R：MTV法介绍自己   片段来源《爆款写作课》

梳理出自己的成就事件，用最短的时间简单清晰地介绍出来，节约对方的时间。

但是，这并不一定能和对方连接，最多让对方觉得很牛，发出“哇”之后，可能就没有然后了。

这里我要向你介绍一个做自我介绍的工具，MTV法则。

M是英文单词Me的缩写，意思是你是谁？

T是英文单词Thing的缩写，意思是你做过什么成就事件？

V是单词Value的缩写，意思是你能提供什么价值？

这样，是让对方一目了然知道自己是谁、能做什么、能够提供什么价值，相互坦诚，不用相互猜忌。

比如，一开始的制片人姐姐，她自我介绍的最后说，她可以提供以下几个话题的一对一咨询：

1.普通人如何做出属于自己的歌曲？

2.如何成功脱单，找到自己的心灵伴侣？

3.个人品牌时代，如何借鉴明星包装经验推广自己？

当她陈列一个一个具体的价值点的时候，大家就非常清楚，什么事情可以找到她协助和支持。

理财的朋友可以协助配置家庭资产；读书很厉害的朋友可以帮助提高阅读速度；跑步的朋友可以解答坚持跑步过程中的疑惑；做演讲的朋友可以提升公众演讲能力。

当我们在自我介绍中说出能力（品类和标签），说出成就事件（信任状），说出给对方提供的价值，那么对方就会连接你，选择你这个品牌。

I：

what：这是一种在大部分场景下都可以运用，并可以将自我介绍做的清晰明了的工具。

why：我们跟对方介绍自己的目的，一定是建立在希望产生“合作”的基础上。知彼知己才能“百战不殆”。别人在听我们做自我介绍时，也会思考跟他个人相关的信息。这时候就需要我们把自身的优势跟能为别人提供的价值共同去表达出来。

where：MTV自我介绍法更适用于新认识的朋友或者圈子。即将产生或有可能会产生合作关系的伙伴之间。

how：第一步一定是先介绍一下自己是谁，一些基本的信息是需要表达的，比如姓名年龄兴趣爱好，工作等方面。

第二步要表明我曾做过什么比较有成就的事情。如果这一步中的成就事件可以跟第三部相关就最好了。

第三步是我们能为对方提供哪些价值，让大家可以很清晰地知道，原来这位朋友，可以成为一个拥有这样标签和能力的朋友。

这样下来，就达到了有效的自我介绍，而且内容精炼，不会让对方常生厌倦。

【A1便签】2分钟

周二去参加头马俱乐部的即兴演讲。开场时会有自我介绍环节。我就开始了自己的侃侃而谈模式。介绍了基本信息，然后开始表达自己想做的事情以及自己的情怀和初心，我相信那时候的我是很认真的。说了两分钟、我的时间到了。下来入座后，就意识到好像，只是向别人展示了自己的激情澎湃，却没有真的让别人知道我的具体业务范围，以为我能为别人带来的资源和支持。

我思考了一下，我在自我介绍时，M这个部分是可以做到的，但是T这个部分有点泛泛而谈、主要谈论了想法和框架，但没有具体到细节之上，这对于很多新认识的人来说，是很难捕捉到具体信息去了解我的。V这个部分更是没有好好传达。总觉得我表达了自己，别人就会get到我是做什么的，我能力状态怎么样。但实际上，这样的收效是很小的。

【A2便签】2分钟

因为有一部分工作是讲课，所以少不了做自我介绍。在下一次的自我介绍当中，我一定会按照MTV的自我介绍法去做。那既然决定了就要提前做好准备。

M：大家好，我是沐恩，一只可爱的小兔子，今年38岁了，有个幸福的十岁女儿和快乐自足的自己。

T：在这短暂的人生经历中，最成就的事情是在事业单位辞职，加盟了国内前三名的情商品牌课程，在青岛创办了属于自己的情商课程品牌：乐思情商。在这个过程中进行了深入的自我学习和提升，支持到了无数的家庭，以及学校，社区等。为家庭教育事业贡献了自己的力量。

V：我可以为大家做高情商成人和儿童的培养，可以帮助大家养成积极互助的家庭养育模式，可以帮助孩子们形成自驱自洽的思维和行为方式，可以让你同另一个维度脱离生活中你的大部分苦恼，大幅度提高生活的幸福指数。