核实你的理解是对的。
2.表达出对孩子的同情，而不是宽恕。同情并不表示你认同或者宽恕孩子的行为，而只是意味着你理解孩子的感受。这时，你如果告诉孩子，你也曾有过类似的感受或行为，效果会更好。
3.告诉孩子你的感受。如果你真诚而友善地进行了前面两个步骤，孩子此时就会愿意听你说了。
4.让孩子关注于解决问题。问孩子对于避免将来再出现这类问题有什么想法。如果孩子没有想法，你可以提出一些建议，直到你们达成共识。
友善、关心和尊重是上述四个步骤的根本。你决定要赢得孩子的合作就足以为你带来积极的感觉。经过头两个步骤之后，你也已经赢得了孩子。等你进入第三步时，孩子就已经能听得进你的话了(哪怕是你以前说了多少遍，孩子都听不进去的话)。第四步肯定会很有效果，因为你已经营造出一种相互尊重的气氛。
刚才我们阅读的这段文字讲解的是关于在生活中，家长如何能够通过简单的四个步骤来赢得孩子的合作，达到正面管教的效果。这说起来简单，但做起来却不容易，我想在座的家长都深有感触。如何让孩子愿意听、愿意合作，书中给出的前提是友善、关心和尊重。只有让孩子们感觉到你理解他们，他们才会有积极的感受，就更会愿意听取你的观点，并努力找出解决问题的办法。这四个步骤依次是：第一，表达出对孩子感受的理解，一定要核实准确性。比如说：你当时一定很生气，或者你是不是感觉有点委屈......。第二，表达出对孩子的同情，让他感觉你是理解他的。如果可以举出你曾有过的类似感受或行为，效果会更好。但要注意，同情并不代表要宽恕孩子的行为。第三，告诉孩子你的感受，让他知道你在关心他。比如：看到你这么难过，妈妈非常担心......。第四，让孩子关注于解决问题，先鼓励和引导孩子自己想出办法或对策，如果孩子需要，我们可以帮助给出建议，直到达成共识。当孩子感受到你的尊重和支持，一定会愿意积极想办法解决问题。这种方法主要适用于在需要孩子配合我们的时候，但我认为这种方法不仅仅可以应用在亲子关系中，还可以扩展到我们与爱人的关系，上级和下属的关系，若能采用这些原则和方法，相信会收到意想不到的效果。但要注意在应用时一定不能带有情绪。
讲到这里，我自然就会联想到自己的亲身经历，和儿子发生的那些碰撞，那些甜蜜又心酸的往事。就在上周二，晚上十点多，我发现他当天的作业还没有开始写，当时我的头就有些大了。高一每天的作业都很多，还都不简单，这要都写完还不得后半夜？我问他“今天的作业怎么还没开始写？”语气中明显带着责备。“对啊，我先把昨天落下的写完。”一听这话，我的情绪就有些上来了。“你应该先把今天的写完，有时间再写昨天的。否则你今天几点能睡觉？明天还怎么上课？”“写到几点算几点呗，反正我要写完。”一听他这种口吻，我的火气就上来了。“身体是革命的本钱，没有了健康，学再多的知识有什么用？不行，必须12点之前上床睡觉！”儿子看着我，眼睛里充满着无声的反抗。看到他不愿意配合的表情，我气愤地摔门而出。转过头来，我就后悔了，开始反思：儿子的认真其实是优点，我理解他不想落下作业的感受了吗？我给予他同情了吗？我用尊重的语气去表达我的担心了吗？我用这种居高临下的态度对待他，除了破坏亲子关系，对解决问题有什么帮助呢？
读完拆页的这段文字后，我幡然醒悟，其实换一种方式，结果完全可以不同的。应用正面管教的四个步骤，这不仅有助于解决问题，还能够让他感觉到爸爸和他是一个战壕的战友，而非对立的关系。恰逢要期中考试，我正好可以使用新方法去试试。目标下周一晚上接他放学时，当天正好有课外课，作业完成会是个问题。我准备在车中，应用理解、同情、关心、鼓励四步法，和他友善地沟通，希望他能够心平气和地找到办法，既能搞懂当天的知识也不必熬夜去赶作业。设计的场景是：在去课外班的路上，车里面放着轻音乐，营造相对轻松的气氛，我先了解晚上作业情况，然后对儿子压力表示理解和同情，说爸爸当年也有过作业的困惑和忙乱，也是经过一段时间才找到了合适的节奏，接着表达我对儿子熬夜会影响健康的担心，最后鼓励儿子自主安排晚上的计划。
如果他懂得取舍，只做重要的和紧急的作业，12点之前睡觉，那我会表示赞赏，好好夸夸他；如果他没想好怎么解决，我可以给他建议，让他依照作业的重要程度依次完成，不熬夜，剩下的过几天慢慢补上；如果他执意要写完，那我也尊重他，让他自己在碰壁中去反思，逼迫自己去寻找更好的解决办法。毕竟未来的路要他自己去走，我的强制短期可能有效，但长远来看会破坏他的自主意识，还有亲子关系；如果这次期中考试因熬夜导致成绩下滑，那我会借机找时间再和他聊聊，好好分析一下原因和解决的办法。
以上就是我今天的讲述。希望大家不仅能够记住今天的学习内容，还能够将其中的技巧应用在日常生活中，让自己和孩子的关系、和爱人的关系更加亲密，拥有更和谐的家庭氛围。也非常期待各位小伙伴的美味苹果和洋葱！谢谢大家！
