《高效能人士的七个习惯》P120-P121

一个人的关注圈与影响圈可以从他的言谈中看出端倪，与关注圈相关的语句多半带有假设性质：

“要是我的房屋贷款付清了，我就没这么烦心了。”

“如果我的老板不这么独断专行……”

“如果孩子肯听话……”

“如果我学历更高……”

“如果我有更多属于自己的时间……”

而与影响圈相关的语句则多半体现了这个人的品行修养，例如“我可以更耐心、更明智、更体贴……”

把外在环境视作问题症结的想法本身就成问题，应该说是我们给了外部环境控制自己的权利，这种“由外而内”求变的思维定式就是以外在环境改变作为个人改变的先决条件。

积极地做法应该是“由内而外”的改变，即先改变个人行为，让自己变得更充实，更具创造力，然后再去施加影响，改变环境。

《旧约》里有段约瑟的（Joseph）的故事。约瑟17岁就被兄弟卖到埃及，成为埃及法老的护卫长波提乏（Potiphar）的奴隶。面对这样的遭遇，任何人都难免自怨自艾，并对出卖和奴役自己的人满腔怨愤，但是约瑟却能积极处世，专心磨练自己，不久便备受信任，帮助主人打理家事，掌管财产。

后来他遭人诬陷，身陷囹圄达13年之久，皆因他坚持不肯出卖自己的良心。即便身处这样的困境，他积极地态度依然不改，他从自身做起，时刻想着“我可以”而不是“如果”，化悲愤为动力，没多久就掌管了整座监狱，后来又掌管了整个埃及，成为一人（法老）之下、万人之上的大人物。

我知道这种激烈的思维转换并非人人能及，毕竟让他人或外界条件作替罪羊要容易得多。但是人人都应该对自己的人生负责，应该为自己营造有利环境，而不是坐等好运或噩运的降临。

婚姻出现裂痕的时候，只顾着揭发对方的过错不但于事无补，而且这种强调“错不在我”的做法本身就证明了你是个连自己都无法保护的受害者，自然更谈不上影响对方。不断地指责不但无法使人改过迁善，反而会令人恼羞成怒。

真正有效的策略是从自身能控制的方面着手，也就是先改进自己的缺失，努力成为模范妻子或丈夫，给予对方无条件的爱与支持。我们当然也盼望对方也能感受这份苦心，进而改善自己的行为。不过对方的反应如何，并非重点所在。

除了好丈夫、好妻子，我们不妨试着做个好学生或好职员。如果遇上是在无能为力的状况，保持乐观进取的心态仍是上上策，不管快乐或不快乐，同样积极主动。有些事物不是人力所能控制，比方说天气，但我们仍可以保持内心的愉悦或外在环境的愉悦气氛。对力所不能及之事处之泰然，对能够改变的则全力以赴。

今天分享的便签是：如何做一个积极主动的人？

积极主动的人，我们可以通过拆页上看到，埃及的法老约瑟，通过由内而外的改变而改变环境，也就是先通过改变自己，再去改变其他人。首先第一步是停止抱怨和指责，他们从来不回去抱怨，也不会去指责别人，第二步，把“如果”变成“我可以”，不会去想“如果”我怎么样，而是去想“我可以”怎么样，我一定可以怎么样，第三步，给自己设定具体的行动并且给自己一个实现的期限，第四步，改变自己的积极主动后去改变环境。

分享一个我自己的案例，我之前接受到了一个，不属于我工作职责范围内的这样一份工作，开始我也是抱怨和指责，而且我因为自己的抱怨和职责，还影响了自己的其他的工作进程。最后，我通过分享了拆书，包括自己学了拆书之后，我发现我可以通过改变自己的一些状态，去改变我的工作状态。所以，我第一步停止了抱怨和指责，把如果我会变成了我可以做到，我一定可以做到，第三步，我给自己设立了一个目标，而且有一个实现的期限。最后我真的通过改变自己的工作状态，实现了自己的工作目标。

我们读了这个拆页之后，相信大家也有了一些自己的案例，大家一定有曾经自己不积极主动地经历。那按照我们刚刚的分组，大家在小组内用三分钟的时间，来分享自己曾经的不积极主动地情况。一会儿我们请一位小伙伴来进行一个现场的分享。

（3分钟后）时间到，下面哪位小伙伴愿意为大家做一下分享。

学习者案例记录：卢琪

月初我有一个心理学专题的分享，因为年底的工作量很大，还有主持工作，所以活动的PPT一直答应了小伙伴，但是没有上交，比较拖沓。也就是自己不积极主动地状态。

感谢卢琪给我们做的这个分享，那刚刚大家都写了自己生活中的案例。我们再回归到拆页，如何成为一个积极主动的人，接下来希望大家在自己的便签上来写自己近期要尝试的行动计划，根据我们拆页的具体的行动，首先第一步是停止抱怨和指责，第二步，把“如果”变成“我可以”，第三步，给自己设定具体的行动并且给自己一个实现的期限，第四步，改变自己的积极主动后去改变环境。给大家一分钟时间，请大家在便签上写下自己近期要做的行动改变。

（一分钟后）好，时间到，我看到大家都在自己的便签上写下了自己近期要做的行动改变，相信大家可以通过改变自己的心态来成为一个积极主动地人。